Téma čísla

Viete ako starnete?


S pribúdajúcim vekom sa organizmus človeka mení, telesné funkcie sú pomalšie, vlasy zošedivejú a zuby postupom času vypadajú. Mení sa i vonkajší vzhľad, proporcie sa zmenia tiež. Potné žľazy pracujú na menšie obrátky. Starecká ďalekozrakosť v šťastných prípadoch sa vyrovná s krátkozrakosťou tak, že netreba vôbec okuliare. Mužská koža zostáva o desať rokov dlhšie svieža ako ženská, lebo je mastnejšia a hrubšia. Ani strata potencie nie je až taká dramatická, ako a myslelo, muži aktívni v mladosti si obyčajne uchovajú svoju „chuť“ až do vysokého veku.

Zdravý sedemdesiatnik má s mladým tridsiatnikom viac spoločné, ako so svojím chorým rovesníkom. Pravda, sú rôzne ťažké choroby a úrazy, ktoré podstatne ovplyvnia priemernú dĺžku veku, ale kto sa v zdraví dožil sedemdesiatky, je pravdepodobné, že sa dožije aj osemdesiatky.

Ako teda starneme:

Postava – S pribúdajúcimi rokmi sa postava mení: muži priberajú na bruchu alebo okolo pása, ženy i pri zachovaní pôvodnej váhy dostanú takisto usadnutejšie proporcie. Konkrétne v číslach podľa rokov:
20 rokov: boky 84 cm, prsia 92 cm
30 rokov: boky 92 cm, prsia 99 cm

Dajte stop bolesti

Začínajú vás bolieť kĺby? Bolia vás pri chôdzi nohy? Trápi vás stuhnutosť pri dlhšej nečinnosti a obmedzená pohyblivosť? Príčinou môže byť opotrebovaná chrupavka na kĺbe.

Artróza je najčastejšie kĺbové ochorenie.

Piskľavý dych znamená astmu


Niektoré postavy v starých rozprávkach mávajú záduch, ktorý sa spomína aj ako príčina smrti. V skutočnosti však ide o prieduškovú (bronchiálnu) astmu, nepríjemnú a dlhodobú pľúcnu chorobu. Jej základným prejavom je ťažká dýchavičnosť so záchvatmi dusivého kašľa sprevádzaná počuteľným pískaním z kŕčovitého zovretia priedušiek. Zvyčajne má alergický pôvod.

Ochorenie charakterizuje zápal priedušnice a priedušiek. Pacient trpí na záchvaty dychovej tiesne až astmatické záchvaty, ktoré vyvolávajú určité spúšťače ochorenia. V dôsledku zápalu a kontaktu s alergénom dochádza ku kŕču, spazmu svalov v stene priedušnice (trachea), priedušiek (bronchy) a priedušiniek (bronchioly), čo spôsobuje zúženie ich svetlosti. Zároveň sa tam hromadí hlien, ktorý môže upchať niektorú časť dýchacieho traktu. Počas záchvatu sa dýchanie stáva veľmi problematickým, dokonca aj v pokoji. Pacient cíti tlak na hrudi. Veľmi často k záchvatu dochádza počas spánku.

Ako si poradiť pri alergii - MUDr. Blanka Kupková


Podľa kalendára ešte stále u nás kraľuje zima, ale jarná peľová sezóna sa už nezadržateľne blíži. Hoci sa o peľovej alergickej nádche popísalo mnoho článkov, určitá časť alergikov stále podceňuje toto ochorenie. Snažia sa prežiť svoje obdobie kúpou voľnopredajných kvapiek a tabletiek. Až keď sa po rokoch objavia príznaky nezvládnuteľnej nádchy, záchvaty dýchavičnosti, prejavy potravinovej alergie alebo kožné vyrážky, až potom sa odhodlajú navštíviť alergiológa.

Na celom svete má viac ako 600 miliónov ľudí alergickú nádchu. Za posledných 20 rokov sa výskyt alergickej sezónnej nádchy v mestách zdvojnásobil a na vidieku až strojnásobil. V poslednom období sa stretávame aj s termínom profesionálna rinitída, ktorá tvorí 4 % ochorení dýchacieho systému. Najčastejšie sú postihnutí pekári, textilní pracovníci, poľnohospodári, zdravotné sestry. Ľudia pracujúci v kanceláriách s celoročnou klimatizáciou prichádzajú do ambulancie so sťažnosťou na suché sliznice, upchaný nos a kýchanie. Ale vráťme sa späť k sezónnej peľovej nádche, čiže pollinóze.

