November 2022

Podľa kardiológov je pravidelné sledovanie krvného tlaku u ľudí nad 40 rokov, ktorí trpia hypertenziou, prípadne nadváhou či cukrovkou, alebo pracujú pod neustálym stresom, doslova nevyhnutnosťou. Veková hranica hypertonikov sa totiž posúva čoraz nižšie...

Osteoporóza patrí v rebríčkoch úmrtnosti v EÚ medzi TOP 3 ochorenia, len v roku 2019 zomrelo v krajinách EÚ takmer 250-tisíc pacientov na následky zlomeniny. Slovensko pritom patrí medzi krajiny s vysokou pravdepodobnosťou zlomeniny u žien nad 50 rokov. Svetový deň osteoporózy, ktorý si každoročne pripomíname 20. októbra, ukazuje na význam včasnej diagnostiky a liečby tohto tichého zlodeja kostí, ktoré dokážu významne zvýšiť kvalitu života pacienta a predísť skorému úmrtiu v dôsledku zlomeniny.

Nástup detí do škôl a škôlok v jesennom období takmer vždy sprevádzajú respiračné ochorenia. Výbornou formou prevencie, ale aj pomoc pri ochorení, je inhalovanie. Je vhodné pre deti, dospelých aj dôchodcov. Čiže pre celú rodinu. My sa teraz pozrime nato, ako môžeme inhalovaním pomôcť deťom. A motivovať ich pritom bude ich obľúbený spevák Miro Jaroš.

Ste si istí, že váš tínedžer ešte neskúsil cigaretu či neochutnal pivo, víno alebo iný alkohol? Viete, čo robilo vaše dieťa počas pandemického online vyučovania, kým vy ste boli v práci? A povedalo by vám vôbec o svojej prvej skúsenosti s nejakou návykovou látkou? Možno by ste boli pri konfrontácii s realitou veľmi prekvapení.

Liga proti rakovine pripravila v rámci Týždňa LPR koncom októbra 2022 súhrnné informácie k samovyšetreniu prsníkov a semenníkov. Je to totiž rýchla a BEZPLATNÁ možnosť ako predísť pokročilej rakovine.

Október 2022

Flavonoid kvercetín so silným antioxidačným účinkom, ktorý sa nachádza vo väčšine rastlín, ponúka celý rad terapeutických možností pri prevencii a zvládaní rôznych zdravotných problémov. Popísané účinky boli v posledných rokoch pozorované a zaznamenané v mnohých vedeckých štúdiách.*

Niekedy prudký, inokedy nenápadný. Prichádza nečakane a neohlásene. A môže aj opakovane. Každá jeho „nevítaná návšteva“ vám môže zobrať život. A nemusí. Je to aj vo vašich rukách.

„Začínajúci“ diabetici majú v krvi v skutočnosti dostatočnú hladinu inzulínu, ktorý je zodpovedný za znižovanie hladiny glukózy v krvi, ale bunky ho nedokážu efektívne využiť. Prečo?

Nezdravé jedlo, stres, alkohol, nedostatok pohybu. Všetky tieto negatívne vplyvy a novodobé „trendy“, ovplyvňujú naše životne dôležité orgány, ktoré navzájom komunikujú a priamo alebo nepriamo sa ovplyvňujú. Niekde navrchu tejto „továrne na život“, je pečeň. Prijíma, rozdeľuje, detoxikuje – vykonáva viac ako 500 životne dôležitých funkcií. A ešte je aj schopná sa sama regenerovať.

Chalupy a chaty sa z roka na rok stávajú na Slovensku čoraz vyhľadávanejším miestom pre oddych. V našom lifestylovom časopise sme už písali o mnohých takýchto zaujímavých miestach Slovenska, kde môžete vyhľadať miesto pre svoj nerušený relax, či už pri jazerách, na samote, v lesoch alebo aj v korunách stromov.

September 2022

Pôvodne sa predpokladalo, že tento v tuku rozpustný vitamín je len jedným z variantov vitamínu K1, ktorý pôsobí ako zrážací faktor krvi. Neskôr bol pomenovaný ako vitamín K2 a posledné výskumy ukázali, že má v našom organizme jedinečnú biologickú funkciu a tou je vychytávanie vápnika z extracelulárneho priestoru a jeho viazanie do kostí.

