Rakovina prsníka postihuje čoraz častejšie mladšie ženy. Osobnú skúsenosť s týmto ochorením mala aj Elena Hudáková, ktorá sa s ňou popasovala pred 4 rokmi. V rozhovore nám priblížila svoj životný príbeh, boj s chorobou aj to, prečo sa rozhodla angažovať v projekte AVON Pochod proti rakovine prsníka.
Ste mladá, krásna a energická, ale rakovina prsníka si nevyberá. Vám ju diagnostikovali v 24 rokoch. Aká bola vaša prvá reakcia?
O škodlivosti a dôsledkoch vysokého krvného tlaku už počul vari každý. Naozaj však platí, že čím nižší tlak, tým lepšie? Odpoveď približuje štúdia SPRINT, ktorej výsledky rozprúdili diskusie medzi odborníkmi a sú natoľko presvedčivé a jednoznačné, že môžu zmeniť celkový pohľad na liečbu hypertenzie.
Vysoký krvný tlak, odborne hypertenzia, postihuje celosvetovo viac ako miliardu dospelých. Odborníci tvrdia, že sa rozvinie prakticky u každého človeka, ktorý žije dostatočne dlho. Je najsilnejším rizikovým faktorom pre rozvoj srdcovocievnych chorôb. Až 54 % prípadov cievnej mozgovej príhody a 47 % srdcových infarktov vzniká ako dôsledok hypertenzie. Spomedzi orgánov zaťažuje vysoký krvný tlak najmä srdce, mozog, cievy, ako aj obličky a oči. Pacienti s hypertenziou majú tiež 2,5-krát vyššie riziko rozvoja cukrovky.
Roztrúsená skleróza dokáže mladým, zdanlivo zdravým ľuďom obrátiť nečakane život naruby. Pri príležitosti Svetového dňa povedomia o skleróze multiplex sa preto známe osobnosti rozhodli zapojiť do projektu Neskrývaj sa – odhoď masku s cieľom osloviť a podporiť pacientov s touto zákernou „chorobou tisícich tvárí“ a tiež zvýšiť povedomie širokej verejnosti, upozorniť na varovné príznaky a zbúrať mýty a predsudky týkajúce sa tohto ochorenia.
Tlak krvi je jeden z hlavných ukazovateľov nášho zdravotného stavu. Práve preto je veľmi dôležité nielen jeho pravidelné meranie, ale hlavne pravidelné PRESNÉ meranie. Z tohto dôvodu si pri kúpe tlakomeru všímajme nielen jeho dizajn, ale zaujímajme sa aj o presnosť, s ktorou krvný tlak zaznamenáva, i o funkcie, ktorými je vybavený. Iba tak môžeme svoj krvný tlak kontrolovať objektívne a ohrozenie srdca odhaliť včas! Pravidelný domáci monitoring nám môže doslova zachrániť život!
Hypertenzia je globálna epidémia! Z dôvodu vysokého krvného tlaku alebo hypertenzie zomrie na svete ročne viac než 7 miliónov ľudí. 17. mája sa koná už po 12-krát Svetový deň hypertenzie. Jeho cieľom je podporiť verejné povedomie o hypertenzii a pripomenúť širokej verejnosti dôležitosť prevencie a kontroly tohto tichého zabijaka – modernej epidémie. Tohtoročná téma kampane je #KnowYourNumbers, čo môžeme voľne preložiť ako „Poznaj svoj krvný tlak„. Vieš ako si ho správne merať?
Poznajte svoj krvný tlak
Jednou zo základných potrieb človeka je zabezpečiť si vlastnú strechu nad hlavou. Pre mnohých ľudí je kvalitné vlastné bývanie známkou spoločenského statusu. Pre väčšinu je však domov vybudovaný podľa vlastných predstáv istotou a bezpečným prístavom. A to je naozajstná hodnota.
