Z obsahu

Ženy majú nižšie platy ako muži aj tento rok

Rodová nerovnosť v odmeňovaní za vykonanú prácu pretrváva, aj keď ženy pracujú zadarmo o tri dni menej ako v roku 2020. Ženy na výplatnej páske ešte stále nedobehli mužov. Napriek tomu, že spoločnosť tento problém vníma a aj o ňom hovorí, nepomer platov medzi rodmi naďalej pretrváva.

Ako sa udržať v kondícii aj počas zimy?

Cvičenie vonku prospieva vášmu telu a mysli bez ohľadu na ročné obdobie. Dostať sa von, dokonca aj za studena, vám umožní znova sa spojiť s prírodou, odtrhnúť sa od digitálneho a stresujúceho sveta a posilní vašu koncentráciu a kreativitu. Pohyb môže pomôcť nabrať energiu, prečistiť myseľ

a udržať telo v fit forme.

Ak chcete zmeniť svoje myslenie a životný štýl, aby ste si v chladnejších mesiacoch udržali kondíciu, je potrebné držať sa niekoľkých pravidiel. Cvičiť počas chladnejších mesiacov bude nielen skvelé po fyzickej stránke, ale dokáže zázraky aj s vašim duševným zdravím.

 

Teplé a kvalitné oblečenie

Prežívanie pozostalých onkologických pacientov

Keď stratíme svojho blízkeho, prechádzame náročným procesom smútenia. Aby došlo k zdravému spracovaniu straty, je nevyhnutné si ním prejsť, hoci je to náročné a bolestivé. Potláčanie nepríjemných pocitov vedie k predlžovaniu smútku, príp. k tomu, že sa začne manifestovať inými problémami. Liga proti rakovine rozvíja svoj projekt na pomoc ľuďom, ktorí stratili svojho príbuzného v dôsledku onkologického ochorenia.

Fázy smútenia

Objavte malé Francúzsko na južnej Morave

Oddychujte, degustujte a zresetujte si hlavu. Kraj bohatý na kvalitné víno, ktoré má svoju dobrú povesť široko-ďaleko, ale rovnako sa môže pochváliť dokonalou prírodnou scenériou.

Niekedy stačí len málo k tomu, aby sme sa cítili lepšie. Spomaliť, dopriať si čas a relax, na chvíľu zabudnúť na pracovné povinnosti či na to, že treba ísť nakúpiť, upratať a pripraviť večeru. A práve vtedy je najlepšie vybrať sa na pár dní mimo domu. Niekde, kde si môžete dopriať čas len pre seba a tých, ktorých sa na takúto dovolenku rozhodnete vziať so sebou.

 

Wellness rozmaznávanie u českých susedov

Akákoľvek aktivita prepájajúca očistu tela a mysle je obrazne povedané určitým typom rituálu znovuzrodenia. Téma očisty, relaxácie a regenerácie naberá v poslednom čase na intenzite a to je dobre. Psychická a fyzická pohoda idú ruka v ruke a ak sa v jednej oblasti prejaví nerovnováha, tak sa automaticky premietne aj do tej druhej. Prinášame vám preto niekoľko osvedčených tipov na unikátne wellness pobyty v Českej republike, kde sa zážitkové luxury wellness tešia veľkej obľube. Cesta k sebe samému, starostlivosť o telo i dušu je tu viac než príjemná. Odpútajte sa od reality všedných dní a nechajte sa unášať do iných sfér.

O pečeni vieme dosť, ale o jej chorobách len málo

O pečeni sa celkovo hovorí veľa, poznáme i jej dôležitú funkciu v ľudskom tele a je nám známy aj fakt, že by sme sa mali o ňu starať. O ochorení a zdravotných komplikáciách sa však až toľko už nevie. A potvrdzujú to čísla – prieskum z roku 2021 ukazuje krutú pravdu o tom, ako málo vieme o skrytej hrozbe.

Ste v správnych číslach? Na Svetový deň srdca sa policajti zamerali na rýchlosť, tlak a cholesterol

Infarkt či rôzne formy zlyhania srdca spôsobené vysokým krvným tlakom alebo cholesterolom môžu byť príčinou aj smrteľných dopravných nehôd. Obe ochorenia môžu mať fatálne dôsledky. Žijete a šoférujete v tých správnych číslach? Ak ste boli 29. septembra za volantom, možno vás zastavila policajná hliadka, dala vám zmerať tlak a spýtali sa aj na váš cholesterol. A dokonca – môžno ste po kontrole dostali i paradajkový pretlak.

Vysoký krvný tlak stúpa ešte viac v stresových situáciách, ku ktorým patrí aj jazda na slovenských cestách. Počas Svetového dňa srdca 29. septembra 2021 Únia pre zdravšie srdce a Slovenská nadácia srdca v spolupráci s Policajným zborom SR, Slovenským Červeným krížom a Slovenskou kardiologickou spoločnosťou, spustili edukačnú kampaň „Ste v správnych číslach?“

 

Kokteil zdravia pre mužov

Výskyt civilizačných ochorení u mužov by mohol byť podstatne nižší, ak by dbali o správny životný štýl, starali sa o svoju kondíciu, dožičili si každodenný pokojný, zdravý spánok a mali by dohľad nad svojím stravovaním, a teda i optimálnym príjmom vitamínov a minerálov na podporu svojich fyzických i psychických síl, upozorňujú odborníci z francúzskeho Inštitútu lekárskych výskumov.

Ktoré vitamíny, minerály a výživné látky sú podľa nich dôležité na udržanie dobrého zdravia mužov? Tie, ktoré pomáhajú predchádzať srdcovocievnym ochoreniam, regulujú hladinu cholesterolu, zlepšujú metabolizmus, podporujú správnu funkciu nervového systému, pomáhajú pri trávení, udržiavajú zdravé kosti, zlepšujú pamäť, znižujú riziko rakoviny prostaty, povzbudzujú mužnosť, stimulujú produkciu testosterónu a pozitívne ovplyvňujú reprodukčné zdravie...

Karlovy Vary, Mariánské a Františkovy Lázně na Zozname UNESCO

Jedenásť kúpeľných miest, sedem európskych krajín a spoločné úsilie o zápis na Zoznam UNESCO: to je medzinárodný projekt Slávne kúpele Európy/Great Spas of Europe. Jedenásť kúpeľných miest Európy, medzi ktorými sú aj Karlovy Vary, Mariánské Lázně a Františkovy Lázně, získalo titul svetového dedičstva UNESCO. Rozhodol o tom medzivládny Výbor svetového dedičstva na svojom 44. zasadnutí v meste Fu-čou v Číne. Kvôli celosvetovej pandémii sa rokovanie od 16. do 31. júla konalo online.

Slávne kúpele Európy

Musíme stále zomierať na zápaly pľúc?

Na pneumónie umiera ročne 3 – 5 miliónov ľudí. K  pneumónii dochádza častejšie v detstve do 5 rokov, menej často v dospelosti. Výskyt spolu s úmrtnosťou opäť stúpa vo veku nad 50 rokov. Rizikovou populáciou sú osoby s chronickými chorobami, fajčiari, alkoholici, drogovo závislí a staršie osoby v sociálnych zariadeniach. Najčastejší výskyt pneumónií je v zimných mesiacoch. Predpokladá sa, že hospitalizáciu vyžaduje asi 20 – 30 % všetkých prípadov pneumónií. Podľa štatistiky WHO sú pneumónie treťou najčastejšou príčinou úmrtnosti, ktorá je najvyššia v rozvojových štátoch.

Syndikovať obsah