Obdobie klimaktéria prináša do života ženy veľa zmien. Táto fyziologická životná etapa prichádza na začiatku pozvoľna, potom zvykne udrieť plnou silou. Najčastejším a veľmi nepríjemným príznakom hormonálnych zmien ženy v tomto období, sú návaly horúčav. Hormóny estrogén a progesterón, ktoré pri tomto „procese“ zohrávajú dôležitú úlohu, však môžu spôsobovať aj ďalšie ťažkosti. Napríklad búšenie srdca.

Leto je obdobím, ktoré mnohé svetové pacientske organizácie venujú upriamovaniu pozornosti na jedno vzácne ochorenie. Je ním sklerodermia.

Nastal čas dať zdraviu opäť prednosť. Prelomme spoločne bariéru, ktorú nám posledné obdobie prinieslo do cesty, a naštartujme opäť potrebnú prevenciu. Samovyšetrenie a včasná diagnostika totiž dokážu zachrániť nejeden život. Očakávaný 12. ročník najväčšieho charitatívneho podujatia na Slovensku, ktorý už od začiatkov symbolizuje vzájomnú podporu všetkým ženám v boji za zdravé prsia, je už za rohom! Postavme sa tak spoločne ZNOVA NA ŠTART a pochodujme za všetky ženy, ktoré s týmto ochorením bojujú. Ružová je predsa farbou prevencie!

Občianske združenie Liga proti rakovine pomáha onkologickým pacientom a ich rodinám viac ako 32 rokov. Aj tento rok v rámci projektu Vystrihaj sa Slovensko, ktorý podporuje už niekoľko rokov i ikonická značka Pantene a 101 DROGERIE, opäť mobilizuje ľudí k podpore onkologických pacientov. Okrem pomoci v boji proti tejto zákernej chorobe, upriamuje LPR pozornosť na dôležitosť prevencie a pravidelných zdravotných prehliadok, ktoré môžu zachrániť životy.

Júl - August 2022

Dym z cigariet nie je problémom len pre fajčiarov. Pokiaľ fajčia doma a v uzatvorených priestoroch, v ohrození sú všetci členovia domácnosti, vrátane milovaných zvierat. Podľa odborníkov pasívne fajčenie môže spôsobiť domácim miláčikom napríklad ťažké respiračné problémy alebo rakovinu ústnej dutiny, či lymfatických uzlín.

Kečup milujeme všetci bez rozdielu, malí i veľkí. Je univerzálnym gurmánskym jazykom chuti všetkých národov na svete. Špagety, hranolčeky či burger... bez kečupu si ich ani nevieme predstaviť. Navyše, kečup to vie poriadne roztočiť a nuda na tanieri nehrozí! Že sa s jedlom nehrá? Koho by nepotešil kečupový smajlík na raňajkovej omelete? Deň je hneď o niečo krajší!

Viac ako polovica novo diagnostikovaných pacientov s nezhubným zväčšovaním prostaty prichádza k lekárovi až vtedy, keď pociťujú bolesť pri močení alebo majú problémy v sexuálnom živote. Počúvajte preto svoje telo a venujte pozornosť signálom, ktoré vysiela – pomôžu vám odhaliť prejavy tohto ochorenia včas.

Na toto vážne ochorenie poisťovne schvaľujú liečbu iba výnimočne. Sledujte tieto príznaky!

Slovensko dosiahlo prvenstvo vo výskyte cirhózy pečene vo svete – uviedol vedecký časopis Lancet. Súčasne sa cirhóza pečene stala najčastejšou príčinou smrti dospelých na Slovensku. Preto vznikol pod záštitou prezidenta Slovenskej hepatologickej spoločnosti, MUDr. Ľubomíra Skladaného, PhD. projekt SIRIUS, ktorého cieľom je včasné odhalenie ochorenia pečene predovšetkým u obyvateľstva, ktorí nemajú žiadne príznaky choroby. Aktívny prístup – teda skríning, hovorí pán prezident Skladaný, pomôže odhaliť ochorenie v takom štádiu, aby sa zabránilo cirhóze a zachránil sa tak ľudský život.

