Čistý vzduch, slnko, morská soľ... Vaši spojenci pri získavaní zdravia a krásy. A ako sa s nimi skamarátiť? Kúpanie osviežuje, napĺňa človeka energiou, robí mu dobrú náladu. Prečo je more také jedinečné? Množstvo minerálnych solí a živých organizmov, ktoré sa nedajú ničím nahradiť, umelo vyrobiť ani skladovať dlhšie než 24 hodín. Niektorých minerálov je pomenej, ale zastúpené sú takmer všetky v zoskupení podobnom ľudskej plazme.
VODA AKO PLAZMA.
Kúpanie osviežuje, napĺňa človeka energiou, robí mu dobrú náladu. Prečo je more také jedinečné? Množstvo minerálnych solí a živých organizmov, ktoré sa nedajú ničím nahradiť, umelo vyrobiť ani skladovať dlhšie než 24 hodín. Niektorých minerálov je pomenej, ale zastúpené sú takmer všetky v zoskupení podobnom ľudskej plazme. Je to však len jedna vec, vďaka čomu je kúpanie v mori zdravé. Ďalšou výhodou je osviežujúca teplota mora v porovnaní s teplotou vzduchu, pohyb morských vĺn, čo pôsobí ako masáž spolu s pohybom celého tela pri plávaní. Chodiť vo vlnách vysokých po pás má tiež veľmi blahodarne účinky – najmä na krvný obeh, zabraňuje však aj prebytočnej koncentrácii tekutín v organizme a pomáha v boji proti celulitíde.
HORÚCI PIESOK.
Či už bude piesok zlatožltý alebo biely ako sneh, vždy je to piesok, ktorý je ustavične v kontakte so slnkom i s morskou vodou. Slnečné lúče ho ohrievajú, more oplachuje, takže obsahuje naozaj veľa minerálnych látok. Už len chôdza bosými nohami po piesku je masáž celých chodidiel, s akou sa inak nemajú kde stretnúť. V prípade, že vás trápi kontaktný ekzém, tie drobné vyrážky, čo vás stále svrbia na nohách, piesok je dokonalou liečebnou metódou. Jestvuje aj špeciálna terapia, psamoterapia, pri ktorej pacienta po krk zasypú pieskom, a to najprv na desať minút, neskôr na dvadsať až tridsať minút. Táto terapia sa využíva pri ťažkostiach s kĺbmi, pri reume, pri artróze.
ZDRAVÉ SLNKO.
Tí, ktorí si nedajú povedať a za každú cenu chcú po dovolenke vyzerať ako černosi, dobre vedia, že pri mori sa dá opáliť rýchlejšie než v našich zemepisných šírkach. Preto, lebo malé množstvo smogu dovoľuje lúčom dostať sa až na zem a morská voda i piesok ako zrkadlo zosilňujú ich účinok. Slnečné lúče sa však môžu stať zdrojom vitality pre celé telo, pomáhajú aj našim kostiam. Slnečná energia, ktorú absorbujeme cez kožu, umožňuje syntézu vitamínu D, čo urýchľuje mineralizáciu kostí. Slnko môže pomôcť aj pri akné či psoriáze, ale takisto pri alergických dermatitídach. Liečebný spôsob sa volá helioterapia a vychádza z plánovaného a kontrolovaného vystavovaniu človeka slnečným lúčom. Treba už len dodať, že medzi 12. a 16. hodinou odborníci slnenie neodporúčajú.