Hebká, do bronzova opálená pokožka je pre mnoho ľudí symbolom krásy a zdravia. Kým doteraz sa vyzdvihoval najmä skrášľovací efekt opaľovania, podľa najnovších štúdií slnečný kúpeľ súvisí prekvapivo viac so zdravím. Prečo? Pretože slnečný vitamín D je pre človeka nenahraditeľný hormón! Len v jeho prítomnosti sa totiž naštartujú životne dôležité chemické pochody, je doslova pohonnou jednotkou budovania imunity! Podľa najnovších vedeckých poznatkov pri jeho absencii je náš imunitný systém málo aktívny, na jeho posilnenie je potrebné doplniť si najskôr vitamín D! Preto využime slnečné lúče na syntézu vitamínu D v našej pokožke! Aj tu však platí pravidlo: všetko s mierou!
V posledných dvoch dekádach nastal v celom svete výrazný pokles úmrtnosti na ischemické ochorenia srdca. Na Slovensku bol však tento pokles oveľa menší než v okolitých štátoch. Kým Poľsko zaznamenalo zníženie úmrtnosti o 66 percent a Česká republika o 50 percent, na Slovensku počet úmrtí klesol len o 25 percent! Veľmi znepokojujúci je tiež fakt, že úmrtnosť slovenských mužov na dôsledky vysokého tlaku stúpla v tomto období takmer o 12 percent! Rovnako prehodnotenie vstupných údajov o príčinách úmrtí na Slovensku (podľa Národného centra zdravotníckych informácií) odhalilo, že viac ľudí zomiera v dôsledku hypertenzie ako sa povodne ukazovalo. Únia pre zdravšie srdce chce na tieto alarmujúce čísla upozorniť. Na príčiny sa opýtala aj lekárov v aktuálnom prieskume a na riešenie vyzvala aj ústavných činiteľov.
Aj keď vy nefajčíte, vdychovanie cigaretového dymu môže byť takisto smrteľné. Pasívne fajčenie spôsobuje množstvo úmrtí. Milióny detí vdychujú dym v domácom prostredí. Tento dym môže byť pre ne zvlášť škodlivý, pretože ich pľúca sa ešte len vyvíjajú. Ak fajčíte len na balkóne, či na terase, vaše deti sú aj tak vystavené neustálemu vdychovaniu chemikálií v dyme. Aby ste to zmenili, najlepším riešením je prestať fajčiť. Pasívne fajčenie je jav, pri ktorom fajčiar vydychuje chemikálie obsiahnuté v cigaretách, fajkách a cigarách. Tie obsahujú až 4000 škodlivých látok. Mnoho z nich je nebezpečných a viac ako 50 z nich spôsobuje rakovinu. Práve im vystavujete vaše deti.
Fajčenie je bezpochyby jednou z najtypickejších príčin civilizačných ochorení. Podieľa sa na vzniku viac ako 24 chorôb, z ktorých sa najčastejšie vyskytuje ochorenie s dosť netypickým názvom – chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP). Toto ochorenie vzniká dlhodobou inhaláciou cudzorodých škodlivín, najčastejšie cigaretového dymu, a vyústi do trvalého poškodenia priedušiek a pľúc.
U viac ako 18 % pacientov, ktorí sa podrobili bezplatnému spirometrickému vyšetreniu počas jarnej CHOCHP Tour, namerané hodnoty indikovali možný výskyt chronickej obštručnej choroby pľúc. Celkovo sa podrobilo spirometrickému vyšetreniu 181 ľudí z Nitry, Lučenca, Michaloviec, Ružomberka a Trenčína. Až u 33 pacientov boli namerané hodnoty pľúcnych funkcií kritické a indikujúce chronickú obštrukčnú chorobu pľúc. Týchto pacientov lekári poučili a odporučali ich na ďalšie odborné vyšetrenie. Bezplatná spirometria bola realizovaná Nadačným fondom Pre zdravé pľúca v rámci tzv. jarnej CHOCHP Tour, ktorej cieľom bolo šíriť osvetu o tomto závažnom a smrteľnom respiračnom ochorení.
O čistotu svojej pokožky, vlasov a zubov dbáme úplne samozrejme. Akosi však zabúdame na vnútornú očistu organizmu. A toxické chemické látky, ktoré denne vdychujeme alebo prijímame spolu s potravou, sa hromadia v našich bunkách. Majú často na svedomí zápchu, nadúvanie, zvýšenú hmotnosť, letargiu, bolesti hlavy... Načúvajme preto svojmu telu! Pomôžme mu oslobodiť sa od nahromadených odpadových látok!