Stres je zabijak imunity


Zima často neznamená iba lyžovačku, sánkovačku či iné zimné radovánky. Veľakrát je zimné obdobie časom šírenia infekcií a prechladnutí. Náš imunitný systém dostane každú jeseň a zimu poriadne zabrať. Boj s baktériami a vírusmi mu však môžeme trocha uľahčiť tak, že sa oň budeme starať. Základom „dobrej imunity“ je zdravý životný štýl. Čo to je?
.
.

Pestrá strava, v ktorej nechýba ovocie a zelenina. Čerstvé ovocie a zelenina by mala byť každodennou súčasťou našej stravy. Pohyb je ďalším dôležitým faktorom pri posilňovaní imunity. Nemyslím tým však „nárazové zničenie sa raz týždenne v posilňovni alebo na aerobiku“. Pravidelný pohyb najmenej trikrát do týždňa, pri ktorom sa zvyšuje naša tepová frekvencia, je ideálny. Najideálnejší je pohyb na čerstvom vzduchu. Pravidelné prechádzky v svižnom tempe určite prospejú nielen našej imunite. Od športu nie je ďaleko k otužovanie a návšteve sauny.

Boj s alergiou


Látky nachádzajúce sa v jedle, prachu a peli môžu vyvolať najrôznejšie ťažkosti od ľahkej nádchy po migrénu. Alergie postihujú čoraz viac ľudí, ale stále o nich nevieme zďaleka všetko. Pôvodcom alergií sú takzvané alergény, nepatrné čiastočky rozptýlené v jedle, ktoré telo vníma ako cudzie, škodlivé a reaguje na ich prítomnosť uvoľnením arzenálu protilátok do krvi alebo telesných tkanív. Intenzita odpovede na tieto látky je rozmanitá – od miernej sennej nádchy, ktorá sa prejavuje kýchaním a posmrkávaním, až po potenciálne smrteľnú reakciu hroziacu napríklad osobám alergickým na arašidy. Rovnaké príznaky a choroby vyvolávajú často rozličné alergény, takže príčinou sennej nádchy môže byť peľ rovnako ako prach, perie alebo zvieracia srsť. Zároveň môže ten istý alergén vyvolať u rozličných ľudí rôznu reakciu.

Je alergia rozšírená?

Skvelý pobyt na Bali


.

Spa Village Tembok Bali***** luxusný wellness resort. Rezort sa nachádza v nádhernej scenérii ostrova Bali na východnom pobreží, ďaleko od rušného mesta Kuta hromadne navštevovaného turistami. Spa Village Tembok je miesto, kde sa pokoj a pohoda spája s terapeutickými hodnotami nádhernej lokality a kultúrneho dedičstva. Rezort ponúka širokú škálu programov na očistenie tela a duše. Človek si sem prichádza oddýchnuť a načerpať nové sily. Súčasťou pobytu sú každodenné meditácie pri východe slnka, cvičenie jogy.

Laser v stomatológii - MUDr. Lucia Piteková


Pozitívny prínos laserov v stomatológii je dnes už nepopierateľný. Pri zákrokoch na mäkkých tkanivách lasery umožňujú pracovať presne a s minimálnym alebo žiadnym krvácaním. Pri zákrokoch na tvrdých tkanivách nedochádza – na rozdiel od vysokoobrátkových vŕtačiek – k vzniku vibrácií a vysokej teplotu ani k následným mikroskopickým prasklinám skloviny. Lasery majú okrem iných pozitívnych vlastností aj antibakteriálny účinok. Efekt bežných laserov na dentálne štruktúry je v prvom rade vždy fototermický, čo znamená, že laserová energia sa absorbuje a premieňa na teplo, ktoré pôsobí na tkanivo. Pri teplote 100 °C dôjde k odpareniu vody vnútri bunky, ale aj v medzibunkovom priestore, čo vysvetľuje účinok laseru na tvrdé a mäkké tkanivá.

Klinické použitie lasera

Laserový prístroj má veľmi variabilný efekt a je použiteľný na ošetrenie tvrdých zubných tkanív, ako aj kostí a mäkkých tkanív ústnej dutiny. Táto schopnosť je daná možnosťou variabilného nastavenia parametrov lasera. Efekt prístroja sa z pohľadu pacienta prejavuje predovšetkým bezbolestivosťou zákroku aj bez použitia klasickej formy znecitlivenia. Je možné ho efektívne používať v nasledujúcom spektre stomatologických indikácií:
– prevencia a profesionálna ústna hygiena,
– ošetrenie kazov a koreňových kanálikov,
– parodontológia,