December 2015

Ľudské srdce pracuje ako vysokovýkonný stroj. Po celý život vo dne, v noci pumpuje krv a zabezpečuje tak jej obeh v organizme. Ide o veľmi zložité prepojenie rozličných systémov, ktoré vzájomne na seba nadväzujú. Ak na jednom z nich vznikne porucha, naruší sa zabehnutý chod. Zodpovednosť za „škrípanie” kardiovaskulárneho zdravia môže mať podľa najnovších výskumov aj nedostatok vitamínu D3.

Zelené rastliny sú pre nás energetickou bombou, a tak ich radi pridávame do zelených smoothies, polievok či šalátov. Za dverami však číha pani zima a vynára sa otázka: Čo budeme jesť, keď udrú prvé mrazy? Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu poľahky zvládnuť situáciu!

Moderný medicínsky výskum preukázal, že na vzniku značného množstva závažných chronických chorôb sa podieľa zásadným spôsobom chronický zápal. Zároveň pribúdajú poznatky, že k vzniku chronického zápalu významne prispieva oxidatívny stres, ktorý je charakteristický pre opakujúce sa alebo chronické infekcie. Každá infekcia spotrebováva vitamín C, čo ma za následok kontinuálne znižovanie rezerv vitamínu C a oxidatívny stres vedie k oslabeniu funkcie imunitného systému. Tým pádom sa zvyšuje náchylnosť pre infekcie a vytvárajú sa priaznivé podmienky pre vznik nádorového bujnenia.

Aj na Slovensku sa môžeme chváliť vynikajúcimi podmienkami na zimné športy. Príkladom je lyžiarske stredisko Vysoké Tatry Tatranská Lomnica, ktoré sa radí medzi top 14 svetových rezortov do 20 kilometrov. Bolo ocenené za vynikajúce výkony svetových ski areálov cenou Test Winner 2015 a získalo aj významné hodnotenie v kategórii „Beginners“. Podobne Lyžiarske stredisko JASNÁ Nízke Tatry bolo zaradené medzi 18 najlepších svetových „Insider Tips“ s dĺžkou zjazdoviek do 60 kilometrov.

Meranie teploty u bábätiek predstavuje niekedy výrazný problém. Dieťa je nepokojné, plače, jeho ochorenie vytvára stresovú situáciu mladej rodiny. Riešenie prináša firma microlife, ktorá ponúka meranie teploty detským pacientom novými efektívnymi metódami.

Už dnes, 9. januára, otvorí svetová hviezda hudobnej scény, britský hudobník a spevák Paul Young úderom na gong 16. dobročinný Ples v opere v historickej budove Slovenského národného divadla v Bratislave. 

SoundTower DTM 5096 je vylepšeným nástupcom modelu 5095 a veru je sa na čo pozerať aj čo počúvať. Tento viacej ako meter vysoký stĺp váži rovných 9 kilogramov čo nie je veľa, ale plastová konštrukcia skrátka nemá byť prečo hmotnejšia. Reproduktor s celkovým výkonom 200 wattov je vybavený 3.1 kanálovým zvukom s výkonným subwooferom umiestneným a vyžarujúcim v spodnej časti reproduktora.

Ples v opere upriamuje pozornosť na pomoc chorým deťom a ich rodinám. Nadchádzajúci 16. ročník podporí zriadenie a prevádzku špecializovaného centra pre deti s poruchami vývinu, ktorých je na Slovensku akútny nedostatok. Centrum včasnej intervencie (CVI) pribudne v Banskej Bystrici.

Dobročinný Ples v opere a Nadácia Markíza sa opäť spojili, aby pomohli chorým deťom a ich rodinám. Prostredníctvom verejnej finančnej zbierky bude môcť každý prispieť na rozvoj špecializovaných centier, ktoré ponúkajú odborné služby rodinám s deťmi s poruchami vývinu.

Andreu Cocherovú pozná celé Slovensko ako tvár dobročinnej spoločenskej udalosti sezóny. Riaditeľka Plesu v opere sa však celý rok venuje hlavne tomu, aby prvý ples sezóny čo najefektívnejšie pomohol tým, ktorí to najviac potrebujú. Finančné prostriedky, ktoré organizátori vyzbierajú na 16. Plese v opere, tento rok poputujú predčasne narodeným deťom a ich rodinám.

November - 2015

 

Kĺby, kosti ani svaly nevidieť, a kým nás nebolia, ani ich nevnímame. Keď nám však začnú znemožňovať pohyb a obmedzujú nás v práci či v každodennom živote, uvedomíme si, že o pohybový aparát sa musíme začať starať oveľa skôr, než pocítime prvé bolestivé príznaky jeho poškodenia. Použitím liekov proti bolesti totiž príčinu ťažkostí ešte nemusíme odstrániť.

 

Celosvetovo dnes žije 387 miliónov ľudí s diabetom, na Slovensku je ich viac ako 340-tisíc a ich počet neustále výrazne stúpa. Samotné ochorenie má vplyv i na dĺžku života, ktorá sa u diabetika výrazne skracuje. Medzi najčastejšie komplikácie, ktoré ohrozujú život diabetikov, patria srdcovocievne ochorenia a ľuďom s diabetom hrozia 5-krát častejšie ako zdravým dospelým. Cukrovka totiž poškodzuje tepny, ktoré vyživujú jednotlivé orgány, a to najmä procesom aterosklerózy, ktorý vedie k ich zúženiu alebo aj „upchatiu“.

 

Podľa odhadov umiera na diabetes každých 7 sekúnd jeden človek. Najčastejšou príčinou sú srdcovocievne komplikácie, ktoré sú celosvetovo príčinou úmrtia až u 65 % diabetikov. Najnovšie výsledky štúdií však prinášajú novú nádej – liek empagliflozín dokáže zabrániť viac ako tretine úmrtí na srdcovocievne komplikácie u diabetikov!

 

Hrozí zápal srdcového svalu „Ách, toto nieee!“ povzdychla si výstredná slečna, len čo nastúpila do autobusu plného chorľavých cestujúcich. Viezla som sa už dve zastávky, kým ona vyslovila moje pocity, zo srdca a nahlas. Pracovný týždeň som, s úmyslom cestovať ekologickejšie, začala jazdou mestskou hromadnou dopravou. Dobrý nápad sa však v momente, keď ma už tretíkrát oprskol pristojaci sused, premenil na urputnú túžbu vystúpiť. Situáciu zhoršovala horúčava, v ktorej sme sa viezli. Pasažieri sa namiesto potenia v posteli vyhrievali v útrobách autobusu. Konečne som vystúpila! Ale vírusy a iné mikroorganizmy v autobuse zostali a šírili sa navôkol!

 

Rizikovým faktorom civilizačných ochorení možno predchádzať už v perinatálnom období. Tehotné ženy si každodenne predstavujú okamih, keď po prvý raz uzrú svoje dieťatko. Každodenne si kladú otázku, ako sa postarať o jeho úspešný štart do života. Čo by mu mali dopriať, aby mu zabezpečili dobré zdravie? Lekári radia slnečný vitamín D!

 

Nie je to tak dávno, keď sa zuby bez nervu, teda „mŕtve“ zuby, pokladali za príčinu mnohých ochorení – počnúc reumatickou horúčkou cez rôzne alergie, ochorenia srdca... Súčasná stomatologická disciplína zvaná endodoncia tvrdí, že aj mŕtvy zub je vždy lepší ako akákoľvek jeho nákladná zubná náhrada. Je to naozaj tak?

 

Teplomer sa šplhá do plusových hodnôt, a tak nás slnečné lúče lákajú prežiť voľné chvíle v prírode. Niektorí sa chystajú do hôr, iní majú namierené k vode, k moru. Je najvyšší čas postarať sa o slnečné okuliare. Tie v batožine nesmú chýbať. Sú nielen elegantným módnym doplnkom, ale aj nevyhnutnou ochranou očí pred UV žiarením.

 

Klinika dermatológie a estetickej medicíny Dermarevolta v Bratislave v Jarovciach prichádza s ďalšou unikátnou injekčnou metódou korekcie tvaru nosa, o akej sme dosiaľ ani nechyrovali. Korekcia nosa bez zásahu plastického chirurga dokáže komplexy z nedokonalého nosa poraziť za pár minút. A to bez celkovej anestézy a s okamžitým výsledkom.

 

Využite jedinečný efekt minerálnej soli a čierneho bahna z Mŕtveho mora aj bez prímorskej dovolenky! Dožičte si soľné kúpele i bahenné zábaly v domácom prostredí. Vyskúšajte výnimočné ošetrenia pokožky celého tela, doprajte relax svojim kĺbom a svalom.

 

Amygdalín (Laetril), všeobecne známy ako vitamín B17, je prírodná chemoterapeutická látka nachádzajúca sa vo viac ako 1200 rastlinách, prevažne v jadrách ovocia, ako sú marhule, broskyne, slivky a jablká. Obsahujú ju prírodné látky nitrilosidy, ktoré sú bohaté na vitamín B17, enzýmy a minerály. Existuje takmer 14 druhov nitrilosidov, ktoré sa nachádzajú bežne zelenine používanej v domácnostiach: kukurica, cirok, proso, svetlozelená fazuľa, sladké zemiaky, kasava, šalát, ľanové semienko (ľanový olej), mandle, semienka citrónov, limetiek, čerešní, jabĺk, marhúľ, sliviek (aj sušených) a hrušiek.

 

Prežiť rakovinové ochorenie nie je prechádzka ružovou záhradou. Mnohí pacienti liečbu znášajú ťažko, iní sa zložia a rezignujú už pri prvom vyslovení diagnózy. Ľahké to nemajú ani ich najbližší, zabrať dostáva hlavne psychika. Nádej však nikdy neumiera a slnko vychádza aj tam, kde by to človek už ani nepovedal. Dôkazom toho je aj rodina Kolesárovcov z Košíc, ktorú postretol mnohopočetný myelóm, ojedinelý druh rakoviny kostnej drene. Ich odkaz pre všetkých, ktorí sa ocitli v podobnej situácii:

 

Keď krvná zrazenina čiastočne alebo úplne zablokuje prietok krvi v žilách alebo tepnách, môže to mať za následok život ohrozujúce stavy. Krvné zrazeniny sú v skutočnosti hlavnou príčinou troch hlavných srdcovocievnych ochorení na svete, ktoré majú na svedomí smrť mnohých pacientov: srdcovej príhody, mozgovej príhody a žilového tromboembolizmu (VTE) – krvná zrazenina sa nachádza najčastejšie v dolnej končatine alebo pľúcach.

