Voda je základom života a v tele zohráva mnoho dôležitých úloh. Veď približne až 60 % váhy priemerného človeka tvorí práve ona. Viete, čo všetko môže spôsobiť nedostatočná hydratácia?
Bunky
Už ste niekedy premýšľali nad tým, ako je možné, že sa všetky živiny z potravín a nápojov, ktoré zjete a vypijete, dostanú tam, kam sa majú dostať? Základom prenosu sacharidov, vitamínov a minerálov, ako i mnohých ďalších dôležitých živín do jednotlivých buniek je voda v našom organizme. Vďaka tomu bunky produkujú energiu potrebnú na to, aby telo mohlo fungovať.
Obličky
Voda je pre obličky podstatná, pretože pomáha pri odvádzaní odpadových látok, škodlivín a nadbytočných živín z tela. Obličky zdravého, dobre hydratovaného človeka prefiltrujú za deň približne 180 l vody.
Pokožka
Kvalitná hydratácia prispieva k zachovaniu pružnosti, jemnosti a farby pokožky. Voda bunky „zavlažuje“ zvnútra i zvonka.
Viac sa dočítate vo februárovom čísle časopisu Liek, ktorý je už v predaji.