Nielen na jar chudneme do plaviek a zhadzujeme tak prebytočné kilogramy, ktoré sa na nás nalepili počas chladných mesiacov. Leto je ideálnym časom, aby sme si upravili svoje stravovacie návyky a začali sa viac hýbať. Voľnejšie obdobie nám ponúka ideálnu príležitosť nato, aby sme si vytvorili nové návyky a s nimi prešli s ľahkosťou do jesene. Naše úspechy nám pritom pomôže najlepšie zaznamenávať správne zvolená váha.

Spoločnosť Philip Morris International pokračuje v napĺňaní vízie sveta bez cigaretového dymu. V týchto dňoch rozšírila už aj na Slovensku svoju ponuku bezdymových zariadení o revolučnú novinku – elektronickú cigaretu IQOS VEEV. Ponúka tak dospelým fajčiarom, ktorí nevedia, alebo nechcú skončiť s fajčením cigariet, ďalšiu bezdymovú alternatívu.

Chystáte letnú grilovačku s rodinou či priateľmi? Nechajte sa inšpirovať skvelými pochúťkami od grilmajstra Marcela Ihnačáka, ktorý sa s nami podelil aj o niekoľko zaujímavých tipov a trikov. Presvedčte sa s nami, že okrem klasických klobások a páročkov sa na gril hodia aj lahodné syry, šťavnaté steaky, chrumkavá zeleninka či dokonca sladké ovocie!

Kdekoľvek sa vyberiete po zaujímavých trasách v oblasti Dolného Rakúska, zistíte, že všetky tieto miesta dýchajú históriou. Nedávno sa mali možnosť spoznať bližšie niektoré z nich, konkrétne Zámok Eckartsau – barokový komplex poľovníckeho zámku a prírodného parku Habsburgovcov neďaleko rovnomennej rakúskej obce v okrese Gänserndorf a takisto Zámok Rohrau, nachádzajúci sa v divokom, romantickom prostredí na začiatku luhov rieky Leitha. V Rohrau sme okrem toho navštívili aj rodný dom významných skladateľov Josepha a Michaela Haydna. A aby toho nebolo málo, navštívli sme aj Petronell-Carnuntum, kde bola kedysi, pred viac ako dvetisíc rokmi, pulzujúca rímska metropola. Napokon sme sa zastavili v Hainburu an der Donau v okrese Bruck an der Leitha, ktoré je najvýchodnejším rakúskym mestom.

Kečup milujeme všetci bez rozdielu, malí i veľkí. Je univerzálnym gurmánskym jazykom chuti všetkých národov na svete. Špagety, hranolčeky či burger... bez kečupu si ich ani nevieme predstaviť. Navyše, kečup to vie poriadne roztočiť a nuda na tanieri nehrozí! Že sa s jedlom nehrá? Koho by nepotešil kečupový smajlík na raňajkovej omelete? Deň je hneď o niečo krajší!

Jún 2022

Kečup milujeme všetci bez rozdielu, malí i veľkí. Je univerzálnym gurmánskym jazykom chuti všetkých národov na svete. Špagety, hranolčeky či burger... bez kečupu si ich ani nevieme predstaviť. Navyše, kečup to vie poriadne roztočiť a nuda na tanieri nehrozí! Že sa s jedlom nehrá? Koho by nepotešil kečupový smajlík na raňajkovej omelete? Deň je hneď o niečo krajší!

Slnečné lúče sú pre zdravý život nevyhnutné, no aj na ich pôsobenie sa treba náležite pripraviť. Vysoké koncentrácie voľných radikálov môžu totiž spustiť nespočetné reťazové reakcie, ktoré môžu v konečnom dôsledku viesť k vysokej úrovni oxidačného stresu a tým k masívnemu poškodeniu tela. Napríklad pri prehnanom vystavovaní sa slnku a opakovanom spálení kože sa môžu prejaviť vo forme rakoviny kože. Preto uprednostnime postupné opaľovanie spolu s ochranou pred spálením.

Muži nad 35 rokov – myslíte si,že bolesti hlavy, nespavosť a občasné bolesti na hrudníku, máte zo stresu? A čo, ak je to inak? Zmerajte si svoj krvný tlak a ak sú jeho hodnoty vyššie ako 140/90 mmHg, objednajte sa k lekárovi. Nerobte zo seba hrdinov, nebagatelizujte svoj zdravotný stav, o niekoľko rokov vám to môže nepekne spočítať!

Po 2 rokoch pauzy zorganizovala Liga proti rakovine 26. krát verejno-prospešnú zbierku DEŇ NARCISOV. Opäť aj v uliciach, opäť za pomoci dobrovoľníkov. Prispievatelia, partneri zbierky i dobrovoľníci prijali návrat tohto slovenského fenoménu mimoriadne pozitívne. Po sčítaní vyzbieraného výnosu sú k dispozícii predbežné výsledky, ktoré sú nečakané a veľmi príjemne prekvapili.

Hotel, v ktorom sa vrátite v čase. Odkazuje na históriu ulice ako honosného bulváru s palácmi mešťanov a aristokracie. Ukrytý medzi stromami s výhľadom do prezidentskej záhrady – to je jedinečný hotel v centre Bratislavy.

Kečup milujeme všetci bez rozdielu, malí i veľkí. Je univerzálnym gurmánskym jazykom chuti všetkých národov na svete. Špagety, hranolčeky či burger... bez kečupu si ich ani nevieme predstaviť. Navyše, kečup to vie poriadne roztočiť a nuda na tanieri nehrozí! Že sa s jedlom nehrá? Koho by nepotešil kečupový smajlík na raňajkovej omelete? Deň je hneď o niečo krajší!

Máj 2022

Vysoký krvný tlak až trikrát zvyšuje riziko mozgovej cievnej príhody alebo srdcového zlyhania. Je pravda, že to väčšinou všetci vieme, mnohí z nás však podceňujú prvé príznaky hypertenzie a žiadne opatrenia na zmenu a zlepšenie tohto stavu nerobíme.

S obľúbeným ročným obdobím, kedy sa prebúdza príroda, pribúda aj stále viac alergénov. V súčasnosti trpí alergiami podľa údajov Úradu verejného zdravotníctva okolo 40 % ľudí, pričom väčšina z nich sú polinotici. Títo ľudia trpia precitlivenosťou na viacero druhov tráv, rastlín, vrátane burín a ich kvetov.

Počuli ste už o tzv „bariére bieleho plášťa“? Keď vám v hlave víria milióny otázok, ale máte iracionálny strach sa na odpovede opýtať vášho lekára? Stáva sa to nám všetkým. Na jednej strane vnímame lekárov ako odborníkov a kapacity, na druhej sa bojíme ich pravdivých odpovedí, alebo negatívnych reakcií na prípadné otázky „od veci“.

Po 2 rokoch pauzy zorganizovala Liga proti rakovine (LPR) 26. krát verejno-prospešnú zbierku DEŇ NARCISOV opäť aj v uliciach za pomoci dobrovoľníkov. Po sčítavaní vyzbieraného obnosu sú k dispozícii prvé predbežné výsledky za mestá, kde sa nachádzajú Centrá LPR – Bratislava, Martin, Košice.

Po náročných prekážkach, ktorými sme si za uplynulé dva roky prešli, prišiel čas sa znova spolu postaviť na štart. Spoločnosť Avon ani napriek týmto udalostiam nepoľavila a pomáhať neprestala. Práve naopak, v nepriaznivých situáciách prišla s riešením v podobe krásnych charitatívnych predmetov a na boj za zdravé prsia venovala 91 000 €. Tento rok sa ale znova naštartuje v poradí 12. ročník Avon Pochodu za zdravé prsia, ktorý prináša niekoľko noviniek vrátane nových symbolov Pochodu – Tričiek za zdravé prsia 2022.

Po dlhej zime, ktorú sme trávili skôr doma, nás teplejšie počasie láka tráviť viac času vonku. Či už je to návrat k obľúbeným športovým aktivitám, alebo práca v záhradke, vrhnúť sa strmhlav do pohybu, môže spôsobiť viac bolesti ako úžitku. V prípade, že to pri nárazovom pohybe predsa len preženiete so záťažou a dostaví sa bolesť, existuje riešenie. Pomôže vám domáci TENS stimulátor. 

Apríl 2022

Ak sa stretne obdobie rekonvalescencie po chorobe s jarnou únavou je potrebné spozornieť! A to nielen pri doliečovaní chronickej únavy, ktorá je častým dôsledkom koronavírusového ochorenia. Pocit nekonečnej únavy podľa prieskumu WHO zažíva na jar viac ako 50 percent z nás. Ako sa jej brániť? Čo pomáha pri stavoch prejavujúcich sa malátnosťou a vyčerpanosťou?