 

Liek radí.

 

September - 2015

 

September je známy ako druhý najstresujúcejší mesiac v roku. Náhla zmena režimu po dovolenke, zvýšenie obrátok z minima na maximum, skoršie vstávanie, vodenie detí do školy či škôlky ako aj nadčasy v práci – to je stručný zoznam najčastejších príčin septembrového náporu na našu psychiku.

 

 

Jeseň je zaujímavé ročné obdobie, keď príroda ponúka úžasné farebné predstavenie, no je aj obdobím širokej ponuky cenovo zvýhodnených pobytov a relaxačných balíčkov. Ak sa túžite zregenerovať, vypnúť, zamedziť ďalší úbytok síl a načerpať nové, jeseň v slovenských horách vám môže priniesť nezabudnuteľné zážitky. Keď si k tomu predstavíte zahriatie organizmu v teplých bazénoch či v saunách, možno sa jesenná dovolenka v hoteloch siete SOREA stane vašou prioritou. Babie leto v Nízkych a Vysokých Tatrách je vďaka stabilnému počasiu najkrajším obdobím na turistiku.

 

 

Nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie, príliš soli, nedostatok pohybu, obezita, stres. Nezdravý životný štýl a životospráva značne zvyšujú riziko kardiovaskulárneho ochorenia. Ako teda predchádzať srdcovým ochoreniam? Aké signály by nás na prichádzajúci zdravotný problém mali upozorniť?

 

 

Číňania majú svoju pravdu. Oproti nám Európanom a nami uctievanej západnej medicíne presne vedia, aké tajomstvá skrýva srdce. Kým my spájame psychiku a vedomie automaticky s mozgom, východní lekári pokladajú za sídlo mysle, vedomia, psychiky i prejavu ľudskej bytosti jedine srdce. V srdci nachádzajú aj dušu, ktorá je kráľovnou psychiky. Srdce je mocným vladárom, a preto si ho musíme chrániť. Rozdiely v ľudských domnienkach sa zhodujú na jednom. Srdce je orgánom obrovskej energie a pohybu krvi v krvnom obehu. Riadi celý obeh krvi v ľudskom tele i dômyselný cievny systém. Špecialisti na východné učenie mu pripisujú aj krvotvornú funkciu. A niečo na tom bude. Kým slezina tvorí energiu z potravy, pľúca ju berú zo vzduchu. Spoločne ju privedú do srdca, ktoré vládne krvnému obehu. Ak má srdce dostatok energie, zvýši ňou objem krvi tým, že získanú silu vloží do krvného riečiska. Fantastické poznanie, čo poviete? A prezradíme vám ešte mnoho dôvodov, pre ktoré si zaslúži srdce bdelú pozornosť.

 

 

Chcete sa prebúdzať plný energie, cítiť sa vo forme? Je najvyšší čas dať sa do pohybu. O blahodarnom účinku pohybu na ľudský organizmus niet pochýb, pritom by stačilo tak málo – hýbať sa: plávať, chodiť, behať, cvičiť... Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie 60 až 85 percent svetovej populácie nemá dostatok pohybu, čo znásobuje riziko viacerých ochorení. Sedavý spôsob života patrí medzi desať hlavných príčin poškodenia zdravia. Odborníci bijú na poplach. Množstvo štúdií potvrdilo, že pravidelná telesná činnosť kladne pôsobí nielen na choroby kardiovaskulárne. Okrem srdcových porúch a vysokého krvného tlaku to platí aj o krvnom obehu a metabolizme. Pri cvičení srdce účinnejšie pumpuje krv, ktorá zásobuje svaly, dodáva im energetické látky a odnáša z tela odpadové produkty látkovej výmeny.

 

 

Emócie majú silu tornáda. Hýbu celým ľudským „Ja“. Aj ego je proti nim ako slabý čajový odvar. Ovládnu telo, premôžu dušu, ukradnú ducha. V stotine sekundy rozvíria špirálu dejov, ktoré len tak nezastavíte. Ak sa domnievate, že príliš mudrujem, poučila ma sesternica Alica. Mladá kardiologička vie o srdci viac než bežný laik. Denne navracia ľudským srdciam poriadok. Popri plnej čakárni pacientov sa nikdy nezaoberala vlastnými emóciami. „V časovej tiesni to inak nešlo,“ povzdychne si. Až sebecký manžel ju priviedol k novej, povedzme, záľube. Prijatiu osobných emócií. Prešla zúfalstvom, prázdnotou, beznádejou, kým pochopila, že jej vlastná arytmia má emocionálnu príčinu. Vnútorná nespokojnosť a strach jej rozbúchavali srdce do výšin. „Jednoducho“ sa ich zbavila a arytmia zmizla. Znenazdajky a potichu. Až dnes je ozajstnou lekárkou vlastného srdca i duše.

 

 

Odhaľme včas jej hrozbu včasnou detekciou predsieňovej arytmie!Mozgová mŕtvica – mozgový infarkt je druhá najčastejšia príčina úmrtí ľudí na Slovensku. Postihuje až 20 000 ľudí ročne a razí si cestu k čoraz mladším ročníkom! Počet mozgových príhod dvojnásobne presahuje počet srdcových infarktov. Ich najčastejším spúšťačom je porucha srdcového rytmu – atriálna fibrilácia, chvenie predsiení srdca.

 

 

Osteoporóza – ochoreniu hovoria aj tichý zlodej kostí, rednutie kostí, civilizačná daň z komfortu i tichá epidémia. Ide o poruchu harmónie vnútorného stavu kosti v ľudskom organizme. Dochádza pri ňom k zníženiu množstva a kvality kostnej hmoty, narúšaniu architektúry kosti a zmenenému obsahu bielkovín a minerálnych látok v nej. Oslabené kosti sú menej odolné, pružné i pevné, preto sa ľahšie lámu. Osteoporóza je výsostne aktuálny problém, ktorý trápi tisícky ľudí na celom svete.

 

 

Napriek varovaniu dermatológov sú mnohí stále presvedčení, že zdravé je len opálené telo. Vystavujú ho intenzívnym slnečným lúčom často bez ochranného krému, ba neodrieknu si ani slnenie v soláriách. Slnečným žiarením sa tvorí veľké množstvo znamienok, ktoré často môžu byť nebezpečné. Všetky farebné zmeny na koži pred letom či po lete by mal vidieť lekár dermatológ, pretože pohľad na kožnú zmenu evokuje u každého iné pocity. Niekto považuje zmeny na koži za bežné, iný ma pocit ohrozenia z kožných zmien, ktoré v skutočnosti nič neznamenajú. Vzhľadom na veľkú pestrosť možností netreba podceňovať žiadny nález.

 

 

Diabetická retinopatia a diabetický edém makuly (DEM) sú hlavnou príčinou straty zraku u pacientov v produktívnom veku v rozvinutých krajinách. Sú to mikrovaskulárne komplikácie diabetes mellitus a môžu mať náhly a negatívny vplyv na zrak pacientov. Diabetický edém makuly môže postihnúť ľudí s diabetes mellitus typu 1 aj typu 2.

 

 

Liek radí.

 

Júl - August / 2015

 

 

Kúpa nového bytu, výstavba rodinného domu, alebo prerábka už existujúceho bývania patrí k zásadným krokom v živote človeka. Dôležité však je dotiahnuť veci pekne do konca. Tou pomyselnou čerešničkou na torte, ktorá dá tvár vášmu bývaniu, je to, ako si ho zariadite.

 

 

Stáva sa vám, že sa v noci zobudíte a idete na malú potrebu len tak pre istotu či okamžite vyštartujete kvôli nutkaniu na močenie, pretože tlak močového mechúra rýchlo rastie…? Už sa veru nepamätáte, kedy ste sa z tohto dôvodu počas noci ani raz nezobudili? Ste úspešným kandidátom za člena početnej skupiny mužov prostatikov.

 

 

WELLNESS, TERMÁL, AQUA RELAX, ODDYCH A ZÁBAVA vás u nás očakáva. Prežite s nami príjemné leto vo Vysokých a Nízkych Tatrách, na Spiši, v Piešťanoch a v Bratislave. V rámci letnej kampane Na horách i v doline športujeme s inSPORTline“ prežijete v hoteloch SOREA širokú škálu pobytov s bohatým sprievodným programom, ale i s možnosťou zapožičania trekingových palíc, bedmintonových a stolnotenisových súprav, tenisových rakiet, futbalových, volejbalových i fit lôpt, detských hravých skákadiel.

 

 

Bolesť a opuch dolných končatín sužuje mnohých z nás, čo potvrdil aj nedávny prieskum s názvom Starajú sa Slováci o svoje nohy? farmaceutického výrobcu Valeant. Čísla z online dotazníka sociálnej siete Facebook, uskutočneného v mesiacoch marec a apríl 2015, sú priam alarmujúce. Až 46 % z opýtaných trpí na pravidelnú bolesť nôh a 44 % sa sťažuje na častý opuch nôh, pričom len 17 % z nich rieši svoje ťažkosti užitím relevantného lieku alebo výživového doplnku.

