September je známy ako druhý najstresujúcejší mesiac v roku. Náhla zmena režimu po dovolenke, zvýšenie obrátok z minima na maximum, skoršie vstávanie, vodenie detí do školy či škôlky ako aj nadčasy v práci – to je stručný zoznam najčastejších príčin septembrového náporu na našu psychiku.
Jeseň je zaujímavé ročné obdobie, keď príroda ponúka úžasné farebné predstavenie, no je aj obdobím širokej ponuky cenovo zvýhodnených pobytov a relaxačných balíčkov. Ak sa túžite zregenerovať, vypnúť, zamedziť ďalší úbytok síl a načerpať nové, jeseň v slovenských horách vám môže priniesť nezabudnuteľné zážitky. Keď si k tomu predstavíte zahriatie organizmu v teplých bazénoch či v saunách, možno sa jesenná dovolenka v hoteloch siete SOREA stane vašou prioritou. Babie leto v Nízkych a Vysokých Tatrách je vďaka stabilnému počasiu najkrajším obdobím na turistiku.
Nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie, príliš soli, nedostatok pohybu, obezita, stres. Nezdravý životný štýl a životospráva značne zvyšujú riziko kardiovaskulárneho ochorenia. Ako teda predchádzať srdcovým ochoreniam? Aké signály by nás na prichádzajúci zdravotný problém mali upozorniť?
Číňania majú svoju pravdu. Oproti nám Európanom a nami uctievanej západnej medicíne presne vedia, aké tajomstvá skrýva srdce. Kým my spájame psychiku a vedomie automaticky s mozgom, východní lekári pokladajú za sídlo mysle, vedomia, psychiky i prejavu ľudskej bytosti jedine srdce. V srdci nachádzajú aj dušu, ktorá je kráľovnou psychiky. Srdce je mocným vladárom, a preto si ho musíme chrániť. Rozdiely v ľudských domnienkach sa zhodujú na jednom. Srdce je orgánom obrovskej energie a pohybu krvi v krvnom obehu. Riadi celý obeh krvi v ľudskom tele i dômyselný cievny systém. Špecialisti na východné učenie mu pripisujú aj krvotvornú funkciu. A niečo na tom bude. Kým slezina tvorí energiu z potravy, pľúca ju berú zo vzduchu. Spoločne ju privedú do srdca, ktoré vládne krvnému obehu. Ak má srdce dostatok energie, zvýši ňou objem krvi tým, že získanú silu vloží do krvného riečiska. Fantastické poznanie, čo poviete? A prezradíme vám ešte mnoho dôvodov, pre ktoré si zaslúži srdce bdelú pozornosť.
Chcete sa prebúdzať plný energie, cítiť sa vo forme? Je najvyšší čas dať sa do pohybu. O blahodarnom účinku pohybu na ľudský organizmus niet pochýb, pritom by stačilo tak málo – hýbať sa: plávať, chodiť, behať, cvičiť... Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie 60 až 85 percent svetovej populácie nemá dostatok pohybu, čo znásobuje riziko viacerých ochorení. Sedavý spôsob života patrí medzi desať hlavných príčin poškodenia zdravia. Odborníci bijú na poplach. Množstvo štúdií potvrdilo, že pravidelná telesná činnosť kladne pôsobí nielen na choroby kardiovaskulárne. Okrem srdcových porúch a vysokého krvného tlaku to platí aj o krvnom obehu a metabolizme. Pri cvičení srdce účinnejšie pumpuje krv, ktorá zásobuje svaly, dodáva im energetické látky a odnáša z tela odpadové produkty látkovej výmeny.
Emócie majú silu tornáda. Hýbu celým ľudským „Ja“. Aj ego je proti nim ako slabý čajový odvar. Ovládnu telo, premôžu dušu, ukradnú ducha. V stotine sekundy rozvíria špirálu dejov, ktoré len tak nezastavíte. Ak sa domnievate, že príliš mudrujem, poučila ma sesternica Alica. Mladá kardiologička vie o srdci viac než bežný laik. Denne navracia ľudským srdciam poriadok. Popri plnej čakárni pacientov sa nikdy nezaoberala vlastnými emóciami. „V časovej tiesni to inak nešlo,“ povzdychne si. Až sebecký manžel ju priviedol k novej, povedzme, záľube. Prijatiu osobných emócií. Prešla zúfalstvom, prázdnotou, beznádejou, kým pochopila, že jej vlastná arytmia má emocionálnu príčinu. Vnútorná nespokojnosť a strach jej rozbúchavali srdce do výšin. „Jednoducho“ sa ich zbavila a arytmia zmizla. Znenazdajky a potichu. Až dnes je ozajstnou lekárkou vlastného srdca i duše.
Odhaľme včas jej hrozbu včasnou detekciou predsieňovej arytmie!Mozgová mŕtvica – mozgový infarkt je druhá najčastejšia príčina úmrtí ľudí na Slovensku. Postihuje až 20 000 ľudí ročne a razí si cestu k čoraz mladším ročníkom! Počet mozgových príhod dvojnásobne presahuje počet srdcových infarktov. Ich najčastejším spúšťačom je porucha srdcového rytmu – atriálna fibrilácia, chvenie predsiení srdca.
Osteoporóza – ochoreniu hovoria aj tichý zlodej kostí, rednutie kostí, civilizačná daň z komfortu i tichá epidémia. Ide o poruchu harmónie vnútorného stavu kosti v ľudskom organizme. Dochádza pri ňom k zníženiu množstva a kvality kostnej hmoty, narúšaniu architektúry kosti a zmenenému obsahu bielkovín a minerálnych látok v nej. Oslabené kosti sú menej odolné, pružné i pevné, preto sa ľahšie lámu. Osteoporóza je výsostne aktuálny problém, ktorý trápi tisícky ľudí na celom svete.
Napriek varovaniu dermatológov sú mnohí stále presvedčení, že zdravé je len opálené telo. Vystavujú ho intenzívnym slnečným lúčom často bez ochranného krému, ba neodrieknu si ani slnenie v soláriách. Slnečným žiarením sa tvorí veľké množstvo znamienok, ktoré často môžu byť nebezpečné. Všetky farebné zmeny na koži pred letom či po lete by mal vidieť lekár dermatológ, pretože pohľad na kožnú zmenu evokuje u každého iné pocity. Niekto považuje zmeny na koži za bežné, iný ma pocit ohrozenia z kožných zmien, ktoré v skutočnosti nič neznamenajú. Vzhľadom na veľkú pestrosť možností netreba podceňovať žiadny nález.
Diabetická retinopatia a diabetický edém makuly (DEM) sú hlavnou príčinou straty zraku u pacientov v produktívnom veku v rozvinutých krajinách. Sú to mikrovaskulárne komplikácie diabetes mellitus a môžu mať náhly a negatívny vplyv na zrak pacientov. Diabetický edém makuly môže postihnúť ľudí s diabetes mellitus typu 1 aj typu 2.
