Júl - August 2016
Nedostatok vhodného vybavenia, priestor na tréning či peniaze na sústredenia – to je len zlomok z problémov, s ktorými sa potykajú organizácie pri trénovaní mladých športovcov. V spolupráci s Nadáciou Slovenského olympijského výboru odštartuje 28. júla kampaň, ktorá umožní každému z nás, aby pomohol, a to bez výdavkov navyše. Stačí, ak si počas najbližších štyroch týždňov zakúpite produkty od Procter & Gamble ako Ariel, Lenor, Pampers alebo Gillette v predajniach siete Tesco. Výťažok z predaja bude venovaný na podporu športového rozvoja detí a mládeže.
K teplému letu síce patrí, ale obvykle nie je vítaný. Najmä v prípade, keď sa vyskytuje vo väčšej miere, ktorá nepovoľuje ani s klesajúcimi teplotami. Reč je o pote. Jednou z jeho funkcií je regulovať teplotu nášho tela, ale pre nás je väčšinou dôležitejšie regulovať samotný pot. Čo môžete vyskúšať, aby vám nielen leto nepokazili obavy z nevábnych známok potu na oblečení? Pomôžu bylinky...
December 2015
Ľudské srdce pracuje ako vysokovýkonný stroj. Po celý život vo dne, v noci pumpuje krv a zabezpečuje tak jej obeh v organizme. Ide o veľmi zložité prepojenie rozličných systémov, ktoré vzájomne na seba nadväzujú. Ak na jednom z nich vznikne porucha, naruší sa zabehnutý chod. Zodpovednosť za „škrípanie” kardiovaskulárneho zdravia môže mať podľa najnovších výskumov aj nedostatok vitamínu D3.
Zelené rastliny sú pre nás energetickou bombou, a tak ich radi pridávame do zelených smoothies, polievok či šalátov. Za dverami však číha pani zima a vynára sa otázka: Čo budeme jesť, keď udrú prvé mrazy? Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu poľahky zvládnuť situáciu!
Moderný medicínsky výskum preukázal, že na vzniku značného množstva závažných chronických chorôb sa podieľa zásadným spôsobom chronický zápal. Zároveň pribúdajú poznatky, že k vzniku chronického zápalu významne prispieva oxidatívny stres, ktorý je charakteristický pre opakujúce sa alebo chronické infekcie. Každá infekcia spotrebováva vitamín C, čo ma za následok kontinuálne znižovanie rezerv vitamínu C a oxidatívny stres vedie k oslabeniu funkcie imunitného systému. Tým pádom sa zvyšuje náchylnosť pre infekcie a vytvárajú sa priaznivé podmienky pre vznik nádorového bujnenia.
Aj na Slovensku sa môžeme chváliť vynikajúcimi podmienkami na zimné športy. Príkladom je lyžiarske stredisko Vysoké Tatry Tatranská Lomnica, ktoré sa radí medzi top 14 svetových rezortov do 20 kilometrov. Bolo ocenené za vynikajúce výkony svetových ski areálov cenou Test Winner 2015 a získalo aj významné hodnotenie v kategórii „Beginners“. Podobne Lyžiarske stredisko JASNÁ Nízke Tatry bolo zaradené medzi 18 najlepších svetových „Insider Tips“ s dĺžkou zjazdoviek do 60 kilometrov.
Meranie teploty u bábätiek predstavuje niekedy výrazný problém. Dieťa je nepokojné, plače, jeho ochorenie vytvára stresovú situáciu mladej rodiny. Riešenie prináša firma microlife, ktorá ponúka meranie teploty detským pacientom novými efektívnymi metódami.
Už dnes, 9. januára, otvorí svetová hviezda hudobnej scény, britský hudobník a spevák Paul Young úderom na gong 16. dobročinný Ples v opere v historickej budove Slovenského národného divadla v Bratislave.
SoundTower DTM 5096 je vylepšeným nástupcom modelu 5095 a veru je sa na čo pozerať aj čo počúvať. Tento viacej ako meter vysoký stĺp váži rovných 9 kilogramov čo nie je veľa, ale plastová konštrukcia skrátka nemá byť prečo hmotnejšia. Reproduktor s celkovým výkonom 200 wattov je vybavený 3.1 kanálovým zvukom s výkonným subwooferom umiestneným a vyžarujúcim v spodnej časti reproduktora.
Ples v opere upriamuje pozornosť na pomoc chorým deťom a ich rodinám. Nadchádzajúci 16. ročník podporí zriadenie a prevádzku špecializovaného centra pre deti s poruchami vývinu, ktorých je na Slovensku akútny nedostatok. Centrum včasnej intervencie (CVI) pribudne v Banskej Bystrici.
