Téma čísla

Pred cestou do zahraničia sa nezabudnite informovať o zdravotných rizikách oblasti, do ktorej sa chystáte.Čím exotickejšiu dovolenku si vyberiete, tým viac problémov vám hrozí. A vonkoncom nedajú na seba dlho čakať. K zemi vás priklincuje už dlhý let a časový posun. Pri odlete vám môže na hlavu pražiť horúce slnko, ale sotva si dokážete predstaviť, čo vás čaká v takom Bangkoku alebo pri Červenom mori. Takmer päťdesiatstupňová vlhká spara a smog. Nebudete vedieť, či sa máte skôr zadusiť alebo odpadnúť. Vyhli by ste sa tomu, keby ste si za svoje dovolenkové pôsobisko vybrali v lete mierumilovnú Sibír, tam však počítajte s takým množstvom komárov, ktoré bude vidno ešte aj na fotografiách!

Čistý vzduch, slnko, morská soľ... Vaši spojenci pri získavaní zdravia a krásy. A ako sa s nimi skamarátiť? Kúpanie osviežuje, napĺňa človeka energiou, robí mu dobrú náladu. Prečo je more také jedinečné? Množstvo minerálnych solí a živých organizmov, ktoré sa nedajú ničím nahradiť, umelo vyrobiť ani skladovať dlhšie než 24 hodín. Niektorých minerálov je pomenej, ale zastúpené sú takmer všetky v zoskupení podobnom ľudskej plazme.

Staré príslovie hovorí, že práca šľachtí človeka. Zrejme na tom niečo bude. To však neznamená, že práca má byť pre nás všetkým, na čom v živote záleží. Iné múdre príslovie zasa hovorí, že všetkého veľa škodí. Treba asi hľadať zlatú strednú cestu. Na jednej strane pre firmu je takýto vorkoholik veľmi prospešný, ale na druhej strane je to rodina, ktorá najviac trpí. V súčasnom modernom štýle života je častá oddanosť človeka k práci. Stáva sa, že by sme chceli niečo robiť „25 hodín denne“ bez toho, aby sme potrebovali zastaviť sa alebo myslieť na niečo iné. Je to však vplyv súčasnej pracovnej morálky, obavy o stratu miesta či rivalita medzi kolegami. Treba však uznať, že kto nie je pre firmu „dostatočne výkonný“, nemôže rátať s povýšením, prémiami ani s obyčajnou pochvalou.

Na zdravie, správanie aj temperament vplývajú farby, ktoré nás obklopujú. Farby môžu byť pre nás priaznivé i nepriaznivé. Poznanie „tajnej reči farieb“ a jej využitie je dôležité pri liečení duše aj tela. V každej sekunde podlieha človek množstvu farebných podnetov, ktoré pochádzajú od vecí, udalostí či od iných ľudí. Svet farieb je bližší ženám ako mužom. Všetkým, ktorí sa nevedia zmieriť s každodennou všednosťou, odporúčame „farebné dýchanie“. Stačí sa aspoň raz hlboko nadýchnuť, aby sme prerušili kontakt s nepríjemnou skutočnosťou a v myšlienkach si predstaviť zodpovedajúcu farbu. Telo sa nasýti farbou, ktorá pomáha. Tento postup však treba opakovať.

Keď si zlomíme nohu, ideme k chirurgovi. Ak nás bolí zub, navštívime zubára. Pocity úzkosti nie sú pre nás signálom, aby sme sa poradili s odborníkom. Úzkosť je celkom normálna reakcia na stresovú situáciu – chorobnou sa stáva len vtedy, keď sa vymkne spod našej kontroly. Z času na čas zažívame stavy znepokojenia a strachu, no zdravotným problémom, s ktorým treba zájsť za odborníkom, je až chronická úzkosť. Úzkosť je psychický stav, ale prejavuje sa fyzickými príznakmi.

Je to síce ťažké, ale riešenie sa vždy nájde. Chce to iba pozrieť sa do „zrkadla svojej duše“, zaťať zuby a ísť ďalej. Ak vás pochytí clivota, musíte si uvedomiť, že zhoršenie nálady nie je nič neobvyklé. Zoberte to tak, že pocit depresie je iba chvíľkovou záležitosťou. Smútok by ste nemali prehlbovať tým, že budete analyzovať situáciu, pre ktorú ste práve skľúčení. Ak nevytiahnete päty z domu a celý deň budete chodiť z izby do izby, celkom určite sa melanchólie nezbavíte. Skúste sa zaoberať nejakou pozitívnou činnosťou.
.

V súčasnom svete je v ohrození nielen bezpečnosť a správny vývoj detí, ale ony samy sa stávajú nebezpečnými pre spoločnosť. O tomto znepokojujúcom fenoméne hovorila s prednostom Kliniky detskej psychiatrie pri Detskej fakultnej nemocnici s poliklinikou v Bratislave doc. MUDr. IGOROM ŠKODÁČKOM, PhD., novinárka Tatiana Jaglová.
.
.
.

Termín muzikoterapia má grécko-latinský pôvod a v preklade znamená liečenie hudbou. Niektorí autori, ako napríklad Corsini, ale aj mnohí iní hovoria v zmysle muzikoterapie aj o muzikostimulácii. Hudba bola uznávaná odpradávna a v priebehu stáročí sa vyvíjala a menila. V dávnych časoch sa hudba využívala ako liek proti bolestiam a určitým chorobám. Takisto sa ňou zaháňali zlí duchovia, ktorí ľuďom škodili. Postupne sa stala obľúbeným spoločenským prostriedkom estetického zážitku. Hudba sa veľmi dobre uplatňuje ako výchovný prostriedok u detí a mládeže. Muzikoterapia disponuje výnimočnými špecifickými a mnohotvárnymi možnosťami pozitívneho ovplyvňovania psychických a somatických funkcií jedinca, bez ohľadu na vek a pohlavie, rovnako na zdravú, ako aj narušenú osobnosť.