Pri plánovaní rodičovstva je možné využiť viac metód stanovenia plodných dní ženy. Účinnou pomocou pri plánovaní materstva môže byť aj digitálny teplomer microlife MT 16C2 na stanovenie bazálnej telesnej teploty ženy, teda teploty meranej za tzv. bazálnych – základných podmienok. Umožňuje ženám, ktoré chcú rozumieť svojej plodnosti a vedome sa podieľať na jej napĺňaní, prirodzené plánovanie tehotenstva. Zmeny tejto teploty u žien súvisia totiž so zmenami v reprodukčnom cykle.
Pri každodennom meraní bazálnej teploty a jej zaznamenávaní si možno všimnúť mierne rozdiely a závislosti, ktoré súvisia s kolísavou hladinou hormónov – progesterónu a estrogénu – v aktívnom ženskom organizme. Pomôžu ženám pochopiť jedinečnosť svojho menštruačného cyklu a načasovanie ovulácie. Hormonálne zmeny súvisiace s ovuláciou vyvolávajú u žien mierny nárast teploty, približne o 0,2 ºC. Pre optimálnu presnosť je potrebné zaznamenávať si bazálnu teplotu približne v rovnakom čase ráno po prebudení. Kým nie je teplota odmeraná, neodporúča sa vstať z postele. Je vhodné počkať s použitím WC, jedením alebo pitím nápojov. Približne 12 dní po menštruácii je teplota v pošve nižšia, cca 12 dní po ovulácii sa zvýši o 0,2 – 0,5 ºC a zvýšená zostane až do ďalšej menštruácie.
Meraniu by mal predchádzať aspoň 6-hodinový odpočinok. Bazálna teplota sa meria v telesných dutinách – orálne, v ústach pod jazykom, v pošve alebo v konečníku. Nie pod pazuchou alebo v uchu! Zvolený spôsob merania by sa mal používať počas celej doby merania. Kombinácia viacerých spôsobov by poskytla nepresné výsledky a mohla by spôsobiť zanesenie infekcie! Všeobecne sa odporúča vaginálne meranie, v pošve.
Zaznamenávanie teploty a predpovedanie ovulácie sa môže použiť na načasovanie pohlavného styku počas plodných dní u žien – najvyššia možnosť počatia je počas niekoľkých dní predchádzajúcich ovulácii, ako aj v deň ovulácie samotnej. Ak dôjde k otehotneniu, bazálna teplota zostane zvýšená niekoľko mesiacov. Zvýšenie teploty aj po 21 dňoch je dobrým indikátorom toho, že otehotnenie nastalo.
Aj s ovulačným kalendárom
Súčasťou balenia digitálneho bazálneho teplomera microlife MT 16C2 je „ovulačný kalendár“ vypracovaný v prehľadnej grafickej forme. Vedenie záznamov v tabuľkách počas najmenej trojmesačného obdobia zvyčajne poskytne informácie potrebné na určenie približného dňa ovulácie pri pravidelnom menštruačnom cykle. Digitálny bazálny teplomer microlife MT 16C2 zaznamenáva teplotu na dve desatinné miesta a poskytuje každodenný komfort merania priamo na lôžku. Koniec merania oznamuje zvukovým signálom a je zabezpečený pamäťou meraní, z ktorej sa dá vyňať posledná nameraná hodnota. Čas merania je 60 sekúnd. Predpokladaná životnosť teplomera je 5 rokov – 10 000 vykonaných meraní!
Čo je ovulácia?
Pri ovulácii uvoľní ovariálny folikul vajíčko, ktoré zachytí jeden z vajíčkovodov a transportuje ho smerom k maternici. Na otehotnenie je potrebné, aby bolo vajíčko oplodnené vo vajíčkovode spermiami približne do 24 hodín po ovulácii. Po viac ako 24 hodinách po zostúpení sa vajíčko rozpadá a nemôže už dôjsť k jeho oplodneniu.
Prirodzené plánovanie rodičovstva
Sledovanie plodných dní ženy meraním bazálnej teploty predstavuje spôsob plánovania rodičovstva, pomocou ktorého je možné napomôcť dosiahnutiu tehotenstva. Naopak, ak sa počas plodných dní ženy vyhneme pohlavnému styku, môžeme tým najprirodzenejším spôsobom počatiu predchádzať. Cielené sústredenie pozornosti na príznaky súvisiace s plodnou, ako aj neplodnými fázami v ženskom menštruačnom cykle, umožňuje materstvo naplánovať prirodzene.
Definícia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO)