Človek je prirodzene prispôsobený stavbou svojho tela a vlastnosťami pre dosiahnutie vyššieho veku. Organizmu však musíme vytvoriť priestor, splniť určité podmienky, prispôsobiť spôsob života na takéto smerovanie. Jedným zo základných predpokladov je zabezpečenie plnohodnotného kvalitného spánku, vysporiadanie sa s rušivými podnetmi a nepretržitým psychickým napätím a schopnosť zbaviť sa stresu, resp. sa s ním naučiť žiť.
Rakovina prsníka si každý rok vyžiada stovky životov. Mnohé z nich by sme však mohli zachrániť včasnou diagnostikou. Najúčinnejšia zbraň, ktorú v tomto smere máme, je mamografický skríning - tichý hrdina, ktorý dokáže odhaliť ochorenie skôr, než sa stane neporaziteľným. Ženy na Slovensku napriek tomu na skríning nechodia alebo sa spoliehajú na necertifikované pracoviská, kde nie je zaručená kvalita ani presnosť diagnostiky. Každá nevyužitá príležitosť na včasné odhalenie rakoviny však znamená vyššie riziko pre ženu, jej rodinu a celú spoločnosť. Rakovina nečaká, no my často čakáme príliš dlho.
Marec je Európskym mesiacom osvety o kolorektálnom karcinóme – rakovine hrubého čreva a konečníka, ktorá patrí medzi najčastejšie onkologické ochorenia v Európe aj na Slovensku. Liga proti rakovine preto upozorňuje na dôležitosť prevencie, včasného záchytu a liečby tohto ochorenia.
Liga proti rakovine v spolupráci so Železničnou spoločnosťou Slovensko (ZSSK) pripravili akciu „Zdravie vo vlaku s Ligou proti rakovine“ zameranú na prevenciu. Koncom februára 2025, ste sa mohli počas cesty vlakom na trati Bratislava – Košice a späť dozvedieť viac o dôležitosti prevencie onkologických ochorení, naučiť sa samovyšetrovať prsníky a semenníky a zistiť, aký vplyv má fajčenie na vaše pľúca.
Rýchly životný štýl, vysoké pracovné nasadenie, nedostatok oddychu a nesprávne stravovacie návyky oslabujú imunitu a majú zásadný vplyv na naše zdravie. Odborníci však upozorňujú, že aj v hektickom a náročnom období možno podporiť zdravie jednoduchými krokmi, ako sú vyvážená strava, dostatok pohybu, kvalitný spánok a pravidelné dopĺňanie vitamínov, predovšetkým vitamínu C.
