Letné dovolenkové obdobie prináša so sebou vytúžený oddych. Dovolenkári cestujú za pasívnymoddychom k moru, ale i za dobrodružstvom do hôr. Pri cestovaní však treba myslieť aj na zdravie.Len malá časť dovolenkárov myslí na prevenciu, preto kým sa vyberiete na dovolenku doma či dozahraničia, nezabudnite navštíviť lekáreň a doplniť si základné vybavenie lekárničky, pretože nacestách i dovolenke nám aj ľahké zdravotné problémy vedia skomplikovať život. Drobné úrazy,nachladnutie, kynetózy či črevné problémy vznikajú často nielen v zmenenom prostredí, alei vlastnou neopatrnosťou. Prípadná zdravotná starostlivosť v navštívených krajinách vás môžestáť nemalé finančné prostriedky, navyše, lieky v zahraničí sú drahé.
Lieky a analgetiká
Dovolenkové zdravotné problémy často súvisia iba s dlhým pobytom na slnku a spáleninami, jemným prechladením či zažívacími ťažkosťami, väčšinu z malých ochorení zvládnete aj vďaka správnym liekom, ktoré si z domu donesiete. V prvom rade netreba zabudnúť na nevoľnosť z cestovania. Tá sa dá zvládnuť pomocou známych liekov proti kinotézam. Dostupné sú bez lekárskeho predpisu. Keď že majú často tlmivé účinky, nie sú vhodné pre vodičov. Tí by mali radšej siahnuť po homeopatických prípravkoch. Nesmieme zabudnúť ani na analgetiká, ktoré pomáhajú proti bolestiam hlavy, zubov či kĺbov. Mierne teploty zvládnete s Paralenom, Aspirínom či Acylpirínom. Panadol, Ibalgin, Nurofén vám pomôže pri bolestiach hlavy, zubov či možných menštruačných bolestiach. Pri prechladnutí skúste Coldrex. Proti bolestiam hrdla, ktoré vznikajú najmä pri klimatizácii, vám dobre poslúžia pastilky Septolete, Strepsils, Neoangin. Pri problémoch s dýchaním a nádchou si pribaľte kvapky do nosa – Nasivin, Sanorin či Pinosol. Zabudnúť by ste nemali ani kvapky do očí Evercil. Začínajúce sa bolesti v krku je vhodné utlmiť vhodnými antiseptickými pastilkami. Niektoré obsahujú látky na zníženie bolesti. Vhodné sú aj roztoky a spreje, po ktorých aplikácii netreba 10 až 15 minút piť a jesť, aby zaúčinkovali. Častým problémom na dovolenkách je hnačka, predovšetkým v krajinách s nízkou úrovňou hygieny. Na hnačku je vhodné živočíšne uhlie a adsorpčné prípravky vo forme tabliet čip práškov, ktoré sa zarábajú vodou. Bez receptu sa dajú kúpiť aj lieky, ktoré pôsobia ako dezinfekcia priamo v črevách chorého.
Viac sa dočítate v letnom dvojčísle časopisu Liek, ktorý je už v predaji.