Jarné mesiace sú svieže, príroda sa prebúdza, ľudia trávia čoraz viac času vonku a všade naokolo vidieť a cítiť farby, rozmanitosť a závan sviežosti. Ten správny čas, aby fajčiari, ktorí nedokážu prestať fajčiť, siahli po lepšej alternatíve.

Pri stukovatenej pečeni okrem troch hlavných jedál treba dbať i na biologicky hodnotné bielkoviny obsahujúce fosfolipidy ako sója a produkty z nej

Jednou z tohtoročných nominovaných osobností prestížneho ocenenia Krištáľové krídlo bola lekárka a Hlavná odborníčka Ministerstva zdravotníctva pre všeobecné lekárstvo MUDr. Adriana Šimková, PhD. V rozhovore nám prezradila, aké je to byť lekárom v prvej línii počas jednej z najväčších celosvetových pandémií, ako táto kríza ovplyvnila chod ambulancií, ale taktiež akým problémom čelí všeobecné lekárstvo na Slovensku.

Príjemná prechádzka v meste, voňavá kávička či chutný koláčik a k tomu luxusné wellness? Poďte s nami do mesta módy, ktoré je ideálne pre rodiny s deťmi, gurmánov a tiež na romantickú prechádzku uličkami. Nebudete sklamaní, na jednom mieste je toľko pamiatok, že kým všetky prejdete, nudiť sa nebudete.

Marec 2022

Väčšina z nás vníma imunitu najmä v súvislosti s odolnosťou organizmu voči chrípke či prechladnutiu. Vedci však dnes čoraz intenzívnejšie skúmajú funkciu imunity a možnosti jej budovania aj v spojitosti s inými závažnými ochoreniami uvedenými nižšie. Kvercetín ponúka množstvo potenciálnych terapeutických použití pri prevencii a liečbe týchto stavov.

Ak diéta či detox nezaberajú, nezúfajte. Demotivácia je častým javom pri neúspechu, radšej sa však zamerajte na to, ako je na tom vaše telo znútra a teda i pečeň. Tá je totiž najdôležitejším očistným orgánom nášho tela.

Zvýšená teplota nám signalizuje, že niečo nie je v poriadku a s najväčšou pravdepodobnosťou sa na nás „prilepila“ nejaká infekcia– či už bakteriálneho alebo vírusového pôvodu.

Kam sa v Českej republike vybrať, ak chcete stráviť so svojou drahou polovičkou romantický deň? Radi vám dáme tipy, ktoré môžete využiť kedykoľvek na jar alebo v lete. Je jedno, či je to napríklad výročie vášho prvého rande alebo pri inej vzácnej príležitosti! Láska nemá hranice...

December 2021

Vkuse mi zvoní mi telefón. Pípajú správy. Dobré správy nechodia. Iba tie zlé a ešte horšie.

Podľa kardiológov pravidelné sledovanie krvného tlaku by sme mali mať na pamäti už vo veku nad 40 rokov, zvlášť, ak pochádzame z rodiny s výskytom hypertenzie, alebo trpíme nadváhou, cukrovkou, prípadne iným chronickým ochorením, nedožičíme si dostatok spánku a pracujeme pod neustálym stresom. Veková hranica hypertonikov sa totiž posúva čoraz nižšie...

Najkrajšie sviatky v roku sú tu a naše telo viac ako inokedy potrebuje oddych a myseľ tiež. Starosti treba hodiť za hlavu a ak aj máte menej času, nestíhate všetky prípravy pred sviatkami, nezúfajte. Dožičte si predvianočnú pohodu.

Človek možno ani netuší, že trpí osteoporózou, pokiaľ ho neprekvapí náhla zlomenina končatín, bedra, či stavca, a to aj po nevinnom, miernom páde. Úbytok kostnej hmoty nebolí. K ochoreniu aj preto dokonale pasuje prirovnanie tiché, bezpríznakové.

Od januára 2022 prejde najviac nových poistencov do Všeobecnej zdravotnej poisťovne. O tom, čo stojí za úspechom štátnej inštitúcie, ktorá na úkor konkurentov uplynulé roky skôr strácala, sme sa rozprávali s jej generálnym riaditeľom Richardom Strapkom.