 

 

Letné dovolenkové obdobie prináša so sebou vytúžený oddych. Dovolenkári cestujú za pasívnymoddychom k moru, ale i za dobrodružstvom do hôr. Pri cestovaní však treba myslieť aj na zdravie.Len malá časť dovolenkárov myslí na prevenciu, preto kým sa vyberiete na dovolenku doma či dozahraničia, nezabudnite navštíviť lekáreň a doplniť si základné vybavenie lekárničky, pretože nacestách i dovolenke nám aj ľahké zdravotné problémy vedia skomplikovať život. Drobné úrazy,nachladnutie, kynetózy či črevné problémy vznikajú často nielen v zmenenom prostredí, alei vlastnou neopatrnosťou. Prípadná zdravotná starostlivosť v navštívených krajinách vás môžestáť nemalé finančné prostriedky, navyše, lieky v zahraničí sú drahé.

 

Leto je pre väčšinu z nás najpríjemnejším, no zároveň najrizikovejším obdobím roka hlavne pre vznik hnačkovitých ochorení. V teplom a vlhkom prostredí sa patogény, ktoré hnačkové ochorenie vyvolávajú, najlepšie rozmnožujú.

 

Leto zapĺňa cyklotrasy, ihriská, lesy, kúpaliská aj rekreačné objekty rodinami s deťmi, ktoré si tu užívajú dovolenku aj hrejivé slnečné počasie. Práve na týchto miestach stúpa riziko, že sa dieťa zraní. Zdravotné poisťovne ročne počas letných dovoleniek evidujú desiatky tisíc prípadov detských úrazov. Najčastejšou príčinou bývajú práve voľnočasové letné aktivity, ktoré sú nasledované zraneniami pri športe, a úrazy doma. Letným úrazom je možné jednoducho predchádzať. Pripravili sme pre vás prehľad najčastejších úrazov, ktoré si deti spôsobia počas letných prázdnin, spoločne s odporúčaním, ako im zabrániť.

 

,,Reklamácie s poskytnutou starostlivosťou u lekára? Áno, je to možné...“ Keď si kúpime nekvalitnú obuv, ideme ju do obchodu reklamovať, či vrátiť. Čo však urobiť vtedy, ak nie sme spokojní u lekára s poskytnutou starostlivosťou? Opýtali sme sa hovorkyne inštitúcie, ktorá sa touto problematikou zaoberá. Je ňou sympatická dáma, Mgr.Soňa Valášiková a inštitúcia sa volá Úrad pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou. Práve úrad pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou je už 10 rokov v systéme zdravotníctva regulátorom, ktorý napomáha rovnosti a spravodlivosti vo vzťahu pacient – lekár, poistenec – zdravotná poisťovňa, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti – zdravotná poisťovňa. Ambíciou je dosiahnuť vyváženosť týchto vzťahov.

 

 

„Je to živáň ako vyšitý!“ zhodnotila pani učiteľka. Malý synovec Radko neobsedí ani päť minút, stále niekde lieta, miluje skrývačky a denne napodobňuje vzlety lietadiel. Rastie z neho pilot, smejeme sa v rodinnom kruhu. Jeho temperament má však hranice. Neverila by som vlastným očiam, keby som s malým šibalom neabsolvovala preventívnu prehliadku v pediatrickej ambulancii. Hravý a šantivý chlapček sedel na lavičke v čakárni ako prikovaný. „Mám autoritu,“ tešila som sa v duchu. S mamou vždy vyvádza a pod mojím dohľadom je disciplinovaný. Potichu sledoval okolie, s hračkami sa ani nezoznámil a lietadlo sa dnes z odletovej dráhy ani nepohlo.

 

Atriálna fibrilácia – chvenie predsiení srdca – je najčastejšou poruchou srdcového rytmu pozorovanou v klinickej praxi. Postihuje viac než 3% obyvateľstva – má dosah na zdravie 5 až 6 miliónov Európanov. Na Slovensku ňou podľa odhadu kardiológov trpí až 150 000 ľudí a u mnohých ďalších tlie v tichej, nediagnostikovanej forme… Považuje sa za kardiovaskulárnu epidémiu 21. storočia.

 

Ročne sa na Slovensku diagnostikuje rakovina prsníka viac ako dva a pol tisícom žien. Väčšina z nich však nemá dostatočné informácie o rekonštrukcii prsníka, vďaka ktorej majú možnosť opäť sa cítiť ako plnohodnotné ženy. Práve tomuto druhu operácie sa dlhodobo venuje plastický chirurg MUDr. Martin Boháč, PhD. Ten prostredníctvom iniciatívy New Mamma pomáha ženám, ktoré podstúpili operáciu prsníka kvôli rakovine.

 

Každý rok na svete pribudne 1,2 milióna ľudí, ktorým diagnostikujú rakovinu hrubého čreva a konečníka. Kým väčšina z nás je presvedčená, že ide o ochorenie ľudí po päťdesiatke, lekári sa niekedy stretávajú aj s prípadmi 30 či 40-ročných pacientov, ktorí už majú kolorektálny karcinóm v pokročilom štádiu. Vďaka mladému veku síce znášajú intenzívnejšiu liečbu, no aj rakovina u nich často býva agresívnejšia.

 

Liečba rázovými vlnami je momentálne topmetódou pri liečbe erektilnej dysfunkcie, ktorú spôsobuje porucha prekrvenia mužského pohlavného orgánu. Po tabletkách, injekciách a vákuových pumpách sa tak dnes páni môžu úspešne zbaviť problému, za ktorý sa často hanbia. Zatiaľ čo tabletky vrátia erekciu na niekoľko hodín, táto neinvazívna bezbolestná terapia účinkuje roky – a to bez zdravotných obmedzení a rizík.

 

 

Ak povieme, že Aquaworld je naraz pláž, kúpele, spa a wellness, ešte sme neprezradili všetko o najväčšej krytej vodnej ríši. Aquaworld Resort Budapest Hotel a Vodná ríša s jedinečnou ponukou, na obrovskej ploche a niekoľkých poschodiach tu čaká na vás spústa programov a zážitkou.

 

 

Liek radí.

 

Písmená TT v sebe ukrývajú veľkú silu. Sú to iniciálky značky Timeless Truth, teda nadčasová pravda, čo je unikátna kozmetika riešiaca takmer všetky problémy s pleťou najmodernejším spôsobom – na princípe biotechnológií.

 

 

Jún - 2015

 

Pri príležitosti Medzinárodného dňa detí (MDD) sa 2. júna 2015 v priestoroch Detského kardiocentra (DKC), pracoviska Národného ústavu srdcových a cievnych chorôb, a. s. (NÚSCH) na Kramároch v Bratislave stretlo po roku znovu veľa ľudí s veľkým srdcom a úprimným odhodlaním pomôcť a spríjemniť pobyt chorým detičkám na nemocničnom lôžku. Deň detí medzi srdiečkami sa uskutočňuje už po deviatykrát pod záštitou hercov Zuzky Krónerovej a Janka Krónera.

 

Hypotéza o pozitívnych účinkoch omega-3 nenasýtených mastných kyselín na kardiovaskulárne zdravie siaha až do roku 1970, keď sa v Grónsku uskutočnili pozorovania vplyvu životného štýlu Inuitov – Eskimákov na ich zdravotný stav.

 

Vyskytujú sa obličkové kamene vo vašej rodine? Alebo sa len zaujímate o vlastné zdravie? Nech je to akokoľvek, určite si spravte náš test, v ktorom vám prezradíme základné a dôležité fakty o obličkových kameňoch...

 

Na svete existuje niekoľko stotisíc druhov húb, pričom na Slovensku sa vyskytuje okolo 28 000 druhov, z toho asi 4 200 druhov tvorí plodnice viditeľné voľným okom. Slovenský národ, podobne ako český je národom hubárov. Tradíciu tvoria na trhu Rómovia, ktorí v lesoch zbierajú suchohríby a kuriatka a tie potom predávajú. Okolo 50 druhov húb je povolených na predaj, či už v sušenej forme, alebo čerstvé na trhoviskách. Skúsení hubári zbierajú aj 200-300 druhov húb a sú schopní z nich navariť rôzne kulinárske pochúťky. Huby sa u nás spracovávajú čerstvé – v kuchyni, zavárajú sa najčastejšie do kyslého nálevu alebo sa sušia a v sušenej forme sa používajú ako korenie do polievok alebo omáčok.

 

Pri 40% párov závisí nechcená bezdetnosť asi zo 40% od muža a okolo 20% od obmedzenej plodnosti oboch partnerov. Subfertilita znamená zníženú plodnosť, jej potenciálnych príčin je mnoho a vyžadujú pre presnú identifikáciu dôkladné vyšetrenie. Početné štúdie dokazujú, aké dôležité je vyvážené zásobovanie mikroživinami pre rozvoj zdravých spermií.

 

Sám život je najkreatívnejším režisérom a jeho prekvapenia sú mnohokrát nevyspytateľné. Keď však príde dlho očakávaná chvíľa, túžime, aby bolo všetko perfektné. Bolesť do harmonogramu jednoznačne nezapadá. No fígeľ je v tom, že málokedy udrie len tak znenazdajky. Väčšinou nás, v menšej intenzite, priebežne varuje. A dokonca niekoľkokrát. Až keď ju nevnímame, zatne do živého. Česť patrí výnimkám, ktoré žiadne signály tela nevarovali, a ochorenie prepuklo náhle.

 

Konečne prišiel vytúžený deň „D“. Ranné prebudenie bolo špeciálne, pretože sme všetci vedeli, že dnešok bude výnimočný. Blízka rodina, priatelia i srdeční známi vstávali s radostnou náladou a od skorých hodín sa parádili. Nevesta bude najkrajšia, to je nad slnko jasnejšie. No uhladený zovňajšok nás pozvaných mal dotvárať slávnostnú atmosféru, v ktorej zaľúbenci vykročia do spoločného života. Sofia sa na tento deň mimoriadne tešila, snívala o ňom odmalička. Bolo sotva desať hodín, keď sa jej uplakaný hlas ozval z telefónu. „Zase ma bolí to lýtko. Verila by si, že práve dnes, keď je môj najkrajší deň?! Jej bolestné slzy som cítila zo slúchadla. Pobolievanie Sofiinej nohy bolo na týždennom programe našich klebietok, no kto by si pomyslel, že udrie v jej svadobný deň?! Pomedzi česanie a úpravu nechtov sme bežali na pohotovosť, nech sa jej nohe pred vysnívaným „áno“ trochu uľaví. A podarilo sa. Prvé posvadbové kroky mojej drahej kamarátky však viedli ku kardiologičke. Medové týždne museli počkať. Liečba zanesených ciev má predsa vždy prednosť!