Keďže zvyčajne ide o veľkú investíciu, jednu z najväčších v živote človeka, potrebné je nechať si nielen poradiť, ale často aj pomôcť. Ako stvorená na to je Prvá stavebná sporiteľňa. Najväčšia a najúspešnejšia stavebná sporiteľňa na Slovensku vám umožní vynikajúco sa pripraviť na kúpu alebo výstavbu vášho bývania. Vďaka nej výhodne a bezpečne zhodnotíte svoje vklady na účte stavebného sporenia, a keď sa rozhodnete pre úver, poskytne vám pestrú paletu možností.
Výhodné podmienky
Jedno je isté. Vaše 2 % dokážu veľa. Niekomu predĺžia život aj o 3 roky. Inému dajú šancu dožiť sa vnúčat. Pokojne aj štyroch. A ďalšiemu môžu priniesť nespočetne veľa chvíľ s rodinou. Práve s vašimi 2 % z daní dokážeme v Lige proti rakovine pomôcť každý rok tisícom ľudí.
V Lige proti rakovine už 27 rokov prostredníctvom našich projektov pomáhame onkologickým pacientom a ich rodinám. To by sme však nedokázali bez pravidelnej podpory verejnosti či už počas finančnej zbierky Deň narcisov, alebo venovaním 2 % z daní.
Náhradný domov
Chuťovkou dnešnej doby sa stali wellness svety. Po krátkej prechádzke či ešte kratšej lyžovačke zatúžime po teple. A šup do teplej pary. Čo na nás číha v uzatvorených kabínkach a teplých vírivkách? Pozor na premnožené baktérie. V tele môžu narobiť šarapatu. No neraz platí pravidlo, že „suvenír“ v podobe „wellness infekcie“ vylieči infrasauna!
Saunová romanca
Predstava vytúženého oddychu vie byť silnou motiváciou pri práci či športovaní. Jedným sa zľahka dvíhajú kútiky pri predstave relaxu v oáze vysokej teploty, iní hovoria o zohriatí kĺbov a svalov. A tí tretí si posilňujú imunitný systém a detoxikujú. Každý milovník tepla si v saune príde na svoje! Lekári kvitujú blahodarné účinky saunovania na ľudské zdravie. No len za predpokladu, že sa vieme správne saunovať a dodržiavame adekvátne hygienické návyky.
S Veľkou nocou sa tradične spájajú obyčaje súvisiace s príchodom jari. Významnú úlohu v nich hrá voda, oheň, zeleň a vajíčka. S vodou sa spája predstava čistoty a krásy, ktorá vrcholí počas Veľkonočného pondelka polievaním. Zeleň je súčasťou týchto sviatkov v podobe vŕbových vetvičiek i korbáčov upletených z čerstvých prútov vŕby. Nimi sa pri šibaní na Veľkonočný pondelok má preniesť sila prírody na človeka, ich dotyk omladzuje. Očistná úloha sa pripisuje aj ohňu, na ktorom sa pripravujú veľkonočné jedlá. Ako symbol nového života sa na Veľkonočnú nedeľu farbia kraslice.
Veľká noc je sviatkom prebúdzania prírody zo zimného spánku, ale i sviatkom hojnosti, keď sa stoly prehýbajú pod zemiakovým šalátom, údenou šunkou, vajíčkami, koláčmi.
Radosti sviatkov sa obyčajne končia tanečnou zábavou. Na rozmanitosti regionálnych tradícií záleží, či sa korbáčuje, polieva, či sa recitujú koledy a nakoniec spieva. Na strednom a západnom Slovensku je väčšinou zvykom korbáčovanie a na východe polievanie.
Zníženie hmotnosti zlepší funkciu obličiek a môže zabrániť ich zlyhaniu.
Obezita výrazne zaťažuje a poškodzuje obličky. Vedie k chronickej chorobe, ktorá súvisí so zmenami štruktúry obličiek, ich zhoršenou funkciou a postupným zlyhávaním. Obličky obéznych ľudí musia s rastúcou hmotnosťou tela pracovať intenzívnejšie, filtrujú viac krvi a najmä splodín metabolizmu. Vzťah obezity a ochorenia obličiek je témou tohtoročného Svetového dňa obličiek, ktorý sa uskutoční 9. marca.