Test: Čo viete o rakovine?
Prečítajte si nasledujúce vyhlásenia o onkologických ochoreniach a pokúste sa s nimi súhlasiť, prípadne ich odôvodniť. Potom si ich porovnajte so správnymi odpoveďami.
Téma čísla
Výživa a rakovina
Strava obsahujúca množstvo ovocia, zeleniny a celozrnných potravín je dôležitá pre naše zdravie. Aký vplyv má naša strava na riziko ochorenia na rakovinu? Zistíte to tak, že vyplníte náš test a svoje odpovede si skontrolujete s tými správnymi.
MUDr. Ľuboslav Sanislo - Nádorové ochorenie a imunita
Protinádorová imunita je zaistená celým komplexom špecifických a nešpecifických reakcií, ich cieľom je zničenie nádorovej bunky. Protinádorovú imunitu je možné rozdeliť na dva základné systémy.
Systémy protinádorovej imunity
MUDr. Ľuboslav Sanislo - Prevencia vzniku onkologických ochorení
Človek je v priebehu života vystavený najrôznejším účinkom, ktoré rôznou mierou prispievajú k vzniku nádorov. Niektorým vplyvom sme vystavení nevedome, iným vedome. Medzi nevedomé faktory patrí potrava, ktorá sa zúčastňuje asi tretinou na vzniku nádoru. K ďalšej tretine úmrtia na nádory dochádza v dôsledku fajčenia, aktívneho aj pasívneho (nedobrovoľného). Keďže vedomé vystavovanie sa karcinogénnemu účinku cigaretového dymu je zodpovedné za viac ako tretinu všetkých nádorových ochorení, je zrejmé, že odstránením tohto faktora zo života ľudí by sa znížil výskyt týchto ochorení o jednu tretinu. Túto skutočnosť možno jasne pozorovať v krajinách (napr. USA), kde sa znižuje počet fajčiarov a cigariet, s čím sa paralelne znižuje predovšetkým výskyt nádorov pľúc. Škodliviny pracovného prostredia prispievajú len 4% k vzniku malígnych nádorov.
Dedičná predispozícia
Z čajovne babky-bylinkárky
Liečivú bylinu s prenikavou vôňou mentolu pozná azda každý z nás. Čaj z mäty piepornej patrí medzi najobľúbenejšie bylinkové nápoje v našej krajine. Pre mnohých sa stal každodenným nápojom práve kvôli príjemnej chuti a výraznej aróme, iní zase siahajú po mäte pre jej priaznivé a blahodarné účinky. V každom prípade, nemala by chýbať v žiadnej domácnosti.
Čínska medicína objavila mätu pred viac ako tritisíc rokmi. Ľudia ju kedysi sypali na miesta odpočinku a pokoja. Rimania ju miešali s medom, aby im osviežovala dych a prekryla tak dôsledok „alkoholických orgií“. Ženy v starovekom Grécku si zase mentolovou masťou natierali stuhnuté ramená a nohy. V islamských krajinách si takisto našla svoje pevné miesto a je veľmi populárna. Mäta je vo všeobecnosti vo svete mimoriadne obľúbená a jej využitie skutočne pestré.
Účinný mentol
Klimaktérium
Klimaktérium, pomenované tiež prechod, menopauza, je jednou z prirodzených etáp životného cyklu ženy medzi 45. a 55. rokom života. V tomto období dochádza najskôr k oslabeniu a neskôr k zániku činnosti vaječníkov, ktoré majú na svedomí produkciu ženských pohlavných hormónov estrogénov. Informácií a rád o klimaktériu existuje mnoho, málokto však vie, že podobným životným obdobím prechádzajú aj muži. Rovnako aj u nich sa po štvrtej dekáde života znižuje produkcia pohlavného hormónu testosterónu, čo má za následok zmenu správania, podráždenosť, stratu záujmu o sexuálny život.
Nemeckí seniori sa starnutia neboja!
Do poslednej etapy života vstupujú plní elánu a energie. Tešia sa na zaslúžený odpočinok a dôchodok si vedia naplno vychutnať. Strach z vrások nemajú. V porovnaní s našincami žijú dlhšie, vyzerajú mladšie a navyše zostávajú duchom navždy mladí.
Pri stretnutí s nemeckými dôchodcami mi nikdy neuniká pozitívna aura, ktorá sa okolo nich šíri. Pohybujú sa s patričnou pompéznosťou, rozdávajú úsmevy a svižne si vykračujú. To všetko ma vždy poblázni tak, že o ich skutočnom veku nemám ani len tušenia. Môžem iba hádať. A najlepšie nahlas, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou sa vzdialim na míle od pravdy – budem tipovať o päť až desať rokov menej. Väčší kompliment odo mňa nemeckí seniori ani nemôžu dostať. Je obdivuhodné, ako dobre na svoj vek najstarší Nemci vyzerajú.
Oľga Floreková - Ľahší život na dôchodku
Mnohé príklady okolo nás nám dávajú za pravdu, že správna výživa, primeraný pohyb a kladný prístup k životu sú základom kvality nášho bytia. Ako hovorí Dr. Norman W. Walker vo svojej knihe Omladnite, musíme sa naučiť – nezávisle od nášho veku – odstrániť z nášho života tie nesprávne zvyky, ktoré nám bránia v jeho aktívnejšom a kvalitnejšom prežití. Väčšina ľudí v aktívnom veku si nepripúšťa, že by práve ich mohla postihnúť choroba alebo bezvládnosť v preddôchodkovom alebo dôchodkovom veku. Tešíme sa, na čo všetko budeme mať čas, keď prídeme do dôchodku, aké krásy tejto planéty precestujeme, ako si užijeme vnúčat. Namiesto toho väčšina ľudí vo veku okolo päťdesiat až šesťdesiat rokov začne chodiť po lekároch, nemocniciach a konzumuje množstvá liekov.