 

Chronická venózna insuficiencia (CVI), ktorá postihuje jednu tretinu európskej populácie, má významný socioekonomický vplyv. Prevalencia CVI sa v štúdiach pohybuje v rozmedzí od 2% – 56% u mužov a od 1% – 60% u žien. Presné číslo je ťažké určiť z dôvodu zmien v sledovanej populácii, výberových kritérií a definície ochorenia. Napriek tomu, že má veľký vplyv na zdravotnú starostlivosť a kvalitu života pacientov, je to stále podceňovaný stav. CVI dolných končatín je jedno z najrozšírejších ochorení v populácii západoeurópskych krajín a USA a je významným ochorením aj v slovenskej populácii.

 

Ošetrenie citlivej suchej pokožky si vyžaduje starostlivý a opatrný prístup, pretože je náchylná na podráždenie. Nezanedbateľnou príčinou vysušenia kože sú kožné ochorenia, najmä ekzémy, psoriáza a ichtyóza. Dermatológovia preto pri týchto stavoch odporúčajú používať prípravky, ktoré dostatočne kožu premasťujú a hydratujú.

 

Hoci nás nohy nosia po celý život, nevenujeme im dostatočnú pozornosť. Spomenieme si na ne často až vtedy, keď nás tlačia nové topánky, alebo rozbolia nohy. Zvlášť letné mesiace kladú na nohy mimoriadne nároky - až 50 percent populácie pociťuje v lete ťažobu v nohách, opuchy, kŕče či svrbenie v dolných končatinách, čo naruší celkovú vašu pohodu. Aby sa vyriešili menšie zdravotné problémy, existuje veľa spôsobov, ako dostať unavené nohy znovu do formy. Niekedy postačí dobrá masáž chodidiel, správna obuv...

 

Aj vy patríte k tým, ktorých zaskočila posledná návšteva zubnej ambulancie? Účet až v stovkách eur, na ktoré sa vyšplhali ceny za opravu zubov alebo za zubné náhrady, bol pre vás doslova šok? Áno, to je dnešná realita. Určite ste si uvedomili, aká dôležitá by bola aj pre vás prevencia.

 

Čo môže byť v lete krajšie ako „čokoládovo“ opálená pokožka? Môžeme ju dosiahnuť zdravým opaľovaním bez rizika negatívnych dôsledkov? Hrejivé slnečné lúče vnímame ako zdroj svetla a tepla. No čoraz častejšie si už uvedomujeme i to, že slnečné lúče môžu mať aj negatívny vplyv na náš organizmus. Nevýhodou slnenia je, že dlhodobé škody sa na našej koži často prejavia až o veľa rokov neskôr. Koža si pamätá, aj keď my sme už dávno zabudli. Dnes vieme, že príliš veľa slnka spôsobuje predčasné starnutie našej kože, tzv. fotoageing, s tvorbou vrások, pigmentových škvŕn či rozšírených cievok. Nebezpečnejšími dôsledkami je fotokarcinogenéza, čiže vznik kožných nádorov. K bezprostredným prejavom po slnení, ktoré nám vedia znepríjemniť dovolenkové chvíle, patrí spálenie sa, úpal a alergické reakcie. Medzi pozitívne účinky slnečného žiarenia patrí syntéza provitamínu D3 v koži a pocit pohody a relaxácie pri pobyte na slnku. Prevažujú však negatívne účinky, ktoré vedú k fotoimunosupresii s následným rozvojom kožných nádorov a tiež k významnému predčasnému starnutiu kože. Preto je nutné kožu pred slnečným žiarením bezpečne chrániť.

 

Meno profesora Dr. Thomasa Dávida je široko známe po celom svete, lebo so svojím starostlivo vypracovaným liečebným CoD protokolom (špeciálny čaj CoD & Cielený výživový systém) významne prispieva k zlepšeniu zdravotného stavu, ba aj k vyliečeniu pacientov s nádorovým ochorením. Okrem toho si pred rokmi založil Informačné centrum pre rakovinu, ktoré má za úlohu poskytnúť relevantné informácie o vedecky dôkladne podložených možnostiach biologickej holistickej liečby rakoviny.

 

Liek radí.

"Sexuálna reaktivita žien všeobecne do tridsiatich rokov stúpa, do menopauzy pozvoľna klesá a po päťdesiatom roku života sa znižuje. Inkontinencia do sexuálneho života významne zasahuje. Je zdrojom frustrácie, úzkosti a obáv, narušeného životného rytmu, únavy a celkového poklesu výkonnosti. Nechcený únik moču stresuje najmä mladšie ženy, "hovorí klinický psychológ Mgr. Petr Křenek. Inkontinencia sa objavuje u dospievajúcich dievčat následkom zápalu dolných močových ciest po začatí sexuálneho života. U žien v produktívnom veku je spôsobená ochabnutím svalov a tkanív okolo močovej trubice z dôvodu tehotenstva, ťažkého pôrodu alebo gynekologických operácií. Tretina žien trpí tzv. stresovou inkontinenciou, približne štvrtina urgentnou inkontinenciou. Vo veku 15 až 64 rokov je postihnutých únikom moču až 30 percent žien.

 

 

Máj - 2015

 

Odhaduje sa, že asi pol milióna slovenských domácností vlastní psa, no ako udáva Sloboda zvierat, len 17 % z nich je aj evidovaných na príslušných úradoch. Každoročne pribúda čoraz viacej psíčkarských domácností, žiaľ, až vyše 30.000 nechcených psov ročne uhynie!

 

Hebká, do bronzova opálená pokožka je pre mnoho ľudí symbolom krásy a zdravia. Kým doteraz sa vyzdvihoval najmä skrášľovací efekt opaľovania, podľa najnovších štúdií slnečný kúpeľ súvisí prekvapivo viac so zdravím. Prečo? Pretože slnečný vitamín D je pre človeka nenahraditeľný hormón! Len v jeho prítomnosti sa totiž naštartujú životne dôležité chemické pochody, je doslova pohonnou jednotkou budovania imunity! Podľa najnovších vedeckých poznatkov pri jeho absencii je náš imunitný systém málo aktívny, na jeho posilnenie je potrebné doplniť si najskôr vitamín D! Preto využime slnečné lúče na syntézu vitamínu D v našej pokožke! Aj tu však platí pravidlo: všetko s mierou!

 

V posledných dvoch dekádach nastal v celom svete výrazný pokles úmrtnosti na ischemické ochorenia srdca. Na Slovensku bol však tento pokles oveľa menší než v okolitých štátoch. Kým Poľsko zaznamenalo zníženie úmrtnosti o 66 percent a Česká republika o 50 percent, na Slovensku počet úmrtí klesol len o 25 percent! Veľmi znepokojujúci je tiež fakt, že úmrtnosť slovenských mužov na dôsledky vysokého tlaku stúpla v tomto období takmer o 12 percent! Rovnako prehodnotenie vstupných údajov o príčinách úmrtí na Slovensku (podľa Národného centra zdravotníckych informácií) odhalilo, že viac ľudí zomiera v dôsledku hypertenzie ako sa povodne ukazovalo. Únia pre zdravšie srdce chce na tieto alarmujúce čísla upozorniť. Na príčiny sa opýtala aj lekárov v aktuálnom prieskume a na riešenie vyzvala aj ústavných činiteľov.

 

Aj keď vy nefajčíte, vdychovanie cigaretového dymu môže byť takisto smrteľné. Pasívne fajčenie spôsobuje množstvo úmrtí. Milióny detí vdychujú dym v domácom prostredí. Tento dym môže byť pre ne zvlášť škodlivý, pretože ich pľúca sa ešte len vyvíjajú. Ak fajčíte len na balkóne, či na terase, vaše deti sú aj tak vystavené neustálemu vdychovaniu chemikálií v dyme. Aby ste to zmenili, najlepším riešením je prestať fajčiť. Pasívne fajčenie je jav, pri ktorom fajčiar vydychuje chemikálie obsiahnuté v cigaretách, fajkách a cigarách. Tie obsahujú až 4000 škodlivých látok. Mnoho z nich je nebezpečných a viac ako 50 z nich spôsobuje rakovinu. Práve im vystavujete vaše deti.

 

Fajčenie je bezpochyby jednou z najtypickejších príčin civilizačných ochorení. Podieľa sa na vzniku viac ako 24 chorôb, z ktorých sa najčastejšie vyskytuje ochorenie s dosť netypickým názvom – chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP). Toto ochorenie vzniká dlhodobou inhaláciou cudzorodých škodlivín, najčastejšie cigaretového dymu, a vyústi do trvalého poškodenia priedušiek a pľúc.

 

U viac ako 18 % pacientov, ktorí sa podrobili bezplatnému spirometrickému vyšetreniu počas jarnej CHOCHP Tour, namerané hodnoty indikovali možný výskyt chronickej obštručnej choroby pľúc. Celkovo sa podrobilo spirometrickému vyšetreniu 181 ľudí z Nitry, Lučenca, Michaloviec, Ružomberka a Trenčína. Až u 33 pacientov boli namerané hodnoty pľúcnych funkcií kritické a indikujúce chronickú obštrukčnú chorobu pľúc. Týchto pacientov lekári poučili a odporučali ich na ďalšie odborné vyšetrenie. Bezplatná spirometria bola realizovaná Nadačným fondom Pre zdravé pľúca v rámci tzv. jarnej CHOCHP Tour, ktorej cieľom bolo šíriť osvetu o tomto závažnom a smrteľnom respiračnom ochorení.

