Zažili ste niečo pekné? Na minútku sa zastavte a skúste si spätne prehrať okamihy, kedy ste ráno otvorili oči a vykročili z postele. Pohladili vašu tvár slnečné lúče? Čvirikali vám vrabce do kroku? Padali z neba kvapky a do kaluží kreslili nové obrazce? Alebo ste si nič prijemné a harmonické nevšimli? Podnetov na malé každodenné radosti je mnoho. Závisí to od uhla, z ktorého sa pozeráte. Ponurá nálada, negatívne posudzovanie všedných udalostí, neustále duševné napätie či podráždenosť sú tichými predzvesťami. Hovoria veľa, no my nepočúvame! Čo na to naše srdce? Ischemická choroba na seba nenechá dlho čakať!
Signál tela č. 1: poruchy nálady
Afektívne poruchy (poruchy nálady) sa prejavujú zmenou nálady smerom k depresii alebo k eufórii a zahŕňajú širokú škálu symptómov. Okrem nálady postihujú celkovú aktivitu a motiváciu človeka. Sú častým ochorením nielen Slovákov, ale všetkých Európanov. Jednoročná prevalencia (výskyt ochorení s poruchami nálady počas jedného roka) postihuje v priemere 3 až 10 percent európskej populácie. Nelichotivý je fakt, že k depresii sa uchyľuje čoraz viac ľudí. Počas života postihne syndróm zhoršenej nálady, zníženej aktivity a stratenej energie až 20 percent obyvateľstva. Ich spúšťačom je psychický stres, nadmerná záťaž či chronický diskomfort. Výskumníci, vedci a lekári už niekoľko rokov pátrajú po spojitosti depresívnej fázy afektívnej poruchy s rozvojom kardiovaskulárnych ochorení. A podarilo sa! Súvislosť medzi štvrtou najčastejšou chorobou vôbec (depresia) a príčinou číslo jeden v úmrtnosti a chorobnosti (kardiovaskulárne ochorenia) celosvetovej populácie je viac než jasná! Naučme sa pomenovať signály, ktoré telo vysiela, správnym menom. Čítajme z reči vlastných nálad a prejavov. Tie nás upozorňujú na možné hrozby!
Viac sa dočítate vo februárovom čísle časopisu Liek, ktorý je už v predaji.