Téma čísla

Začína sa obdobie nádchy - zvládnete to bez lekára

Stará ľudová múdrosť hovorí, že bez lekára nádcha trvá týždeň a s lekárom sedem dní. Našťastie to už nie je celkom tak. Liečba nádchy je zameraná na úľavu od jej hlavných príznakov – teda upchania nosa a výtoku z nosa. Do nosa aplikujeme roztoky vo forme spreja či kvapiek, ktoré spôsobia zníženie prekrvenia nosovej sliznice. Týmto mechanizmom dochádza doslova k „scvrknutiu“ opuchnutej sliznice v priebehu niekoľkých minút, a tým sa dramaticky zlepší dýchanie cez nos, zníži sa výtok a pacient si môže nos vyfúkať.

 Tento účinok trvá niekoľko hodín podľa použitého prípravku a podľa vysoko individuálnej reakcie. Kvapky či sprej je potrebné aplikovať niekoľkokrát denne. Je dôležité ešte raz zdôrazniť individuálnu rozdielnosť reakcie každého z nás. U niekoho účinkuje jeden prípravok, u niekoho iný. V slovenských lekárňach je dostatočný výber týchto prípravkov v režime voľného predaja (bez lekárskeho predpisu). Roztoky do nosa je možné aplikovať len pri akútnej nádche či akútnej fáze chronickej nádchy len krátky čas, teda týždeň.

Predplatiteľská súťaž mesačníka LIEK a Beauty & Woman na rok 2012

Ak si predplatíte jeden z uvedených titulov do 20. marca 2012, budete zaradený do žrebovania o atraktívne ceny. Pri objednávke oboch titulov 2-krát. Žrebovanie sa uskutoční 5. apríla 2012 a násled ne do konca apríla 2012 budú odoslané výhry.

 

Výška predplatného na rok za 10 výtlačkov pri Beauty & Woman 10 EUR                      a 5 EUR pri LIEKu

 

Hlavná cena


Týždenný pobyt s CK SATUR pre 2 osoby na gréckom ostrove RODOS, letovisko Kolymbia, hotel Irene Palace **** so službami all inclusive. Termín odlertu 10. 6. 2012. Cena pobytu pre 2 osoby 1 596 € (648 € + 150 € poplatky na osobu).

 

Aby nám sviatky chutili...MUDr. Miloš Bubán

Vianočné sviatky, Silvester a Nový rok. Tešíme sa na ne celý rok. Chceme si oddýchnuť, zreparovať organizmus a nabrať nové sily, ktoré v ďalšom roku budeme zrejme potrebovať. Ale niekedy je opak pravdou. Bohatá ponuka jedál a nápojov je priamym útokom na naše telo. Neraz na to doplatí tráviaca sústava a tak si občas pokazíme aj tie dni, ktoré by mali byť v roku tie najkrajšie. Štedrý deň si mýlime so šted rosťou jedla, a to hlavne v tom, že všetko treba zjesť naraz, nekontrolovane a hlavne hala-bala.

Je pravda, že musíme jesť a piť, ale to neznamená, že pritom musíme robiť chyby, ktoré potom ľutujeme. Žiaľ, vždy dosť neskoro. Pozrime sa teda spoločne na to, že trávenie je rovnaké aj cez sviatky a že by sme mu mali dať šancu na „normálne fungovanie“. Spracovanie potravy sa začína v ústach a veľkým nepriateľom žalúdka sú narýchlo prehltnuté veľké kusy. Dbajme na to, čo a ako jeme. Jedlo treba poriadne rozžuť na menšie kúsky, ktoré sa dôkladne premiešajú so slinami. Dôkladným spracovaním v ústach šetríme náš žalúdok. Dávame mu totiž zabrať tým viac, čím väčšie kusy stravy mu nadelíme.

Vláknina - Kľúč k zdraviu

V minulosti sa vláknina považovala za čosi zbytočné, pretože ju organizmus nevie vstrebať. Lenže vláknina dokáže v ľudskom tele vykonať množstvo dobrých skutkov. Novinka Digella navyše výborne chutí! Do druhej polovice 20. storočia sa vláknina – teda povrchová vrstva obilných zŕn – pokladala za odpad, za niečo, čo znižuje kvalitu potravín. Dnes už vieme, že je to presne naopak.

Veľmi žiaduca súčasť potravy

Monikine diabetické kolapsy

Prvé stretnutie s diabetickou kómou je pre každého šokujúcim zážitkom. Veď do stavu bezvedomia chorý upadá zdanlivo z plného zdravia. A ak sa to stane dieťaťu v prítomnosti rodičov, ktorí o príčine nemajú ani potuchy, je to zlý zážitok na celý život.

Bola príjemná májová sobota a celá rodina sa tešila na stretnutie u starkej Žofky. Mala narodeniny a to bola príležitosť na rodinné posedenie spojené s oslavou. Starkú nenavštevovali len príbuzní. Bola to veľmi energická, aktívna, ale súčasne mimoriadne dobrosrdečná osoba, ktorá každému vždy pomohla, ako len vedela. Akýsi oporný pilier rozvetvenej rodiny, jej priateľov a známych. A tak o gratulantov nebola núdza. Najbližší prišli už na obed. Bola to rodina Majky, adoptívnej dcéry starkej. Žofka bola pôrodná sestra s bohatými skúsenosťami.