 

O čistotu svojej pokožky, vlasov a zubov dbáme úplne samozrejme. Akosi však zabúdame na vnútornú očistu organizmu. A toxické chemické látky, ktoré denne vdychujeme alebo prijímame spolu s potravou, sa hromadia v našich bunkách. Majú často na svedomí zápchu, nadúvanie, zvýšenú hmotnosť, letargiu, bolesti hlavy... Načúvajme preto svojmu telu! Pomôžme mu oslobodiť sa od nahromadených odpadových látok!

 

Žiadna bolesť nie je človeku vlastná ani príjemná. Ak však pri fyzickej či psychickej námahe lapáte po vzduchu a náhle vás zastihne silná pálivá bolesť za hrudnou kosťou, zúžená vencovitá tepna sa hlási o slovo. Ak ste bolestivé pálenie na hrudi pocítili prvýkrát, vedzte, že záťaž či neprimeraná námaha mu len poskytli príležitosť prejaviť sa. Ak sa vencovitá tepna zužovala postupne, ochorenie ste nemali možnosť spozorovať. Až do spomínaného tréningu či rozčúlenia boli vaše cievy zdanlivo v poriadku.

 

Návšteva susedkinej kúpeľne mi vyrazila dych! Koenzým Q10 má v jej byte samostatnú poličku. Kyselina hyalurónová patrí do skrinky pod umývadlo. Prokolagénové séra a najnovšie extrakty z prírodných výťažkov sídlia nad vaňou. A aby som nezabudla! Hneď poruke pri uteráku sa o priazeň každej návštevy uchádza najvyšší rad prípravkov s vitamínov D, peptidovým komplexom, nenasýtenými mastnými kyselinami, fytosterolmi, fosfolipidmi či karotenoidmi. Na malú kúpeľňu poriadne bohaté vybavenie proti starnutiu pleti, hovorím si. O pokožku sa stará dokonale, mala by som sa zamyslieť?! Neprešli tri dni a nášho milého suseda, ktorý sa denne a veľmi trpezlivo predieral kúpeľňou plnou téglikov a fľaštičiek, odviezla sanitka. Príznaky starnutia ho dobehli!

 

Ako pevne sme my, ľudia, spätí so všetkým, čo sa odohráva na tejto planéte. Až tretina populácie je precitlivená na počasie a jeho zmeny. Odborne nazývaná meteosenzitivita má rôznu intenzitu a prejavuje sa najmä bolesťami hlavy, kĺbov, malátnosťou, podráždenosťou, depresiami a mnohými ďalšími zdravotnými ťažkosťami. Hoci „choroba z počasia“ nefiguruje v žiadnom medicínskom odbore, odborníci na biometeorológiu hovoria ako o novej „civilizačnej chorobe“, ktorej sa v stredoeurópskom regióne mimoriadne darí. Na Slovensku negatívne vníma počasie a jeho zmeny 10 až 49 percent populácie.

 

Optimálna výživa pre nastávajúcu mamičku a dieťa. Ste tehotná? Dojčíte? Túžite po dieťati a vytúžený okamih stále neprichádza? Nezabúdajte na pravidelný prísun správnej kombinácie vitamínov a minerálov. Prečo?

 

Informačnú kampaň na podporu odberového a transplantačného programu pod názvom Sedem životov spustila v apríli t. r. Slovenská transplantologická spoločnosť. Cieľom kampane realizovanej pod záštitou Ministerstva zdravotníctva SR je upriamiť pozornosť na problematiku transplantácií a darcovstva orgánov. Darovaním orgánu v prípade smrti mozgu je možné zachrániť život viacerým ťažko chorým ľuďom. Takáto pomoc inému je najvyšším prejavom šľachetnosti a hlbokej ľudskosti. Len v minulom roku bolo zachránených 165 pacientov tým, že im bol transplantovaný niektorý zo životne dôležitých orgánov. Napriek tomu však Slovensko stále patrí medzi krajiny s najnižším počtom orgánových transplantácií v Európe.

 

Pásový opar je veľmi nepríjemné ochorenie vyvolané vírusom, ktoré pri nedostatočnom liečení môže vyústiť až do bolestivej herpetickej neuralgie alebo generalizácii ochorenia.

 

Liek radí.

 

Apríl - 2015

 

Prichádza nebadane, často sa prejaví až neúrazovými, tzv. patologickými zlomeninami. Pokladá sa za tzv. tichú epidémiu alebo aj tichého zlodeja kostí. Osteoporóza je definovaná ako metabolické ochorenie, ktoré sa vyznačuje znížením obsahu kostnej hmoty a narušením „architektúry” kostí, čo zapríčiňuje ich zvýšenú lámavosť.

 

 

Chronické žilové ochorenie (CHŽO) patrí medzi najčastejšie chronické ochorenia v civilizovaných krajinách, kde naň trpí 40 – 60 percent žien a 15 – 35 percent mužov. Na Slovensku sa varixy dolných končatín našli u 60,5 percenta žien. CHŽO je zápalové, postupne sa rozvíjajúceochorenie. Prvými prejavmi býva najčastejšiebolesť, pocit ťažkých nôh, únava,napätie v nohách, nočné kŕče a opuchy. CHŽO je zápalové, postupne sa rozvíjajúceochorenie. Prvými prejavmi býva najčastejšiebolesť, pocit ťažkých nôh, únava,napätie v nohách, nočné kŕče a opuchy.

 

Tkanivo ženského prsníka, ktoré vyzerá byť zdravé pri štandardnom skúmaní patológom pod mikroskopom, môže mať v sebe aktivované gény, ktoré sú neskôr zodpovedné za vznik rakoviny. To, aké formy rakoviny prsníka u žien, ako aj aké stupne jej agresivity môžu vzniknúť, vedia s vysokou pravdepodobnosťou predpovedať vedci z Univerzity Komenského (UK) na základe ich výskumu.

 

PD MIX je špeciálna zmes výťažkov polysacharidov na prirodzené posilnenie imunitného systému. Účinné látky môžu zabraňovať angiogenéze (zásobeniu nádorových buniek krvou), resp. pomáhať zvyšovať prirodzenú protinádorovú aktivitu niektorých buniek imunity.

 

Rakovinové ochorenie hrubého čreva a konečníka patrí k najčastejším onkologickým ochoreniam, ktoré sa v mnohých prípadoch končia smrťou. Slovensko sa vo výskyte tejto diagnózy (v roku 2006 sme zaznamenali takmer tri tisícky týchto ochorení) dostalo na popredné miesto v celosvetovom meradle. Ak by sa ochorenie diagnostikovalo a podchtytilo v ranom štádiu, chorí by mali veľkú šancu prežiť a vyliečiť sa.

 

Kedysi dávno som stretla jedného pacienta. Pamätala som si ho z nemocnice. Vysoký, pochudnutý. Trpezlivý voči nemocničnému rádu a množstvu vyšetrení, ktoré ho čakali. Teraz si kráčal po chodníku a popiskoval si. Spokojný, vyrovnaný. Ako mladej medičke sa mi vtedy z neho rozklepali kolená. Prečo? Odpoveď je jednoduchá. Jeho diagnóza znela: nádor v hrubom čreve s metastázami. Život mu vyprchával z tela pomalými krôčikmi a my, všetci tí, ktorí chcú liečiť alebo liečia, sme sa mohli iba bezmocne prizerať. Hrôza ma vtedy obchádzala pri myšlienke na koniec, ktorý ho čakal. A on si pomaly kráčal a pritom si pískal. Nosil v sebe poznanie, ktoré som ja v sebe nemala. Poznanie a pochopenie života, ktoré sa rodí v každom, na koho dýchla smrť, či sme na strane liečiacich alebo liečených: niekedy je totiž čas odísť. Ľudský rozum to nechápe, ale ľudské srdce áno. Konvenčná medicína bojuje do posledného dychu za život. Celostná prijíma aj druhú stránku: Všetci raz odídeme. Je len otázkou kedy a ako.

 

Deň narcisov je najväčšia verejná zbierka v uliciach na Slovensku. Aj keď trvá len jedi - ný deň, tím Ligy proti rakovine začína na zbierke pracovať už v júli. Ak by sme sa na to pozreli veľmi zjednodušene, vyzerá to asi takto: príprava Dňa narcisov, realizácia Dňa narcisov, prerozdelenie financií do projektov, realizácia projektov pre pacientov a ďalší rok opäť príprava Dňa narcisov...

 

Konizácia je lekársky výkon, ktorým sa zisťujú a liečia abnormality krčka maternice. Robí sa v stredne ťažkom a ťažkom predrakovinovom štádiu s cieľom zabrániť rozvoju rakoviny krčka maternice. Úplne presné aktuálne štatistiky a čísla o vykonaných konizáciách na Slovensku nie sú známe, dostupné údaje totiž nezahŕňajú výkony zo všetkých pracovísk, napr. súkromných centier. Konizácie často vedú k zvýšenému riziku vzniku potratu alebo predčasného pôrodu. Včasná prevencia by mohla viesť k výraznému zníženiu počtu konizácií, napriek tomu na pravidelné preventívne prehliadky chodieva len asi 25% žien.

 

Vyriešením záhady rakoviny sa dnes na celom svete zaoberá viac vedcov a tomuto problému je podriadený mnohonásobne väčší potenciál intelektuálny aj finančný, než kedysi vyžadovali a ešte dnes vyžadujú všetky bakteriálne a vírusové ochorenia dohromady. Toto obrovské úsilie už prinieslo niektoré významné úspechy: súčasná medicína dokáže úplne vyliečiť určité percento chorých, ktorí by ešte pred dvadsiatimi rokmi boli úplne stratení. Väčšine ostatných pacientov sa síce podarí život predĺžiť, ale nakoniec choroba predsa len zvíťazí.

 

Meno profesora Dr. Thomasa Dávida je široko známe po celom svete, lebo so svojím starostlivo vypracovaným liečebným CoD protokolom (špeciálny čaj CoD & Cielený výživový systém) významne prispieva k zlepšeniu zdravotného stavu, ba aj k vyliečeniu pacientov s nádorovým ochorením. Okrem toho si pred rokmi založil Informačné centrum pre rakovinu, ktoré má za úlohu poskytnúť relevantné informácie o vedecky dôkladne podložených možnostiach biologickej holistickej liečby rakoviny.

