Zdravotníci sa sústredili na celiakiu, životu nebezpečné ochorenie, veď Katarínka už bola veľmi dehydrovaná z nekonečných hnačiek a schudla z vyše 5 na 3 kg, takmer popôrodnú váhu. Keď bolo dieťatko z najhoršieho vonku, začala po niekoľkých mesiacoch Gabiku trápiť škuľavosť jej kučeravého dievčatka. Od lekárky sa dozvedela, že pravdepodobne súvisí s celiakiou, zabiehanie očí sa často prejaví u detí po prekonanej chorobe, najmä po horúčkovitom stave alebo po úraze.

Pritom opatrenia proti týmto problémom sú veľmi jednoduché a svojim očiam môžete výrazne pomôcť.

– Jedným z prvých preventívnych opatrení je dostatočná vzdialenosť očí od monitora. Ako optimálna vzdialenosť sa uvádza aspoň 60 centimetrov.

V starodávnych dielach sa píše, že podstatu očí tvorí nahromadená esenciálna qi piatich životne dôležitých orgánov zang (srdce, slezina, pľúca, obličky, pečeň) a šiestich dutých orgánov fu (žlčník, žalúdok, tenké črevo, hrubé črevo, močový mechúr a trojitý ohrievač). Qi každého orgánu sa zhromažďuje v určitých očných zónach, ktorým podľa ich tvaru hovoríme 5 očných krúžkov (wu-lun).

Zornička – vodný krúžok, je tvorený qi obličiek a esenciou kostí.

Dúhovka – vetrový krúžok, je tvorený qi pečene a esenciou šliach.

Zrak je dokonalý mechanizmus, len málokomu však dokonale funguje. Mali by sme sa preto o oči ustavične starať a nie iba vtedy, keď pocítime, že s nimi niečo nie je v poriadku. Napríklad keď nás trápi jeden z najčastejších očných problémov – slzný aparát a s tým súvisiace nadmerné slzenie. Čo všetko spúšťa slzenie očí a na čo nám je slzenie dobré? Všetko sa začína v slznej žľaze, ktorá množstvom vývodov začne vylučovať slzy. Uložená je pod horným spánkovým okrajom očnice.

Aktivita srdca

Závraty a mdloby

Závraty väčšinou nebývajú vážnejšieho charakteru, ale ak k nim dochádza častejšie, najmä po námahe, môžu byť zapríčinené srdcovými alebo obehovými ťažkosťami. Mdloby bývajú neškodné. Nastávajú po dlhom státí v horúcom alebo dusnom prostredí. Ostrá bolesť alebo šok môžu vyvolať mdloby nadmernou stimuláciou blúdivého nervu, pri ktorej sa spomaľuje tep srdca. Ak sú mdloby spôsobené vážnou srdcovou poruchou, môžu sa vyskytovať pri veľkej námahe, čo je však zriedkavé.

Bolesti hrudníka

Nedarí sa nám v znižovaní výskytu týchto chorôb, hoci naši susedia v Rakúsku a Českej republike na tomto poli u 65-ročných a starších občanov zaznamenávajú úspech. Európa sa prostredníctvom Európskej charty zdravia srdca usiluje o podstatné zníženie úmrtnosti na srdcovo-cievne ochorenie v každom štáte pomocou tzv. európskeho čísla zdravia srdca: 0 – 30 – 5 – 120 – 80. Je to číslo, ktoré vyjadruje optimálne hodnoty rizikových faktorov spôsobujúcich choroby srdca a ciev.

Cvičenie musí zvýšiť srdcovú aktivitu najmenej na 55 percent maximálneho výkonu, aby malo pozitívny účinok. Vedci študovali 84 obéznych pacientov, ktorí mali prejsť 1,6 kilometra na cvičebnom chodiacom páse svižnou, ale pohodlnou chôdzou. Účastníci testu zvládli „prechádzku“ v priemere za necelých 19 minút rýchlosťou 5 kilometrov za hodinu. V priebehu chôdze dosiahli všetci pacienti požadovanú úroveň srdcovej aktivity (55 až 69 percent maximálneho srdcového výkonu).

Je to látka, ktorú si naše telo vytvára samo a rozhodne sa bez neho nezaobídeme, pretože ho potrebujeme na tvorbu hormónov alebo žlče. Problém však spočíva v tom, že náš organizmus cholesterol prijíma aj ako súčasť niektorých potravín. Nachádza sa predovšetkým v mäse, vo vajciach, v mlieku a mliečnych výrobkoch. Preto by sme mali byť opatrní pri konzumácii týchto jedál. Hladina cholesterolu v krvi u dospelého človeka by nemala prevyšovať hodnotu 5,0 mmol/l. Ak sa zvýši nad 6,0 mmol/l, lekári to považujú za rizikovú hladinu. A vy viete, akú máte hladinu cholesterolu?