Kĺby ani kosti nie sú vidieť, a pokým nebolia, ani nevieme, že ich máme. Neuvedomujeme si, že pohybovému aparátu musíme venovať kvalitnú starostlivosť dávno predtým, než ucítime prvé bolestivé príznaky poškodenia.
Artróza – opotrebovanie chrupavky Najčastejším ochorením kĺbov je artróza, nezápalové ochorenie kĺbov – opotrebovanie chrupavky v dôsledku pohybu. Najviac postihnuté bývajú bedrové a kolenné zhyby. Všeobecne platí, že čím väčšia záťaž, tým je poškodenie výraznejšie. Kĺbom dáva riadne zabrať napríklad aj profesionálny šport či nadváha. Ak opotrebovanie bedrových a kĺbových zhybov sústavne pokračuje, chrupavka sa celkom stratí a odkryje sa kosť. V tomto štádiu sú už zasiahnuté aj kĺbové puzdro, väzivo a svaly, ktoré stvrdnú a skracujú sa. Ochorenie je veľmi bolestivé a obmedzuje pohyblivosť postihnutého. Podľa štatistík artrózou je zasiahnutých asi 12 % populácie. Riziko ochorenia značne vzrastá s vekom. V skupine nad 65 rokov štatistiky zaznamenávajú až 70 % ľudí! Ako predchádzať neúprosnému ataku ochorenia? Primeranou životosprávou a pohybovou aktivitou už v mladom veku, dostatočným prísunom živín, kolagénu, ale aj ďalších stavebných látok spojivového väziva, glukozamínu, chondroitínu a metylsulfonylmetánu (MSM) v strednom i vyššom veku. K zdraviu kĺbov a kostí prispievajú tiež výživové doplnky s obsahom prírodných látok so silnými antioxidačnými a protizápalovým účinkami – kurkumy, boswellie (kadidlovníka) a zázvoru. Vďaka mierne hrejivému efektu poskytujú úľavu pri bolestiach svalov, šliach a kostí.
Viac sa dočítate v marcovom čísle časopisu Liek, ktorý je už v predaji.