Žiadna bolesť nie je človeku vlastná ani príjemná. Ak však pri fyzickej či psychickej námahe lapáte po vzduchu a náhle vás zastihne silná pálivá bolesť za hrudnou kosťou, zúžená vencovitá tepna sa hlási o slovo. Ak ste bolestivé pálenie na hrudi pocítili prvýkrát, vedzte, že záťaž či neprimeraná námaha mu len poskytli príležitosť prejaviť sa. Ak sa vencovitá tepna zužovala postupne, ochorenie ste nemali možnosť spozorovať. Až do spomínaného tréningu či rozčúlenia boli vaše cievy zdanlivo v poriadku.
Návšteva susedkinej kúpeľne mi vyrazila dych! Koenzým Q10 má v jej byte samostatnú poličku. Kyselina hyalurónová patrí do skrinky pod umývadlo. Prokolagénové séra a najnovšie extrakty z prírodných výťažkov sídlia nad vaňou. A aby som nezabudla! Hneď poruke pri uteráku sa o priazeň každej návštevy uchádza najvyšší rad prípravkov s vitamínov D, peptidovým komplexom, nenasýtenými mastnými kyselinami, fytosterolmi, fosfolipidmi či karotenoidmi. Na malú kúpeľňu poriadne bohaté vybavenie proti starnutiu pleti, hovorím si. O pokožku sa stará dokonale, mala by som sa zamyslieť?! Neprešli tri dni a nášho milého suseda, ktorý sa denne a veľmi trpezlivo predieral kúpeľňou plnou téglikov a fľaštičiek, odviezla sanitka. Príznaky starnutia ho dobehli!
Ako pevne sme my, ľudia, spätí so všetkým, čo sa odohráva na tejto planéte. Až tretina populácie je precitlivená na počasie a jeho zmeny. Odborne nazývaná meteosenzitivita má rôznu intenzitu a prejavuje sa najmä bolesťami hlavy, kĺbov, malátnosťou, podráždenosťou, depresiami a mnohými ďalšími zdravotnými ťažkosťami. Hoci „choroba z počasia“ nefiguruje v žiadnom medicínskom odbore, odborníci na biometeorológiu hovoria ako o novej „civilizačnej chorobe“, ktorej sa v stredoeurópskom regióne mimoriadne darí. Na Slovensku negatívne vníma počasie a jeho zmeny 10 až 49 percent populácie.
Optimálna výživa pre nastávajúcu mamičku a dieťa. Ste tehotná? Dojčíte? Túžite po dieťati a vytúžený okamih stále neprichádza? Nezabúdajte na pravidelný prísun správnej kombinácie vitamínov a minerálov. Prečo?
Informačnú kampaň na podporu odberového a transplantačného programu pod názvom Sedem životov spustila v apríli t. r. Slovenská transplantologická spoločnosť. Cieľom kampane realizovanej pod záštitou Ministerstva zdravotníctva SR je upriamiť pozornosť na problematiku transplantácií a darcovstva orgánov. Darovaním orgánu v prípade smrti mozgu je možné zachrániť život viacerým ťažko chorým ľuďom. Takáto pomoc inému je najvyšším prejavom šľachetnosti a hlbokej ľudskosti. Len v minulom roku bolo zachránených 165 pacientov tým, že im bol transplantovaný niektorý zo životne dôležitých orgánov. Napriek tomu však Slovensko stále patrí medzi krajiny s najnižším počtom orgánových transplantácií v Európe.
Pásový opar je veľmi nepríjemné ochorenie vyvolané vírusom, ktoré pri nedostatočnom liečení môže vyústiť až do bolestivej herpetickej neuralgie alebo generalizácii ochorenia.
Odhaduje sa, že asi pol milióna slovenských domácností vlastní psa, no ako udáva Sloboda zvierat, len 17 % z nich je aj evidovaných na príslušných úradoch. Každoročne pribúda čoraz viacej psíčkarských domácností, žiaľ, až vyše 30.000 nechcených psov ročne uhynie!
Odhaduje sa, že asi pol milióna slovenských domácností vlastní psa, no ako udáva Sloboda zvierat, len 17 % z nich je aj evidovaných na príslušných úradoch. Každoročne pribúda čoraz viacej psíčkarských domácností, žiaľ, až vyše 30.000 nechcených psov ročne uhynie!