Strašiak zvaný menopauza: Ako zistiť, či ste v prechode? Menopauza čaká skôr či neskôr na každú ženu bez výnimky. Viete, na čo sa pripraviť a ako ju odhaliť už podľa prvých príznakov?

Bez vody neexistuje život. Človek vydrží bez jedla niekoľko dní až týždňov, no bez vody len krátko. Pokým sú ľudia v strese alebo zhone, zabúdajú často na pitný režim a prijímajú menej tekutín, než je ich fyziologická potreba. Približne 2/3 ľudského tela tvorí voda. Z toho asi 2/3 sa nachádzajú v bunkách a 1/3 mimo buniek – v krvi, lymfe, slinách, tráviacich šťavách a tkanivovom moku. Voda sa podieľa na distribúcii živín, minerálnych látok, vitamínov, hormónov i na vylučovaní nestrávenej potravy a škodlivín. Z organizmu sa dostáva v moči, stolici, pote a vo vodných parách, ktoré vznikajú pri dýchaní. V lete môže dospelý človek denne stratiť až niekoľko litrov tekutín. Tie treba neustále dopĺňať, ináč sa stráca výkonnosť aj odolnosť. Pri nadmerných stratách vody, napríklad počas ťažkej fyzickej práce v teplých prevádzkach, počas pobytu v saune či počas športového výkonu môže vzniknúť stredný až ťažký stupeň dehydratácie organizmu. Pri potení sa z akýchkoľvek príčin treba vypiť viac vody. U zdravých dospelých ľudí v mladšom a strednom veku tvorí voda spravidla 60 % celkovej telesnej hmotnosti, z toho v bunkách tela je 30 – 33 % (intracelulárna voda) a mimo buniek je 27 – 30 % (extracelulárna voda). Percentuálny obsah telesnej vody s postupujúcim vekom klesá. Kým u dieťaťa tvorí pri narodení podiel telesnej vody až 70 % z celkovej telesnej hmotnosti, u dospelého človeka je to 50 – 60 % (muži: 60 %, ženy: 50 %). V starobe dochádza k ďalšiemu poklesu (46 – 52 %).

Jedným z centier nočného života v najnavštevovanejších moravských kúpeľoch v Luhačoviciach je vyhlásený Nigh club (nočný klub) v tunajšom najluxusnejšom hoteli ALEXANDRIA**** Spa & Wellness. Hlavná budova hotela má nezameniteľný prvorepublikový charakter a v rovnakom duchu je zariadený a vedený aj nočný klub. Na stenách klubu sú fotografie prvorepublikových filmových hviezd. V roku 1939 sa v hoteli nakrúcal film Biela vrana a o rok neskôr Poznaj svojho muža. Návštevník tu má dojem, že sa každú chvíľu spoza rohu vynorí Vlasta Burian, Jaroslav Marvan, Oldřich Nový či Adina Mandlová, ktorí ho radi v jeho predvojnovej zlatej ére navštevovali. Alebo že každú chvíľu zaznie veta: „Zavřete oči, odcházím...“

Zdravé stravovanie môže ženám uľahčiť obdobie dospievania, tehotenstva a dojčenia, môže pomôcť zmierniť premenštruačný syndróm či spríjemniť menopauzu. Nároky ženského organizmu na živiny sa menia v jednotlivých životných etapách. Mnohé vitamíny a minerálne látky získava ženské telo prostredníctvom vyváženej stravy, ale zaobstarať si všetky potrebné živiny výlučne potravou môže byť náročné. Tak ako sa mení ženské telo, menia sa aj jeho potreby. Ktoré nutričné látky sú potrebné v jednotlivých fázach života a v akej forme ich možno organizmu dodať, aby bol v každej životnej etape v dobrej kondícii?

Niekto by chcel bývať presne tak, ako bývali jeho rodičia. Výchova, zvyk, povaha, inšpirácia... to sú faktory, ktoré jednoducho nepustia. Je však aj veľa takých, ktorí si želajú úplný opak. Motivuje ich pracovné uplatnenie, vidia pred sebou nové výzvy a svoje zohráva aj moderná doba.

Deň, kedy si pripíname žltý kvietok narcisu na odev ako symbol spolupatričnosti s ľuďmi bojujúcimi s rakovinou, pripadol tento rok na aprílový piatok - trinásteho. To, že piatok 13-teho nemusí byť nešťastný, sme dokázali spolu s vami a spolu s vami sme tento deň zmenili na lepší.

Rakovina prsníka patrí celosvetovo medzi tretie najčastejšie sa vyskytujúce nádorové ochorenie u žien. Aj na Slovensku každoročne pribúda viac ako 2000 pacientov s touto diagnózou. Pre včasné odhalenie je nevyhnutné, aby si ženy pravidelne vyšetrovali prsníky samy a tiež raz ročne by mali absolvovať preventívnu prehliadku u gynekológa.

Prichádza letná sezóna a s ňou aj bohatá ponuka produktových balíčkov a relaxačných procedúr v hoteloch SOREA. Vycestujte za slovenskými prírodnými krásami, čistým vzduchom, turistikou, zážitkami a oddýchnite si v horských a kúpeľných strediskách vo Vysokých a Nízkych Tatrách, na Spiši alebo v Bratislave.

Mozgový infarkt – mozgová mŕtvica – je druhá najčastejšia príčina úmrtí ľudí na Slovensku. Postihuje až 20 000 ľudí ročne a razí si cestu k čoraz mladším ročníkom! Počet mozgových príhod dvojnásobne presahuje počet srdcových infarktov. Ich najčastejším spúšťačom je porucha srdcového rytmu – atriálna fibrilácia, chvenie predsiení srdca.

Skončíš na vozíku, liečba ti aj tak nepomôže, nemala by si mať deti... To je tá choroba, pri ktorej sa zabúda? Prečo si stále unavený, veď nič nerobíš!? ... To sú len niektoré z viet, ktoré si musia vypočuť pacienti s diagnostikovanou sklerózou multiplex (SM). Pre mnohých ľudí zostáva neznámym ochorením a preto sa s ním spájajú mnohé predsudky.