Ateroskleróza – hrozba pre naše cievy

Ateroskleróza je degeneratívne ochorenie cievnej steny. Je to dlhodobý proces, pri ktorom dochádza k tuhnutiu cievnej steny a zužovaniu jej priesvitu. Tvoria sa tzv. aterosklerotické pláty pripomínajúce nánosy nečistôt v starých vodovodných rúrkach. Dôsledkom tohto zúženia je nedostatočné prekrvenie orgánu, ku ktorému daná cieva smeruje.

Ateroskleróza súvisí s hladinou cholesterolu v krvi. Vyššie riziko máte aj vtedy, ak trpíte cukrovkou, vysokým krvným tlakom, obezitou, ak fajčíte alebo ak máte v rodine príbuzných, ktorí prekonali srdcový infarkt či cievnu mozgovú príhodu. Vo väčšine civilizovaných krajín je ateroskleróza najčastejšou príčinou úmrtia. Spôsobuje väčšinu srdcových i mozgových príhod a pritom ešte pred sto rokmi bola vzácnou a neprebádanou chorobou. Príčinou aterosklerózy je ukladanie tukových látok, predovšetkým cholesterolu do steny našich ciev. V skorých štádiách choroby sa v cievach tvoria tzv.

Nepodceňujte lymfatický systém

Okrem cievneho systému, ktorý tvoria tepny, žily a vlásočnice, existuje v našom tele aj lymfatický systém. Ten tvorí sústava lymfatických ciev a orgánov, ku ktorým patria okrem iných aj lymfatické uzliny a slezina. Prechod medzi cievnym a lymfatickým systémom tvorí tkanivový mok – tekutina, ktorá obklopuje bunky v tkanivách. Do tkanivového moku preniká prebytočná voda, ktorá unikla z buniek spolu s rôznymi odpadovými produktmi metabolizmu. Obsahuje tiež veľké molekuly bielkovín, tuku, zvyšky odumretých buniek a biele krvinky. Tieto zložky neprenikajú do krvných vlásočníc, ale dostávajú sa do lymfatických vlásočníc a sú ďalej odvádzané ako lymfa lymfatickými cievami. Pri prechode lymfatickými uzlinami sa lymfa čistí od rôznych škodlivín.

 

Lymfatický systém má dve základné funkcie:

 1. Odstraňuje z medzibunkového priestoru tekutinu a látky, ktoré nie je schopný odstrániť cievny systém. Tieto látky sú produktom normálnej činnosti buniek. Okrem toho sa však vo väčšej miere hromadia pri zápale alebo v priebehu hojenia najrôznejších poranení.

2. Je súčasťou obranného systému nášho organizmu, predovšetkým proti infekcii a nádorovému ochoreniu.

Silná trojka pre silné srdce!

V posledných desaťročiach sa srdcovo-cievne ochorenia stali najčastejšou príčinou úmrtnosti v rozvinutých krajinách. Slovensko nie je výnimkou, na kardiovaskulárne ochorenia tu zomiera každý druhý človek. Rozhodujúcou príčinou je nesprávny životný štýl so zlými stravovacími návykmi, nedostatkom pohybu a fajčenie.

Hovorí sa, že víno je liek, aj keď lekári a vedci hovoria o liečebných možnostiach vo forme pitia vína len veľmi opatrne – pre možnosť vzniku alkoholizmu. Pripúšťajú však, že víno obsahuje polyfenoly s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami. Najznámejším z nich, mimoriadne silným prírodným antioxidantom, je resveratrol. Vinič tvorí túto látku ako ochranu pred nepriaznivým počasím, baktériami a hubami. A tento obranný faktor môže vo svoj prospech využívať aj človek.

Čo je to osteoporóza

Osteoporóza sa považuje za závažné ochorenie pohybového aparátu. Odborníci ju dokonca začínajú vnímať ako epidémiu 3. tisícročia. Nečudo, pacientov každým rokom pribúda a prognózy na nasledujúce roky sú naozaj hrozivé. Osteoporóza nie je len nejaká tá zlomenina či ,,mäkké kosti“, ktoré neskôr bolia. Ide o vážne ochorenie, ktoré môže človeka doslova ,,prilepiť“ na invalidný vozík či dokonca doviesť k smrti. Kosti sú oporou celého tela a treba sa o ne teda aj primerane starať.

Slovo osteoporóza tvoria vlastne dve grécke slová: osteo – kosť, poros – otvor. Je to chronické progresívne metabolické ochorenie kostného tkaniva, ktoré sa prejavuje ubúdaním kostnej hmoty a poruchou mikroštruktúry kostí s následným zvýšením ich lámavosti. Často sa jej hovorí aj rednutie kostí. Možno povedať, že osteoporóza vedie k abnormálne poréznym kostiam, ktoré z dôvodu úbytku minerálnej zložky a kostnej hmoty strácajú svoju pevnosť a pružnosť. Podľa príčiny a spôsobu vzniku sa osteoporóza rozdeľuje na primárnu a sekundárnu.

Prihlásiť sa na odber Téma čísla