 

Ďalšia prebdená noc! Namiesto oddýchnutého tela a zrelaxovanej mysle vstávam z postele dolámaná ako drevo v kôlni. Už nemám energiu ani zdvihnúť kútiky a pozdraviť nový deň. Najradšej by som sa stiahla do ulity, kde by moje snívanie nevyrušili žiadne (pa)zvuky. Neznesiteľné chŕŕŕŕŕŕŕp ma budí zo spánku. Je votrelcom v našej spálni a dokonca sa zabývalo priamo pri mojom uchu. Už sme skúšali všeličo, no „on“ stále chrápe. Najnovšie výskumy však prinášajú nádej. Do môjho nočného bdenia určite! Vedzte, že „nočný bas“ je signálom nedostatku kyslíka počas spánku. Zodpovedá za rozvoj hypertenzie. A vysoký krvný tlak nedá pokoj ani v noci!

 

Aj vy patríte k tým, ktorí sa budia ráno vyčerpaní, namiesto toho, aby ste boli plní sily? Nezvládate už robiť to, čo kedysi? Cítite sa unavení? Pociťujete srdcovú slabosť? Máte nepravidelný pulz? Trpíte výpadkami pamäti? Vášmu organizmu môže chýbať koenzým Q10, nazývaný aj vitamín Q!

 

Stredomorská diéta je chutný a zdravý spôsob stravovania. Tvorí ju jedálniček pozostávajúci z typických potravín a receptov stredomorskej kuchyne. Podľa najnovšej štúdie, stredomorská diéta môže zvrátiť stav známy ako metabolický syndróm.

 

Vytrvalý vplyv mrazivého počasia a nedostatku slnka sa u mnohých z nás po zime často prejaví vysušenou, dehydratovanou pokožkou a zhoršením prejavov kožných ochorení, ekzémov či psoriázy. Regeneráciu a revitalizáciu kože podporme počas jarných mesiacov balneoterapiou v domácom prostredí. Stáročiami akumulovaná energia slnka s blahodarným efektom na našu kožu prichádza priamo do našich domovov vďaka prírodným produktom z Mŕtveho mora – soli a čiernemu bahnu KAWAR.

 

Bolesť patrí medzi najzávažnejšie celosvetové medicínske problémy 21. storočia. Má tisíc podôb a takmer každý má s ňou skúsenosti. Väčšinou prichádza nečakane, niekedy ustúpi, inokedy sa stupňuje, chvíľami je ostrá, pichľavá, zvieravá, pálivá až kŕčovitá, niekedy sa stáva až neznesiteľnou. Trápi nás cez deň a budí v noci a nedovolí nám žiť tak, ako by sme chceli. Neraz je silnejšia ako sila vôle. Vedia o tom svoje najmä ľudia trpiaci artrózou, osteoporózou, bolesťami chrbta, hlavy či onkologickými ochoreniami...

 

Liek radí.

 

Odhaduje sa, že asi pol milióna slovenských domácností vlastní psa, no ako udáva Sloboda zvierat, len 17 % z nich je aj evidovaných na príslušných úradoch. Každoročne pribúda čoraz viacej psíčkarských domácností, žiaľ, až vyše 30.000 nechcených psov ročne uhynie!

 

Marec - 2015

 

Keď nám robí problémy bakteriálna infekcia, vieme, že musíme ísť k lekárovi po antibiotiká. Sú nenahraditeľným liekom. Keď si však svet voči nim vybuduje odolnosť, nebudú účinkovať. Ako prvé je dôležité pripomenúť si, čo sú antibiotiká a kedy sú užitočné. Sú to organické látky, ktoré buď hubia bunky baktérií, alebo zastavujú ich rast a rozmnožovanie. Účinkujú však len na baktérie. Na vírusy účinok nemajú.

 

Dove predstavuje rad sprchovacích gélov, ktoré prinášajú nový štandard v starostlivosti o pokožku. Ich inovatívne zloženie ponúka riešenie pre všetkých, ktorým doteraz chýbal sprchovací gél výnimočne jemný k pokožke, pritom však vytvárajúci bohatú krémovú penu. Okrem spojenia oboch týchto predností je vďaka novým sprchovacím gélom Dove rozdiel zjavný už od prvého použitia: pokožka sa totiž stáva jemnejšia a hebkejšia bezprostredne po prvom osprchovaní.

 

Iba najnovšom čísle lifestylového časopisu Beauty&Woman za cenu iba 1,40 €

si prečítate životný príbeh jednej z najžiadanajších modeliek sveta , vynikajúcej francúzskej herečky Leatitie Casta, doplnený exkluzívnymi fotografiami. V čísle je ďalej najnovšia Houte Couture Fashion Show CHANEL. Aká náročná cesta je na výslnie, ktorá začínala drogami, vám prezradí módna ikona z Ruska Elena Perminova, dnes matka troch detí miliardára Alexandra Lebedeva. Ďalším príbehom s názvom Zrodila sa hviezda je cesta za úspechom 34. ročného mladíka Zaca Posena, v súčasnosti už svetového módneho dizajnéra, ktorý sa narodil v New Yorku. A k tomu najmenej ďalších 20 strán o módnych trendoch svetových značiek, ktoré ponúkajú módne outfity pre vás.

 

 

Tomáš Bezdeda tvrdí, že na žene je krásne všetko. A nielen to vám prezradí v exkluzívnom rozhovore, doplnenom fotografiami z vlastného archívu. Ako riešiť situáciu pri dlhoročnom vzťahu bez svadby, aby ste sa neocitli v prechodenom vzťahu? Odpovedá článok našej spolupracovníčky zo Španielska. Vydajte sa s nami na Azúrové pobrežie Francúzska s nádychom luxusu oligarchov. Prečítajte si recenzie filmov Ona so Scarlett Johansson a Sex Tape s Cameron Diaz, bez prikrášlenia, tak ako ich vidí náš spolupracovník Bolzicco. Niacín je najlepšou zbraňou proti „ zlému“ cholesterolu, o tom viac v čísle. Testy najnovších automobilov svetových značiek, ktoré sa predávajú u nás, vám odporučia autíčko, ktoré si určite zamilujete.

 

 

Ak si kúpite Beauty&Woman, v rámci súťaží môžete vyhrať kozmetické balíčky alebo získať predplatné časopisu na 1 rok lacnejšie o 4 €. Časopis dostanete kúpiť v stánkoch Mediaprint-Kapa, v predajniach MediaPressu, predajniach tabaku, nákupných centrách s potravinami, na čerpacích staniciach.

 

Časopis LIEK pre vaše zdravie za cenu iba 1 €

vám ponúka odborné rady špičkových slovenských lekárov na všetky vaše zdravotné problémy. Najnovšie číslo prináša tému o starnutí so všetkými jeho krásami ale i dôsledkami. Poradí vám, ako predchádzať chorobám a zamerať sa na zdravý životný štýl v starobe.

 

 

Každá choroba má svoje symptómy. O tom, ako počúvať Signály svojho tela a predchádzať vážnym onemocneniam vám od začiatku roku 2015 ponúka nový seriál článkov na túto tému. Zameranie najbližších čísiel je práve na kardiovaskulárne ochorenia, ktoré sú najčastejšou príčinou úmrtia ľudí. Zameriame sa postupne aj na rakovinu, civilizačné ochorenia a pod. Čo stránka časopisu LIEK, to zdravotný problém, ale aj jeho riešenie. Čítajte a upevňujte si vaše zdravie.

 

 

Ak si kúpite LIEK, v rámci súťaží môžete vyhrať balíčky s výživovými doplnkami alebo získať predplatné časopisu na 1 rok lacnejšie o 4 €. Časopis dostanete kúpiť v stánkoch Mediaprint-Kapa, v predajniach MediaPressu, predajniach tabaku, nákupných centrách s potravinami, na čerpacích staniciach a vybraných lekárňach.

 

Stav nášho zdravia je nielen odrazom našej duše, ale priamo súvisí aj s našou výživou. Celý rad klinických štúdií potvrdzuje nezastupiteľnú úlohu výživných látok pri zachovaní životaschopnosti nášho organizmu, ako aj pri jeho ochrane. V poslednom čase záujem vedcov vzbudil mimoriadny potenciál vitamínu B3 – niacínu. Klinické štúdie preukázali, že niacín vo forme kyseliny nikotínovej má terapeutický účinok na zníženie hladiny „zlého“ LDL cholesterolu v krvi. Zároveň podporuje zvýšenie hladiny „dobrého“ HDL cholesterolu. A výsledok? Výrazné zlepšenie kvality kardiovaskulárneho systému!

 

Vycestujte za slovenskými prírodnými skvostmi, čis tým vzduchom, turistikou a zážitkami do našich horských a kúpeľných stredísk. Hotelová sieť SOREA láka všetkých milovníkov relaxu do svojich wellness centier od Bratislavy až po Spiš.

 

Žena, ktorá dovŕši 25 rokov, by mala byť rozvážna, ale odhodlaná. Odvážna, nie však bezhlavo. Mala by mať dobre vyvinutý ženský inštinkt, byť pripravená na rolu matky. Od muža v tomto veku sa očakáva, že bude silný a dôveryhodný. Bude schopný ochraňovať rodinu, stáť si za svojimi rozhodnutiami a bude predvídavý, aby zabezpečil rodine lepšiu budúcnosť. Ťažko povedať, či sa dá organizácia prirovnať skôr k žene alebo k mužovi. Môžeme však konštatovať, že črty z oboch sa v našom občianskom združení po štvrťstoročnici fungovania skutočne prejavili. 

 

Kĺby ani kosti nie sú vidieť, a pokým nebolia, ani nevieme, že ich máme. Neuvedomujeme si, že pohybovému aparátu musíme venovať kvalitnú starostlivosť dávno predtým, než ucítime prvé bolestivé príznaky poškodenia.

