Z obsahu

Tajné vitamínové bomby? Špenát, reďkovky, špargľa a lahôdková cibuľka

Záujem o sezónne ovocie a zeleninu stále rastie. Čerstvé ovocie a zelenina zaručujú vysoký obsah minerálov a vitamínov. Na našich poliach sa teraz žne napríklad špenát, reďkovky, špargľa alebo lahôdková cibuľka. Pre niekoho ide o bežné a všedné potraviny. Málokto ale vie, že v obsahu prospešných látok pre naše telo hravo predčia aj veľmi obľúbené avokádo, ktoré sa v posledných rokoch prezentuje ako superpotravina.

Špenát je vhodný na diéty

Puto s matkou je nezlomné, jej kosti však áno

Osteoporóza kradne nielen kosti, ale aj roky života

ICE POWER - úľava od bolesti, urýchlenie hojenia, regenerácia kĺbov

Oddávna je známe, že chlad zmierňuje bolesť, redukuje opuch i podliatiny a eliminuje vznik podkožného krvácania – hematómov. Spomeňme si, ako nám staré mamy pri detských zraneniach prikladali na čerstvo vzniknutú hrču na čele studený obklad, napr. ľad, vrecúško zmrazených potravín či príborový nôž.

Chladivá terapia sa používa často aj v športe. Kto z nás by nezaregistroval zábery z futbalových zápasov, kedy zdravotník hráčovi na zranenie aplikuje chladivý sprej.

 

PROBIOTIKÁ Spolurozhodujú o našom zdraví

Probiotiká vedia robiť zázraky. Zvládajú obnoviť narušenú rovnováhu bakteriálnej črevnej flóry a účinne pomôcť „preťaženému” tráviacemu traktu. Dôkladne chránia nielen zdravie čriev, ale aj celý vaginálny ekosystém žien. Lekári ich najčastejšie odporúčajú užívať počas príjmu a po príjme antibiotík. Sú prirodzeným spôsobom k návratu zdravia a posilneniu imunity. Dokážu vrátiť naštrbené vnútorné prostredie nášho tela do normálu.

Ako môžeme znížiť riziko škodlivosti cigariet?

Kým niektorí odborníci vidia v znižovaní rizika možnosť pre dospelých fajčiarov, pre iných predstavuje kontroverziu. Koncept znižovania rizika je pritom dlhé roky používaný pri liečení rôznych závislostí. O čo presne ide a prečo by sme si pred ním nemali zakrývať oči?

Prístup znižovania rizika (z angl. j. harm reduction) uplatňujú lekári v oblasti liečby všetkých závislostí, kde znižuje škodlivé zdravotné, sociálne a ekonomické dopady fajčenia či užívania drog a súčasne chráni ostatnú spoločnosť. Ide o spoločensky dlhodobo a dobre akceptovaný koncept verejného zdravia. V prípade fajčenia sa však stretáva s kritikou.

 

Aby aj cesta k cieľu bola príjemná

Ako sa vyhnúť nevoľnostiam na dovolenkových cestách? Aj keď kinetóza nie je choroba, dokáže riadne znepríjemniť cestu k dlho očakávanému dovolenkovému cieľu. Spravme aj cestu k nemu pokojnou a príjemnou.

Po dlhom čase, keď „sme zostali doma“ sa opäť tešíme, aj keď možno v obmedzenejšom režime, na dovolenkové cestovanie, či už doma alebo v okolitých krajinách. Dlho odkladanú radosť a zážitok z cesty však dokáže často pokaziť cestovateľská nevoľnosť. 

 

Nevoľnosť, zvracanie, točenie hlavy, studený pot, slabosť – aj takto dramaticky sa môže začať cesta. Môže, ale nemusí.

 

 

Kvalitná mliečna výživa aj po prechode dojčiat na pestrú stravu Pomoc pri ťažkostiach s trávením

Frekventovaným problémom u dojčiat do troch rokov sú podľa pediatrov tráviace problémy. Na svedomí ich má zväčša prechod dieťaťa z dojčenia na náhradnú mliečnu výživu. Ako deťom pomôcť predchádzať im? Ako vybrať správny zdroj výživy dieťaťa pri prechode na pestrú stravu? Čoho sa vyvarovať, aby sme nenarušili zdravý vývoj tráviaceho ústrojenstva dieťaťa?

Každá mamička dobre vie, že najhodnotnejšou a najprirodzenejšou potravou pre dojčatá je materské mlieko. Je zásobárňou výživných látok, ktorých pomer sa v priebehu dojčenia s rastom dojčaťa postupne mení. V danom období mu tým mamička dáva všetky potrebné látky, ktoré tvoria základ jeho ochrany pri kontakte so svetom.

 

Zdravé zásoby v časoch epidémie

Každá zmienka o sprísnení opatrení voľného pohybu osôb či karantény v ľuďoch vyvoláva nepokoj a ďalšiu vlnu nákupnej horúčky. Ako sme všetci zaznamenali, z regálov predajní potravín mizne predovšetkým múka, ryža, cestoviny a konzervy. Výživoví poradcovia sa unisono zhodnú na tom, že to je jedna z najnešťastnejších volieb vôbec. Prečo? Tieto potraviny samy o sebe nemajú takmer žiadnu výživovú hodnotu a sú to, teda až na mäsové konzervy, takmer čisté a ešte lepšie povedané, rafinované sacharidy. Nadmerný prísun týchto látok potláča funkciu imunitného systému, ktorú chce mať určite teraz každý človek naštartovanú na turbo výkon.

Konzervy?

Slovenskí vedci spojili sily Pripravujú diagnostický PCR test na detekciu koronavírusu SARS-CoV-2

Vedci zo slovenských spoločností MultiplexDX, Lambda Life a ProScience Tech spojili sily s virológmi z Biomedicínskeho centra Slovenskej akadémie vied (BMC SAV) a zostavili sadu reagencií podľa protokolu Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) pre spoľahlivú detekciu vírusu SARS-CoV-2, pôvodcu ochorenia COVID-19. V prvej fáze plánujú vyrobiť a dať k dispozícii 100-tisíc PCR testov. Nadácia ESET podporila vývoj testu a financuje prvých 100-tisíc kusov, ktoré budú ponúknuté ako dar Slovenskej republike.

Najčastejšie chyby a najúčinnejšia ochrana pred koronavírusom

K problematike ochranných zdravotných pomôcok a významu umelej pľúcnej ventilácie v čase pretrvávajúcej pandémie COVID-19 u nás i vo svete sa vyjadrili poprední lekári a odborníci z tejto oblasti a súčasne odpovedali aj na naše a vaše otázky.

COVID-19 – ako je to s ochrannými zdravotníckymi pomôckami

 

Aké zdravotnícke pomôcky by sme dnes mali mať v domácnosti ako nevyhnutnosť/ochranu pred COVID-19?

Syndikovať obsah