Vďaka za každé nové ráno. Modliť sa za uchovanie mladosti? Absurdná predstava, nad ktorou sa asi pousmejete rovnako ako nad ľuďmi, ktorí cestujú do Lúrd s vierou, že sa uzdravia. Vedci však potvrdzujú pozitívne účinky viery na telesné i duševné zdravie, čo v konečnom dôsledku odďaľuje starnutie.
Odvekou túžbou každého je byť dlho mladý a svieži. Kým sme zdraví, ani neuvažujeme o tom, ako si zdravie upevniť. Postupom času však počítame vrásky, šediny, strácame sily. Napriek tomu, že užívame kvalitné farmaceutické a kozmetické prípravky hlboké vrásky nechcú zmiznúť, ani síl nepribúda, lepia sa na nás kadejaké choroby a s lekárom hovoríme častejšie o chorobách, než o zdraví. Je to naozaj staroba, keď máme pocit, že nám život bezcieľne uniká pomedzi prsty? Čo s tým robiť? Ako zmeniť tento stav?
Starnutie je všeobecný proces, je to normálne a zákonité obdobie života, ktoré prebieha u každého človeka inak. Je výsledkom vzájomného pôsobenia zdedených vlastností, teda genetických informácií a faktorov vonkajšieho prostredia, v ktorom človek žije a pracuje. Staroba je aj označením poslednej etapy ontogenetického vývoja. Je daná geneticky podmienenými involučnými procesmi, ktoré sú ovplyvnené ďalšími faktormi – najmä chorobami, spôsobom života a životnými podmienkami.
Svetová zdravotnícka organizácia používa nasledujúce vekové členenie, a tým prislúchajúci názov životného obdobia:
0 – 14 rokov – detstvo
15 – 29 rokov – mladosť
30 – 44 rokov – zrelosť
45 – 59 rokov – stredný vek
60 – 74 rokov – starší vek
75 – 89 rokov – pokročilý vek,
vlastná staroba,
nad 90 rokov – dlhovekosť.
Vo vyššom veku a starobe sa vyskytujú veľmi často nižšie uvedené choroby, takmer vždy súčasne spojené s viacerými ochoreniami:
Antiaging je vedná disciplína, ktorá skúma, ako sa môžeme v dobrom zdraví dožiť čo možno najvyššieho veku. Súčasná moderná medicína neustále posúva dĺžku ľudského života, preto sa naša populácia dožíva o desiatky rokov viac než pred niekoľkými stovkami rokov. Nielenže vymizli, prípadne sú liečiteľné mnohé závažné ochorenia, ale najmä v poslednom desaťročí sa začal prikladať veľký význam zdravému životnému štýlu. Najmarkantnejšie to však vidieť najmä v posledných rokoch.
Prostata je dôležitou súčasťou mužskej pohlavnej sústavy. Hoci sú jej funkcie pre zdravý a kvalitný pohlavný život muža zásadné, upozorňuje na seba až svojou nežiaducou veľkosťou. Kým sa rozmermi podobá vlašskému orechu, paradoxne, nestojí predstojná žľaza za zmienku. Malý a tichý orgán si s veľkou vážnosťou vyžaduje preventívnu starostlivosť. Po náraste do nadmerných parametrov sa hlási o slovo, čo neteší ani železných mužov. Načo prostata slúži? Ako na jej funkcie vplýva životný štýl? Čítajte pozorne a predchádzajte zdravotným problémom!
Ochorenia z prechladnutia a chrípkové infekcie s ich početnými symptómami, ako sú bolesti hlavy a končatín, zimnica, únava, kašeľ a zvýšená teplota, spôsobujú vírusy. Čo urobiť, ak sa už u vášho dieťaťa prechladnutie či chrípka objavili? Ponúkame vám bedeker prvej pomoci.
Príznakmi prechladnutia sú nádcha s tekutými a priehľadnými hlienmi, ktoré neskôr prechádzajú do hustejšej a sfarbenej konzistencie, ďalej hlavne dráždivý kašeľ, zvýšená teplota, bolesť v hrdle, znížená chuť do jedla, únava, na krku sa môžu objaviť zdurené uzliny a často sa pridruží bolesť kĺbov a svalov. Chrípka sa od bežného nachladnutia odlišuje predovšetkým náhlym vzostupom teploty nad 38,5 °C a oneskoreným nástupom nádchy. Deti viac unavuje a vyčerpáva ako nachladnutie, často sú vyčerpané až apatické.
Prečo v niektorých častiach sveta nepoznajú rakovinu? Fakt, že strava výrazne ovplyvňuje naše zdravie, si už dnes nedovolí poprieť nikto. Niektorí odborníci dokonca tvrdia, že práve nesprávne zloženie jedálneho lístka môže až za 90% všetkých chorôb. Existujú však ľudské spoločenstvá, ktorých členovia sa vďaka stravovacím návykom tešia dobrému zdraviu, dlhovekosti a nikdy nepočuli o onkologických ochoreniach. Aké je ich tajomstvo?
Zamýšľate sa nad tým, ako sa nestať súčasťou chrípkových štatistík? Ako znížiť riziko chrípky či nachladnutia na minimum? Stimulujte svoj imunitný systém! Odborníci sa zhodujú, že odolný organizmus je menej náchylný na akékoľvek vírusové alebo bakteriálne ochorenie. Odporúčajú preto predovšetkým posilňovať ho a zvyšovať tým jeho imunitu – dostatočným spánkom, kvalitou prostredia, v ktorom trávime väčšinu času, vyváženou stravou bohatou na vitamíny a minerály, pravidelným športovaním.
Začiatkom tohto roka prebehla médiami správa o závere talianskeho súdu v prípade deväťročného autistického chlapca Valentina Bocca. Súd potvrdil, že autizmus u Valentina sa spustil po podaní vakcíny MMR. Chlapec v štrnástich mesiacoch začal mať hnačky, nechutenstvo a v priebehu niekoľkých dní stratil dovtedajšie vývojové schopnosti, napríklad používať lyžičku. Valentino ešte stále nerozpráva. Jeho rodičom súd pririekol 112 000 eur, ktoré musí zaplatiť talianske ministerstvo zdravotníctva. Prípad skúmali traja súdni znalci a zhodli sa na „veľkej vedecko-racionálnej pravdepodobnosti, že autizmus u Valentina spustila vakcína MMR.“ Sudca Lucio Ardogo potvrdil presvedčenie, že Valentino utrpel „autistickú poruchu so stredným oneskorením poznávacích funkcií” a jeho stav spôsobila MMR vakcína.
Tento súdny prípad je významný preto, lebo sa oň môžu opierať judikatúry iných krajín ako o prvý svojho druhu s kladným výsledkom pre žalobcu, teda pre rodičov dieťaťa, a znamená prelom v popieraní možnej škodlivosti očkovania detí lekár skou verejnosťou.
Väčšina z nás by si priala stravovať sa vyvážene, no v množstve informácií, ktoré sa o zdravom životnom štýle dozvedáme, sa často nevieme zorientovať. Inštitút zdravého života WELKO ponúka možnosť získať a rozšíriť si vedomosti v problematike zdravia a životosprávy v podobe rekvalifikačných kurzov či seminárov pod vedením skúsených odborníkov na výživu. O detskej obezite, poruchách príjmu potravy, diétach a chybách pri chudnutí hovoríme s vedúcou lektorkou inštitútu Barbarou Svieženou.