 

Na Slovensku sa v roku 2013 spotrebovalo 84 miliónov balení liekov viazaných na lekársky predpis. Najviac, 29,6 miliónov balení, súviselo s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Aj ďalšie miesta obsadili lieky na civilizačné ochorenia, ktoré do veľkej miery môžeme ovplyvňovať svojím životným štýlom a tým, čo máme na tanieri.

 

Sluch je prvý ľudský zmysel, ktorý je funkčný ešte pred narodením a pracuje bez prestania celé dni i noci až do smrti. Vďaka sluchu dokážeme vzájomne komunikovať a začleniť sa do spoločnosti. Napriek tomu nevenujeme jeho kvalite dostatočnú pozornosť.

 

Chcete byť fit, prebúdzať sa plní energie, cítiť sa vo forme? Je najvyšší čas dať sa do pohybu. O blahodarnom účinku pohybu na ľudský organizmus nemôže byť pochýb – napriek tomu v praktickom živote sa podľa toho väčšinou neriadime. A pritom by stačilo tak málo – hýbať sa: plávať, chodiť, behať, cvičiť...

 

Aby sa organizmus vyrovnal s významnými fyziologickými zmenami, potrebuje zdravé pumpujúce srdce. V prípade kardiovaskulárnych ochorení môže mať vážne problémy vysporiadať sa so zmenami, ktoré prináša gravidita. Tromi najčastejšie uvádzanými srdcovými ochoreniami u tehotných žien sú reumatické srdcové ochorenia, vrodené srdcového chyby a zmeny na srdci vyplývajúce z hypertenzie. Bežným je fakt, že sledovaná tehotná pacientka sa pred graviditou na žiadne subjektívne príznaky nesťažovala. Až s jej nástupom na sebe pozoruje symptómy, ako pocit dušnosti pri bežnej aktivite, únavu, kašeľ, búšenie srdca a iné.

Miláčik, som tehotná! Ak ste sa práve dozvedeli radostnú správu, že vo vašom lone rozkvitá nový život, srdečne vám gratulujeme. Podeľte sa so svojim okolím o krásne okamihy. No už v tejto chvíli myslite na zdravie svojho potomka, pretože všetky emočné stavy, nálady či choroby prežíva s vami. Aj kardiopatie! V prípade, že na pozitívnu zvesť o počatí ešte čakáte, je viac než žiadúce, na tehotenstvo sa pripraviť. Každá gravidita je totiž záťažou pre kardiovaskulárny systém. Opäť platí múdre a osvedčené: počúvaj svoje telo a vnímaj jeho signály. Dieťatko sa ti poďakuje!

 

Hoci aktuálnym trendom v súčasnosti je rodiť v neskoršom veku, staršie ženy majú vyššie riziko kardiovaskulárnych ochorení. Tie majú vplyv na matku i plod. Rizikovými faktormi sú predovšetkým fajčenie, cuk - rovka, vysoký krvný tlak. Ak sú uvedené javy prítomné, existuje tu riziko samovoľného potratu, predčasného pôrodu, či predčasného prasknutia membrán. Takisto sa môže vyskytnúť akútna tepnová, či žilová trombóza počas tehotenstva.

 

Rakovina pankreasu je mimoriadne zákerné ochorenie, ktoré sa väčšinou odhalí príliš neskoro a až 95 % pacientov zomiera. Je to jediný typ rakoviny, ktorej úmrtnosť u oboch pohlaví stúpa. Skúsme spolu zvrátiť túto situáciu! – vyzýva OZ Europacolon Slovensko.

 

Svetový deň obličiek sa každoročne koná v druhý štvrtok mesiaca marca. V tomto roku pripadá na 12. marec 2015. Každý rok je venovaný kľúčovej téme a tento rok je téma: „Zdravé obličky pre všetkých“. Ide o celosvetovú kampaň s cieľom zvýšiť povedomie ľudí o význame obličiek pre celkové zdravie, viesť ich k prevencii, k rozpoznávaniu včasných príznakov obličkových ochorení a zabrániť tak vzniku pridružených zdravotných komplikácií a progresie týchto ochorení do konečného štádia zlyhania obličiek s potrebou dialyzačnej liečby.

 

Lenka, 36, je umelkyňa, hlboko spirituálna osoba, priam étericky a krehko pôsobiaca, ktorá sa naučila bojovať so schizofréniou najmä vďaka svojej viere. Nemá z ničoho strach, a napriek svojej krehkosti z nej srší nevídaná sila ducha a vôle. Maľuje hlavne pre radosť, ale darí sa jej obrazy aj vystavovať a predávať...

 

Krv je zázračná, mystická, alchýmická. Tvorí podstatu našej životnej energie. Už v dávnej dobe vystupoval ako významný symbol v náboženstve i v kultúre. Ukrýva v sebe tajomstvo zrodenia, choroby aj smrť. Bez tejto telesnej tekutiny, by nebola možná naša existencia. Poznáte svoju krvnú skupinu? Vedeli ste, že typ krvi, ktorá vám prúdi v tele, ovplyvňuje aj tráviaci a imunitný systém? Dokonca, ak sa začneme stravovať podľa našej prvej skupiny, môžeme si udržať zdravú telesnú hmotnosť.

 

Liek radí.

 

Značka Durex dnes odhalila poslednú kapitolu svojej kampane „Durex Connect“ a predstavila aplikáciu pre smartfóny, ktorá nám pomáha v zbližovaní. Koniec koncov, Hodina Zeme sa blíži.

Február - 2015

 

Odhaduje sa, že nedostatok vitamínu D v jesenných a zimných mesiacoch sa vyskytuje najmenej u 1 miliardy ľudí. Údaje z Európy poukazujú na fakt, že koncentrácie déčka v krvi sú na konci zimy u 2/3 obyvateľov podstatne nižšie ako v lete. A tento problém neobchádza ani Slovensko!

 

Jeseň aj zima nám prinášajú nielen pozitíva, ale aj veľa útrap v podobe plného nosa, podráždeného hrdla, bolesti hlavy a uslzených očí, ktoré nie sú výsledkom rozcítenia z najnovšieho filmového „dojáku“. Ako každý rok, aj teraz by sme sa mali poriadne vyzbrojiť, pretože chrípka číha za každým rohom.

 

Ak sa na človeka lepia choroby, ak obyčajná nádcha trvá príliš dlho, ak navyše pochytá kadejaké alergie, je to znak toho, že má oslabený organizmus. O tom, či človek podľahne chorobe, prípadne ako rýchlo sa z nej vylieči, rozhoduje v tele zabudovaný imunitný systém. Ak celý mechanizmus funguje, špeciálne bunky denne, každú sekundu nášho života na každom mieste nášho tela bojujú so škodlivými mikroorganizmami, takže si vedia poradiť nielen s útočiacimi baktériami, vírusmi, hubami, parazitmi, ale aj s vlastnými poškodenými a nefunkčnými bunkami. Žiaľ, aj imunitný systém môže zlyhať...

 

Ak si myslíte, že vašou najlepšou zbraňou v boji proti chrípke je citrón, mýlite sa. V skutočnosti citrón a vitamín C vám podrážajú nohy a ťahajú s chrípkou za jeden povraz. Podľa tradičnej čínskej medicíny vás nadmerný prísun vitamínu C pred zimnou chrípkou neochráni, práve naopak. Vieme, počúva sa to ťažko, pretože ide o tradičnú frázu od lekárov a reklám na vitamínové doplnky, ktorú do nás „hustia“ odmalička. Ako je to možné?

 

Rybie peptidy obsahujú množstvo aminokyselín, ktoré majú zásadnú funkciu v ľudskej fyziológii – podporujú imunitný systém, krvný obeh, kontrolujú chuť do jedla a majú tiež významnú úlohu pri podpore apoptózy. Apoptóza je fyziologická, programovaná smrť buniek, označovaná tiež ako sebazničenie buniek. Je to normálny proces, ktorý prebieha v každom organizme. Tento proces je nevyhnutný na správny vývin a fungovanie viacbunkových organizmov a prebieha po celý ich život.

 

S najčastejšími poruchami imunity, tzv. získanými imunodeficienciami, sa dnes stretáva vo svojich ambulanciách množstvo lekárov. Za odborným názvom sa skrýva oslabená imunita, či imunitná nedostatočnosť. Zvýšená náchylnosť na rôzne ochorenia, v dôsledku poškodeného imunitného systému, môže natrvalo zmeniť aj váš život. Pozor! Poškodiť si ho môžete aj sami!

 

Začiatkom 20. storočia ruský vedec a nositeľ Nobelovej ceny Mečnikov vyslovil hypotézu, že dlhovekosť obyvateľov niektorých kaukazských, stredoázijských a balkánskych národov je dôsledkom konzumácie jogurtu a kyslomliečnych produktov a v nich obsiahnutých mliečnych baktérií. Dnes mliečnym baktériám hovoríme probiotiká. Podľa FAO/WHO sú to živé organizmy, ktoré pri pridaní do potravy a potravinových doplnkov v primeranom množstve, môžu mať zdraviu prospešný účinok pre hostiteľa.

 

Zažili ste niečo pekné? Na minútku sa zastavte a skúste si spätne prehrať okamihy, kedy ste ráno otvorili oči a vykročili z postele. Pohladili vašu tvár slnečné lúče? Čvirikali vám vrabce do kroku? Padali z neba kvapky a do kaluží kreslili nové obrazce? Alebo ste si nič prijemné a harmonické nevšimli? Podnetov na malé každodenné radosti je mnoho. Závisí to od uhla, z ktorého sa pozeráte. Ponurá nálada, negatívne posudzovanie všedných udalostí, neustále duševné napätie či podráždenosť sú tichými predzvesťami. Hovoria veľa, no my nepočúvame! Čo na to naše srdce? Ischemická choroba na seba nenechá dlho čakať!

