Rozšírená téma

Dýchate správne?


Dýchanie nás sprevádza od prvej sekundy nášho života po poslednú. Vzduch je pre nás dôležitejší ako čokoľvek iné. Napriek tomu, že ho nevyhnutne potrebujme k tomu, aby sme prežili, si spôsob, akým dýchame, len sotva uvedomujeme. Nemilou pravdou však je, že väčšina z nás dýcha povrchne.

Bez jedla prežijeme niekoľko týždňov. Bez vody niekoľko dní, no bez vzduchu iba pár minút. Dýchame síce automaticky bez akéhokoľvek vôľového úsilia, ale to neznamená, že dýchame zdravo. Dospelý človek by sa mal nadýchnuť a vydýchnuť v priemere pätnásťkrát za minútu. Vzduch je našou životnou silou. Čím menej vzduchu sa dostáva do nášho organizmu, tým menej síl a energie nám zostáva na život. Pri hlbokom a plnom nádychu vdýchneme 50 až 75 litrov vzduchu za minútu. Naproti tomu, pri plytkom dýchaní len 7 až 10 litrov. V súčasnosti už len málokto z nás dýcha prirodzeným a zdravým spôsobom.

STOP tuberkulóze - Doc. MUDr. Ivan Solovič,CSc. ,expert Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) pre liečbu tuberkulózy


Rýchly rozvoj rezistencie na antituberkulotiká podávané v súčasnosti nepriaznivo ovplyvňuje vývoj tuberkulóznej infekcie vo svete. Je dokladom toho, že aj v súčasnosti si tuberkulóza zachováva atribúty mnohotvárnej a v niektorých prípadoch ťažko liečiteľnej infekčnej choroby. Predpokladá sa, že momentálne je vo svete infikovaných multirezistentnými kmeňmi Mycobacterium tuberculosis 50 miliónov ľudí.

Čo o nej vieme?

Syndróm traseného dieťaťa

Syndróm traseného dieťaťa (shaken baby syndrome) je ťažká forma poranenia hlavy dieťaťa, ktoré bolo spôsobené silným trasením dojčaťa alebo dieťaťa.Deti majú slabé krčné svaly a k telu neproporčne veľkú a ťažkú hlavičku. Silné trasenie dieťaťom spôsobuje pohyb jeho mozgu v lebke, a tým jeho poranenie, ktoré môže byť reprezentované až opuchom mozgu, krvácaním do mozgu, čo môže viesť k permanentnému, ťažkému poškodeniu až smrti.

Charakteristické poranenia pre deti, ktoré boli vystavené silnému traseniu, sú subdurálne krvácanie (krvácanie do mozgu), retinálna hemorágia (krvácanie do sietnice), poškodenie miechy a krku a zlomeniny rebier a kostí. Tieto poranenia nemusia byť hneď rozpoznané. Najčastejšie symptómy detí vystavených silnému traseniu sú: extrémna dráždivosť, letargia, zlé sanie, problémy s dýchaním, kŕče, vracanie a bledá koža s nádychom modrej farby. Syndrómu traseného dieťaťa sú vystavené obyčajne deti do 2 rokov veku, ale bol už pozorovaný i u starších detí nad 5 rokov veku.

Liečba:

Kôň - Pomocník pri liečbe - Mgr. Katarína Šuchová


Hipoterapia je jedinečná rehabilitačná a liečebná metóda, ktorá využíva komplexné liečebné pôsobenie koňa na človeka. O pozitívnom vplyve jazdy na koni sa zmieňoval už zakladateľ európskej medicíny – starogrécky lekár Hipokrates. Pozoruhodné je, že vlastne aj jeho meno znamená v preklade vládca koní. (Grécke slovo hippos znamená „kôň“ a kratein znamená „viesť, vládnuť“).

Zastávky v minulosti

Depresia - vo víre beznádeje

Prichádza bez ohlásenia, mnohokrát bez príčiny a svojich vyvolených si nevyberá. Ten, kto ju zažil, ju neželá ani tomu najväčšiemu nepriateľovi. Vie, že žiť s ňou je veľmi ťažké. Depresia je porucha psychiky, za ktorú človek nemôže. Je dôležité si uvedomiť, že ide o ochorenie, ktoré má biologický pôvod ako napríklad cukrovka.Je to choroba ako každá iná. Za depresiu sa netreba hanbiť, treba ju liečiť. Človek si s ňou nevie sám poradiť, a preto potrebuje odbornú pomoc. Bez liečby môžu príznaky depresie trvať aj roky a chorého úplne odstaviť z každodenného života. Neliečenie môže mať vážne následky na zdravie aj život človeka.

Keď bolí duša

Neuroterapia lieči a zvyšuje výkon vášho mozgu - MUDr. Klaudia Stanislavová

EEG biofeedback (neurofeedback, neuroterapia) je relatívne nová liečebná metóda. V 60. rokoch minulého storočia sa začala využívať v USA, odkiaľ sa rozšírila do celého sveta a v 90. rokoch sa v širšej miere dostala aj na Slovensko. Na základe rozsiahlych klinických skúseností sa táto metóda javí ako veľmi účinná pri liečbe mnohých ochorení, pre ktoré dosiaľ nejestvuje dostatočne efektívna ani alternatívna metóda nápravy.

Podstata spočíva vo využití princípu tzv. biologickej spätnej väzby na autoreguláciu mozgovej aktivity. Pôvodný biofeedback – biologická spätná väzba existuje doslova odjakživa. Je to mechanizmus, ktorým živý organizmus udržiava sám seba pri živote, je to informácia, ktorú dostáva každý živý organizmus o výsledkoch svojho správania. Je to prirodzený proces prebiehajúci nepretržite, spontánne a neuvedomene.

Depresia útočí na prvenstvo

Depresia patrí medzi najčastejšie psychické poruchy. Žiaľ, stali sa súčasťou nášho života. Z hľadiska výskytu to vyzerá tak, že skoro každý človek počas svojho života má šancu prežiť ju. Po srdcovo-cievnych a pohybových ochoreniach je treťou najčastejšou príčinou invalidity. Predpokladá sa, že za niekoľko rokov získa prvenstvo, čo sa týka počtu dní práceneschopností.

Príčina depresie

Duševné zdravie - MUDr. Klaudia Stanislavová


Duševné zdravie alebo schopnosť zvládnuť všetky požiadavky života.

Čo je to duševné duševne zdravie a ako hodefinujeme?

Svetová zdravotnícka organizácia definovala zdravie ako stav úplného telesného, duševného a sociálneho blaha. Čiže súčasťou zdravia je aj duševné alebo mentálne zdravie. Definovať duševné zdravie je nesmierne ťažké, pretože má veľa charakteristík. Vhodnejšie je preto opísať, akí sú duševne zdraví ľudia.

Kašlať na stesy, treba žiť! - fejtón

Minulý piatok, asi hodinu pred poludním, mi zavolala kamarátka. Už keď som zbadala jej meno na displeji mobilného telefónu, som si vravela, že sa isto niečo deje. Pracuje na významnom, skutočne významnom manažérskom poste a preto, ak si chceme prehodiť slovko dve na súkromnú tému, takmer pravidelne si telefonujeme až vo večerných ho­dinách. Hovor som teda prijala a čakala som, aké hororové správy sa z neho dopočujem...