Dobročinný Ples v opere a Nadácia Markíza sa opäť spojili, aby pomohli chorým deťom a ich rodinám. Prostredníctvom verejnej finančnej zbierky bude môcť každý prispieť na rozvoj špecializovaných centier, ktoré ponúkajú odborné služby rodinám s deťmi s poruchami vývinu.
Andreu Cocherovú pozná celé Slovensko ako tvár dobročinnej spoločenskej udalosti sezóny. Riaditeľka Plesu v opere sa však celý rok venuje hlavne tomu, aby prvý ples sezóny čo najefektívnejšie pomohol tým, ktorí to najviac potrebujú. Finančné prostriedky, ktoré organizátori vyzbierajú na 16. Plese v opere, tento rok poputujú predčasne narodeným deťom a ich rodinám.
November - 2015
Kĺby, kosti ani svaly nevidieť, a kým nás nebolia, ani ich nevnímame. Keď nám však začnú znemožňovať pohyb a obmedzujú nás v práci či v každodennom živote, uvedomíme si, že o pohybový aparát sa musíme začať starať oveľa skôr, než pocítime prvé bolestivé príznaky jeho poškodenia. Použitím liekov proti bolesti totiž príčinu ťažkostí ešte nemusíme odstrániť.
Celosvetovo dnes žije 387 miliónov ľudí s diabetom, na Slovensku je ich viac ako 340-tisíc a ich počet neustále výrazne stúpa. Samotné ochorenie má vplyv i na dĺžku života, ktorá sa u diabetika výrazne skracuje. Medzi najčastejšie komplikácie, ktoré ohrozujú život diabetikov, patria srdcovocievne ochorenia a ľuďom s diabetom hrozia 5-krát častejšie ako zdravým dospelým. Cukrovka totiž poškodzuje tepny, ktoré vyživujú jednotlivé orgány, a to najmä procesom aterosklerózy, ktorý vedie k ich zúženiu alebo aj „upchatiu“.
Podľa odhadov umiera na diabetes každých 7 sekúnd jeden človek. Najčastejšou príčinou sú srdcovocievne komplikácie, ktoré sú celosvetovo príčinou úmrtia až u 65 % diabetikov. Najnovšie výsledky štúdií však prinášajú novú nádej – liek empagliflozín dokáže zabrániť viac ako tretine úmrtí na srdcovocievne komplikácie u diabetikov!
Hrozí zápal srdcového svalu „Ách, toto nieee!“ povzdychla si výstredná slečna, len čo nastúpila do autobusu plného chorľavých cestujúcich. Viezla som sa už dve zastávky, kým ona vyslovila moje pocity, zo srdca a nahlas. Pracovný týždeň som, s úmyslom cestovať ekologickejšie, začala jazdou mestskou hromadnou dopravou. Dobrý nápad sa však v momente, keď ma už tretíkrát oprskol pristojaci sused, premenil na urputnú túžbu vystúpiť. Situáciu zhoršovala horúčava, v ktorej sme sa viezli. Pasažieri sa namiesto potenia v posteli vyhrievali v útrobách autobusu. Konečne som vystúpila! Ale vírusy a iné mikroorganizmy v autobuse zostali a šírili sa navôkol!
Rizikovým faktorom civilizačných ochorení možno predchádzať už v perinatálnom období. Tehotné ženy si každodenne predstavujú okamih, keď po prvý raz uzrú svoje dieťatko. Každodenne si kladú otázku, ako sa postarať o jeho úspešný štart do života. Čo by mu mali dopriať, aby mu zabezpečili dobré zdravie? Lekári radia slnečný vitamín D!
Nie je to tak dávno, keď sa zuby bez nervu, teda „mŕtve“ zuby, pokladali za príčinu mnohých ochorení – počnúc reumatickou horúčkou cez rôzne alergie, ochorenia srdca... Súčasná stomatologická disciplína zvaná endodoncia tvrdí, že aj mŕtvy zub je vždy lepší ako akákoľvek jeho nákladná zubná náhrada. Je to naozaj tak?
Teplomer sa šplhá do plusových hodnôt, a tak nás slnečné lúče lákajú prežiť voľné chvíle v prírode. Niektorí sa chystajú do hôr, iní majú namierené k vode, k moru. Je najvyšší čas postarať sa o slnečné okuliare. Tie v batožine nesmú chýbať. Sú nielen elegantným módnym doplnkom, ale aj nevyhnutnou ochranou očí pred UV žiarením.
Klinika dermatológie a estetickej medicíny Dermarevolta v Bratislave v Jarovciach prichádza s ďalšou unikátnou injekčnou metódou korekcie tvaru nosa, o akej sme dosiaľ ani nechyrovali. Korekcia nosa bez zásahu plastického chirurga dokáže komplexy z nedokonalého nosa poraziť za pár minút. A to bez celkovej anestézy a s okamžitým výsledkom.
