Určite si želáte, aby sa vašim deťom v škole darilo. Všetci rodičia deťom žičia, aby načerpali čo najviac vedomostí, pretože chápu spojenie medzi vzdelaním a životným úspechom. Ako im môžete pomôcť rozvinúť ich potenciál? Ako zabezpečiť, aby kvôli vírusovým infekciám chýbali na vyučovaní čo najmenej?
Ubezpečte sa, že deti majú v noci dostatok spánku, dbajte, aby sa zdravo stravovali a mali dostatočný prísun vitamínov. Nepodceňujte raňajky – sú najdôležitejším jedlom dňa. Ranné jedlo zásobuje mozog energiou, ovplyvňuje tiež pamäť a koncentráciu, čo je veľmi dôležité pre sústredenie sa detí v škole.
Ryby na bystrú myseľ
Mozog zásobuje energiou aj zdravý obed. Zvyšuje pamäť, náladu a koncentráciu, umožňuje deťom sústrediť sa počas celého popoludnia. Dožičte im dostatok celozrnných výrobkov, proteínov, ovocia, zeleniny a dbajte, aby pravidelne konzumovali ryby! Práve ryby sú často označované ako jedlo pamäti.
Viac sa dočítate v aprílovom čísle časopisu Liek, ktorý je už v predaji.