 

Stále viac firiem na Slovensku investuje do zdravia svojich zamestnancov. Medzi zdravými benefitmi dominujú podmienky v práci (pitný režim, nastaviteľné stoličky, zdravotné prehliadky) a motivovanie k pohybu napríklad budovaním parkovísk na bicykle. Novinkou je boj proti stresu a tzv. relaxzóny, kde sa zamestnanci môžu v pracovnom čase odreagovať. Vyplýva to z výsledkov 5. ročníka súťaže Zdravá firma roka, ktorú organizuje Union zdravotná poisťovňa v rámci podpory zdravotnej prevencie.

 

Hematológovia bijú na poplach – na mnohopočetný myelóm sa nemusí umierať, stačí ak naň budeme myslieť včas! Veľké diskusie vyvolalo toto záhadné ochorenie len nedávno, keď sa ukázalo, že reálny počet pacientov môže byť oveľa vyšší a za jeho neskorým odhalením býva nedostatočná informovanosť o jeho existencii a možných príznakoch. Žijeme v dobe, keď by sa takéto nedostatky rozhodne nemali akceptovať. Lekári sa rozhodli konať, volajú po väčšej osvete.

 

Dve tretiny Slovákov si nesprávne myslia, že antibiotiká sú účinné aj proti vírusom, a 56 % tvrdí, že antibiotiká sú účinné vo väčšine prípadov zápalov hrdla. Vyplýva to z online prieskumu, ktorý uskutočnila agentúra B-inside. V skutočnosti sú antibiotiká organické látky, ktoré účinkujú na bunky baktérií tak, že ich hubia, prípadne zastavujú ich rast a rozmnožovanie, no účinkujú len na baktérie, na vírusy účinok nemajú.

 

Máte povolanie, pri ktorom ste doslova zrástli s počítačom? Nespustíte z neho zrak aj niekoľko hodín denne? Chráňte si oči!

 

Liek radí.

 

Keď nám robí problémy bakteriálna infekcia, vieme, že musíme ísť k lekárovi po antibiotiká. Sú nenahraditeľným liekom. Keď si však svet voči nim vybuduje odolnosť, nebudú účinkovať. Ako prvé je dôležité pripomenúť si, čo sú antibiotiká a kedy sú užitočné. Sú to organické látky, ktoré buď hubia bunky baktérií, alebo zastavujú ich rast a rozmnožovanie. Účinkujú však len na baktérie. Na vírusy účinok nemajú.

 

December - 2014

 

Predplaťte si mesačník LIEK, 10 vydaní za 6 Eur, a k tomu dostanete ako darček želatínové multivitamíny Spektrum Gummies na imunitu od spoločnosti Walmark v hodnote 13,80 Eur.

 

Máte vysoký krvný tlak? Trpíte ochoreniami srdca a ciev? Alebo vás trápia iné civilizačné ochorenia? Posvieťte si nielen na hladinu cholesterolu, ale aj na hladinu homocysteínu v krvi!

 

Zima, zima túú je, sniežik poletúúje. Pospevujúc si po ceste domov, podskočím si do kroku. Neviem sa dočkať večera. Vyrážame brázdiť mesto a musíme vyzerať perfektne! Učesané, nalíčené, ľahko odeté. Veď je piatok! Za oknami fučí severák, ešte že len prebehneme pomedzi šľahajúce závoje vetra. Večer sa vydaril, no prebudenie bolo o to horšie! Au, au, au. Odrazu cítim prudké bolesti, v mojom podbrušku si asi zasadol roj včiel. Nie asi, určite! Páli to. Po včerajšom nápore tekutín sa nedokážem ani vycikať. Snáď som len neprechladla? Tá boľavá infekcia sa zase vrátila! Už nech je pondelok a môj urológ opäť v práci. To teda dopadlo!

 

Pri príležitosti sviatku svätého Mikuláša sa v priestoroch Detského kardiocentra (DKC) na bratislavských Kramároch opätovne stretlo veľa ľudí s veľkým srdcom a úprimným presvedčením pomôcť a spríjemniť deťom pobyt v nemocnici. Poslaním našich lekárov a nás všetkých je darovať deťom, ktoré majú choré srdiečko, bezstarostný a plnohodnotný život s nádejou na ďalší krásny deň. Aj tohtoročná Mikulášska besiedka sa koná pod záštitou herečky Zuzany Krónerovej.

 

Príďte si zalyžovať do našich slovenských zimných stredísk! Len pár metrov od TOP lyžiarskych zjazdoviek vo Vysokých a Nízkych Tatrách, Demänovskej doline a iných lokalitách, majú celé rodiny s deťmi k dispozícii zmodernizované zariadenia cestovného ruchu slovenskej siete SOREA. Zimnú sezónu, vianočné či silvestrovské pobyty, ale aj jarné školské prázdniny s animačným programom pre deti môžu byť plné zážitkov na horách.

 

Mnohých ľudí mučivo trápi pálenie záhy. Pocit kyslosti stúpajúcej zo žalúdka je často až neznesiteľný, niekedy pripomína bolesti pri angina pectoris, no s ochorením srdca to nesúvisí. Väčšina pacientov si neuvedomuje, že ide o chorobný stav, dokonca zdravotné problémy zľahčuje a podceňuje, radšej trpia, ako by sa obrátili na odborníka.

 

S príchodom zimného obdobia zväčša mnohí podľahneme medvediemu syndrómu – sme menej aktívni a viac čerpáme zo zásob. Ak sme si nejaké neurobili počas leta, vianočné sviatky nám zaručia bohatú nádielku dobrôt. Nechávame sa zlákať mámivými vôňami, pestrosťou chutí a pokojnou atmosférou sálajúcou z rodinnej pohody. Na Vianoce sa postíme, hostíme a často aj (z)hrešíme. Čo však robiť v prípade, ak to s vianočnou hostinou preženieme? Pomôžu moderné „zdravé“ náhrady na vianočnom stole?

 

Ochorenia tráviaceho traktu patria medzi časté ochorenia. Týka sa to najmä akútnych stavov. Akútne infekčné ochorenia majú dominanciu v lete, neinfekčné v zime, a to hlavne zo zlej životosprávy.

 

Medovníky, vanilkové rožky, medvedie labky, alkohol,  kapustnica, klobásky, vyprážaný kapor s majonézovým šalátom, opekance, makovník a orechovník... Dobroty, ktoré aj za cenu žalúdočných ťažkostí neodmysliteľne patria na štedrovečerný stôl. V snahe čo najviac obohatiť štedrovečerný stôl, nemáme žiadne zábrany. Na Vianoce je predsa všetko dovolené. Lekári v pohotovostných ambulanciách však vedia svoje – tam „ratujú“ ľudí s vysokým krvným tlakom, so zvýšeným obsahom cukru v krvi i tráviacimi ťažkosťami... Napriek spomínaným ťažkostiam je ťažké predstaviť si Vianoce bez maškŕt?

 

V októbri t. r. prebehol na Slovensku experiment s cieľom sledovania vplyvu pravidelného pitia zelených smoothies a konzumácie vysokého podielu živej vitariánskej stravy na športový výkon a zdravie ľudí, iniciovaný Andrejom Maťkom z projektu Vitarián.sk. Bolo vybratých 13 účastníkov, ktorí reprezentujú bežnú vzorku obyvateľov Slovenska, čo sa týka pohlavia, veku aj spôsobu stravovania a športovania. Účastníci dostávali dvakrát denne zelený ovocný smoothie s vysokým podielom listovej zeleniny tak, aby bol zabezpečený príjem odporúčaného množstva 400 g listovej zeleniny denne. Okrem toho účastníci experimentu trikrát za týždeň posilňovali vo fitnes štúdiu pod dohľadom fitnes trénera a výživového poradcu Petra Fijalku.

 

Mnohých ľudí mučivo trápi pálenie záhy. Pocit kyslosti stúpajúcej zo žalúdka je často až neznesiteľný, niekedy pripomína bolesti pri angina pectoris, no s ochorením srdcato nesúvisí. Väčšina pacientov si neuvedomuje, že ide o chorobný stav, dokonca zdravotné problémy zľahčuje a podceňuje, radšej trpí, než by sa obrátili na odborníka.

 

Meranie teploty u bábätiek predstavuje často výrazný problém. Ak dieťa plače bez príčiny, je nepokojné, zmieta sa v horúčke, meranie jeho telesnej teploty spôsobuje stres celej rodine.

 

Na Slovensku sa uskutočnila epidemiologická štúdia na vzorke viac ako 100 000 pacientov. U 10% meranej populácie odhalila nepravidelnú akciu srdca.

 

Tretia novembrová streda je Svetovým dňom chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP). Respiračné ochorenie, ktoré postihuje v priemere až 10% populácie, je z hľadiska úmrtnosti rovnako závažné ako onkologické ochorenia. Priemerná dĺžka života týchto pacientov je len šesť a pol roka. Je to tak preto, že občania Slovenska prichádzajú k lekárovi neskoro, často v pokročilých štádiách ochorenia. Medzi hlavné rizikové faktory patrí ovzdušie, prach a emisie. Na závažnosť tejto choroby, ktorá nie je len ochorením fajčiarov, upozornili pri príležitosti Svetového dňa CHOCHP slovenskí pneumológovia. Tí v spolupráci s pacientmi zároveň zakladajú pacientsku organizáciu Pre zdravé pľúca.

 


Medzi veľmi časté ochorenia, s ktorými sa počas svojho života stretne prakticky každý človek, patria zápalové ochorenia horných dýchacích orgánov. Zápalové postihnutie horných dýchacích orgánov tvorí skupinu ochorení, ktoré môžu mať rôzny pôvod, ako aj príčinu vzniku, prejavujú sa však podobnými príznakmi. Tieto príznaky, tzv. symptómy, sú výsledkom zmenenej alebo chorobou porušenej činnosti a prejavujú sa zmenenou funkciou postihnutých orgánov. K horným dýchacím orgánom patrí nos, prínosové dutiny a nosohltan.

 

Je vaša strava chudobná na rybie mäso a vo vašom jedálnom lístku chýbajú vlašské orechy, sója, mak, slnečnicové či ľanové semená a za studena lisované rastlinné oleje? Na vašom zdraví sa môže odraziť nedostatok esenciálnych mastných kyselín!

 

Liek radí.