Využite jedinečný efekt minerálnej soli a čierneho bahna z Mŕtveho mora aj bez prímorskej dovolenky! Dožičte si soľné kúpele i bahenné zábaly v domácom prostredí. Vyskúšajte výnimočné ošetrenia pokožky celého tela, doprajte relax svojim kĺbom a svalom.
Amygdalín (Laetril), všeobecne známy ako vitamín B17, je prírodná chemoterapeutická látka nachádzajúca sa vo viac ako 1200 rastlinách, prevažne v jadrách ovocia, ako sú marhule, broskyne, slivky a jablká. Obsahujú ju prírodné látky nitrilosidy, ktoré sú bohaté na vitamín B17, enzýmy a minerály. Existuje takmer 14 druhov nitrilosidov, ktoré sa nachádzajú bežne zelenine používanej v domácnostiach: kukurica, cirok, proso, svetlozelená fazuľa, sladké zemiaky, kasava, šalát, ľanové semienko (ľanový olej), mandle, semienka citrónov, limetiek, čerešní, jabĺk, marhúľ, sliviek (aj sušených) a hrušiek.
Prežiť rakovinové ochorenie nie je prechádzka ružovou záhradou. Mnohí pacienti liečbu znášajú ťažko, iní sa zložia a rezignujú už pri prvom vyslovení diagnózy. Ľahké to nemajú ani ich najbližší, zabrať dostáva hlavne psychika. Nádej však nikdy neumiera a slnko vychádza aj tam, kde by to človek už ani nepovedal. Dôkazom toho je aj rodina Kolesárovcov z Košíc, ktorú postretol mnohopočetný myelóm, ojedinelý druh rakoviny kostnej drene. Ich odkaz pre všetkých, ktorí sa ocitli v podobnej situácii:
Keď krvná zrazenina čiastočne alebo úplne zablokuje prietok krvi v žilách alebo tepnách, môže to mať za následok život ohrozujúce stavy. Krvné zrazeniny sú v skutočnosti hlavnou príčinou troch hlavných srdcovocievnych ochorení na svete, ktoré majú na svedomí smrť mnohých pacientov: srdcovej príhody, mozgovej príhody a žilového tromboembolizmu (VTE) – krvná zrazenina sa nachádza najčastejšie v dolnej končatine alebo pľúcach.
September - 2015
September je známy ako druhý najstresujúcejší mesiac v roku. Náhla zmena režimu po dovolenke, zvýšenie obrátok z minima na maximum, skoršie vstávanie, vodenie detí do školy či škôlky ako aj nadčasy v práci – to je stručný zoznam najčastejších príčin septembrového náporu na našu psychiku.
Jeseň je zaujímavé ročné obdobie, keď príroda ponúka úžasné farebné predstavenie, no je aj obdobím širokej ponuky cenovo zvýhodnených pobytov a relaxačných balíčkov. Ak sa túžite zregenerovať, vypnúť, zamedziť ďalší úbytok síl a načerpať nové, jeseň v slovenských horách vám môže priniesť nezabudnuteľné zážitky. Keď si k tomu predstavíte zahriatie organizmu v teplých bazénoch či v saunách, možno sa jesenná dovolenka v hoteloch siete SOREA stane vašou prioritou. Babie leto v Nízkych a Vysokých Tatrách je vďaka stabilnému počasiu najkrajším obdobím na turistiku.
Nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie, príliš soli, nedostatok pohybu, obezita, stres. Nezdravý životný štýl a životospráva značne zvyšujú riziko kardiovaskulárneho ochorenia. Ako teda predchádzať srdcovým ochoreniam? Aké signály by nás na prichádzajúci zdravotný problém mali upozorniť?
Číňania majú svoju pravdu. Oproti nám Európanom a nami uctievanej západnej medicíne presne vedia, aké tajomstvá skrýva srdce. Kým my spájame psychiku a vedomie automaticky s mozgom, východní lekári pokladajú za sídlo mysle, vedomia, psychiky i prejavu ľudskej bytosti jedine srdce. V srdci nachádzajú aj dušu, ktorá je kráľovnou psychiky. Srdce je mocným vladárom, a preto si ho musíme chrániť. Rozdiely v ľudských domnienkach sa zhodujú na jednom. Srdce je orgánom obrovskej energie a pohybu krvi v krvnom obehu. Riadi celý obeh krvi v ľudskom tele i dômyselný cievny systém. Špecialisti na východné učenie mu pripisujú aj krvotvornú funkciu. A niečo na tom bude. Kým slezina tvorí energiu z potravy, pľúca ju berú zo vzduchu. Spoločne ju privedú do srdca, ktoré vládne krvnému obehu. Ak má srdce dostatok energie, zvýši ňou objem krvi tým, že získanú silu vloží do krvného riečiska. Fantastické poznanie, čo poviete? A prezradíme vám ešte mnoho dôvodov, pre ktoré si zaslúži srdce bdelú pozornosť.