Dnes je aj v stomatológii možné takmer všetko. 3D tlač zubov, doplnenie chýbajúcej kosti či dokonale presne odvedené zákroky pod mikroskopom. Vďaka precíznosti a disciplíne zubných lekárov môžu nové zuby vydržať desiatky rokov, do konca života. Dokážu robiť zákroky, ktoré navrátia ako zdravie a funkciu zubov, tak aj estetiku úsmevu. Do posledného detailu vedia opraviť na počkanie to, čo vám pri pohľade do zrkadla na vašom úsmeve prekáža.

Progresívna pľúcna fibróza je nezvratná zmena pľúcneho tkaniva, ktorá vedie k postupnému poškodeniu a znefunkčneniu pľúc. Inak povedané, ak pľúca zastihne progresívna pľúcna fibróza, začnú sa postupne a nezvratne meniť, poškodzovať, tuhnúť a ich funkcie sa zhoršujú.

Najúčinnejšou ochranou pred vírusom COVID 19 je samoizolácia. To však pre mnohých ľudí nie je možné a aj tí, ktorí pracujú na home office, musia ísť niekedy aspoň na nákup. Odporúčania sú pritom jasné vo všetkých prípadoch – ROR – čiže rúško, odstup, ruky (dezinfekcia). Dnes už rúško neplatí, podľa nariadenia ÚVZ, musíme mať prekryté ústa a nos respirátorom typu FFP2 (bez výdychového ventilu, aby sme prípadné ochorenie nevydychovali smerom von).

Pečenie koláčov, upratovanie, plánovanie Vianoc a k tomu ešte zamestnanie – to všetko sa spája najmä so stresom, aby bolo všetko dokonale pripravené. Často tak pri chystaní prekvapení pre druhých zabúdame myslieť na seba. Obdobie pred Vianocami by však malo byť aj časom dopriať si niečo výnimočné a originálne.

Pečenie koláčov, upratovanie, plánovanie Vianoc a k tomu ešte zamestnanie – to všetko sa spája najmä so stresom, aby bolo všetko dokonale pripravené. Často tak pri chystaní prekvapení pre druhých zabúdame myslieť na seba. Obdobie pred Vianocami by však malo byť aj časom dopriať si niečo výnimočné a originálne.

November 2021

Keď stratíme svojho blízkeho, prechádzame náročným procesom smútenia. Aby došlo k zdravému spracovaniu straty, je nevyhnutné si ním prejsť, hoci je to náročné a bolestivé. Potláčanie nepríjemných pocitov vedie k predlžovaniu smútku, príp. k tomu, že sa začne manifestovať inými problémami. Liga proti rakovine rozvíja svoj projekt na pomoc ľuďom, ktorí stratili svojho príbuzného v dôsledku onkologického ochorenia.

Cvičenie vonku prospieva vášmu telu a mysli bez ohľadu na ročné obdobie. Dostať sa von, dokonca aj za studena, vám umožní znova sa spojiť s prírodou, odtrhnúť sa od digitálneho a stresujúceho sveta a posilní vašu koncentráciu a kreativitu. Pohyb môže pomôcť nabrať energiu, prečistiť myseľ

a udržať telo v fit forme.

Rodová nerovnosť v odmeňovaní za vykonanú prácu pretrváva, aj keď ženy pracujú zadarmo o tri dni menej ako v roku 2020. Ženy na výplatnej páske ešte stále nedobehli mužov. Napriek tomu, že spoločnosť tento problém vníma a aj o ňom hovorí, nepomer platov medzi rodmi naďalej pretrváva.

Osteoporóza je laicky povedané riedka kosť, ale aj ochorenie, ktoré vzniká následkom ubúdania kostnej hmoty a poruchami mikroarchitektúry kostí. To vedie k oslabeniu pevnosti kostí a teda ich zvýšenej lámavosti. O osteoporóze hovoríme najmä kvôli tomu, aby sme ju zdiagnostikovali kvôli zlomeninám.

Kam nechodí slnko, chodí lekár... Aj citované ľudové príslovie odráža skutočnosť, že hlavným zdrojom vitamínu D pre naše telo je slnko. Až 90 % vitamínu D získava náš organizmus vplyvom slnečného žiarenia!