Chcete sa prebúdzať plný energie, cítiť sa vo forme? Je najvyšší čas dať sa do pohybu. O blahodarnom účinku pohybu na ľudský organizmus niet pochýb, pritom by stačilo tak málo – hýbať sa: plávať, chodiť, behať, cvičiť... Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie 60 až 85 percent svetovej populácie nemá dostatok pohybu, čo znásobuje riziko viacerých ochorení. Sedavý spôsob života patrí medzi desať hlavných príčin poškodenia zdravia. Odborníci bijú na poplach. Množstvo štúdií potvrdilo, že pravidelná telesná činnosť kladne pôsobí nielen na choroby kardiovaskulárne. Okrem srdcových porúch a vysokého krvného tlaku to platí aj o krvnom obehu a metabolizme. Pri cvičení srdce účinnejšie pumpuje krv, ktorá zásobuje svaly, dodáva im energetické látky a odnáša z tela odpadové produkty látkovej výmeny.
Emócie majú silu tornáda. Hýbu celým ľudským „Ja“. Aj ego je proti nim ako slabý čajový odvar. Ovládnu telo, premôžu dušu, ukradnú ducha. V stotine sekundy rozvíria špirálu dejov, ktoré len tak nezastavíte. Ak sa domnievate, že príliš mudrujem, poučila ma sesternica Alica. Mladá kardiologička vie o srdci viac než bežný laik. Denne navracia ľudským srdciam poriadok. Popri plnej čakárni pacientov sa nikdy nezaoberala vlastnými emóciami. „V časovej tiesni to inak nešlo,“ povzdychne si. Až sebecký manžel ju priviedol k novej, povedzme, záľube. Prijatiu osobných emócií. Prešla zúfalstvom, prázdnotou, beznádejou, kým pochopila, že jej vlastná arytmia má emocionálnu príčinu. Vnútorná nespokojnosť a strach jej rozbúchavali srdce do výšin. „Jednoducho“ sa ich zbavila a arytmia zmizla. Znenazdajky a potichu. Až dnes je ozajstnou lekárkou vlastného srdca i duše.
Odhaľme včas jej hrozbu včasnou detekciou predsieňovej arytmie!Mozgová mŕtvica – mozgový infarkt je druhá najčastejšia príčina úmrtí ľudí na Slovensku. Postihuje až 20 000 ľudí ročne a razí si cestu k čoraz mladším ročníkom! Počet mozgových príhod dvojnásobne presahuje počet srdcových infarktov. Ich najčastejším spúšťačom je porucha srdcového rytmu – atriálna fibrilácia, chvenie predsiení srdca.
Osteoporóza – ochoreniu hovoria aj tichý zlodej kostí, rednutie kostí, civilizačná daň z komfortu i tichá epidémia. Ide o poruchu harmónie vnútorného stavu kosti v ľudskom organizme. Dochádza pri ňom k zníženiu množstva a kvality kostnej hmoty, narúšaniu architektúry kosti a zmenenému obsahu bielkovín a minerálnych látok v nej. Oslabené kosti sú menej odolné, pružné i pevné, preto sa ľahšie lámu. Osteoporóza je výsostne aktuálny problém, ktorý trápi tisícky ľudí na celom svete.
Napriek varovaniu dermatológov sú mnohí stále presvedčení, že zdravé je len opálené telo. Vystavujú ho intenzívnym slnečným lúčom často bez ochranného krému, ba neodrieknu si ani slnenie v soláriách. Slnečným žiarením sa tvorí veľké množstvo znamienok, ktoré často môžu byť nebezpečné. Všetky farebné zmeny na koži pred letom či po lete by mal vidieť lekár dermatológ, pretože pohľad na kožnú zmenu evokuje u každého iné pocity. Niekto považuje zmeny na koži za bežné, iný ma pocit ohrozenia z kožných zmien, ktoré v skutočnosti nič neznamenajú. Vzhľadom na veľkú pestrosť možností netreba podceňovať žiadny nález.
Diabetická retinopatia a diabetický edém makuly (DEM) sú hlavnou príčinou straty zraku u pacientov v produktívnom veku v rozvinutých krajinách. Sú to mikrovaskulárne komplikácie diabetes mellitus a môžu mať náhly a negatívny vplyv na zrak pacientov. Diabetický edém makuly môže postihnúť ľudí s diabetes mellitus typu 1 aj typu 2.
