Rozšírená téma

Čo môže byť v lete krajšie ako „čokoládovo“ opálená pokožka? Môžeme ju dosiahnuť zdravým opaľovaním bez rizika negatívnych dôsledkov? Hrejivé slnečné lúče vnímame ako zdroj svetla a tepla. No čoraz častejšie si už uvedomujeme i to, že slnečné lúče môžu mať aj negatívny vplyv na náš organizmus. Nevýhodou slnenia je, že dlhodobé škody sa na našej koži často prejavia až o veľa rokov neskôr. Koža si pamätá, aj keď my sme už dávno zabudli. Dnes vieme, že príliš veľa slnka spôsobuje predčasné starnutie našej kože, tzv. fotoageing, s tvorbou vrások, pigmentových škvŕn či rozšírených cievok. Nebezpečnejšími dôsledkami je fotokarcinogenéza, čiže vznik kožných nádorov. K bezprostredným prejavom po slnení, ktoré nám vedia znepríjemniť dovolenkové chvíle, patrí spálenie sa, úpal a alergické reakcie. Medzi pozitívne účinky slnečného žiarenia patrí syntéza provitamínu D3 v koži a pocit pohody a relaxácie pri pobyte na slnku. Prevažujú však negatívne účinky, ktoré vedú k fotoimunosupresii s následným rozvojom kožných nádorov a tiež k významnému predčasnému starnutiu kože. Preto je nutné kožu pred slnečným žiarením bezpečne chrániť.

Aj vy patríte k tým, ktorých zaskočila posledná návšteva zubnej ambulancie? Účet až v stovkách eur, na ktoré sa vyšplhali ceny za opravu zubov alebo za zubné náhrady, bol pre vás doslova šok? Áno, to je dnešná realita. Určite ste si uvedomili, aká dôležitá by bola aj pre vás prevencia.

Pri 40% párov závisí nechcená bezdetnosť asi zo 40% od muža a okolo 20% od obmedzenej plodnosti oboch partnerov. Subfertilita znamená zníženú plodnosť, jej potenciálnych príčin je mnoho a vyžadujú pre presnú identifikáciu dôkladné vyšetrenie. Početné štúdie dokazujú, aké dôležité je vyvážené zásobovanie mikroživinami pre rozvoj zdravých spermií.

Optimálna výživa pre nastávajúcu mamičku a dieťa. Ste tehotná? Dojčíte? Túžite po dieťati a vytúžený okamih stále neprichádza? Nezabúdajte na pravidelný prísun správnej kombinácie vitamínov a minerálov. Prečo?

Ako pevne sme my, ľudia, spätí so všetkým, čo sa odohráva na tejto planéte. Až tretina populácie je precitlivená na počasie a jeho zmeny. Odborne nazývaná meteosenzitivita má rôznu intenzitu a prejavuje sa najmä bolesťami hlavy, kĺbov, malátnosťou, podráždenosťou, depresiami a mnohými ďalšími zdravotnými ťažkosťami. Hoci „choroba z počasia“ nefiguruje v žiadnom medicínskom odbore, odborníci na biometeorológiu hovoria ako o novej „civilizačnej chorobe“, ktorej sa v stredoeurópskom regióne mimoriadne darí. Na Slovensku negatívne vníma počasie a jeho zmeny 10 až 49 percent populácie.

Návšteva susedkinej kúpeľne mi vyrazila dych! Koenzým Q10 má v jej byte samostatnú poličku. Kyselina hyalurónová patrí do skrinky pod umývadlo. Prokolagénové séra a najnovšie extrakty z prírodných výťažkov sídlia nad vaňou. A aby som nezabudla! Hneď poruke pri uteráku sa o priazeň každej návštevy uchádza najvyšší rad prípravkov s vitamínov D, peptidovým komplexom, nenasýtenými mastnými kyselinami, fytosterolmi, fosfolipidmi či karotenoidmi. Na malú kúpeľňu poriadne bohaté vybavenie proti starnutiu pleti, hovorím si. O pokožku sa stará dokonale, mala by som sa zamyslieť?! Neprešli tri dni a nášho milého suseda, ktorý sa denne a veľmi trpezlivo predieral kúpeľňou plnou téglikov a fľaštičiek, odviezla sanitka. Príznaky starnutia ho dobehli!

Vytrvalý vplyv mrazivého počasia a nedostatku slnka sa u mnohých z nás po zime často prejaví vysušenou, dehydratovanou pokožkou a zhoršením prejavov kožných ochorení, ekzémov či psoriázy. Regeneráciu a revitalizáciu kože podporme počas jarných mesiacov balneoterapiou v domácom prostredí. Stáročiami akumulovaná energia slnka s blahodarným efektom na našu kožu prichádza priamo do našich domovov vďaka prírodným produktom z Mŕtveho mora – soli a čiernemu bahnu KAWAR.

Stredomorská diéta je chutný a zdravý spôsob stravovania. Tvorí ju jedálniček pozostávajúci z typických potravín a receptov stredomorskej kuchyne. Podľa najnovšej štúdie, stredomorská diéta môže zvrátiť stav známy ako metabolický syndróm.

Ďalšia prebdená noc! Namiesto oddýchnutého tela a zrelaxovanej mysle vstávam z postele dolámaná ako drevo v kôlni. Už nemám energiu ani zdvihnúť kútiky a pozdraviť nový deň. Najradšej by som sa stiahla do ulity, kde by moje snívanie nevyrušili žiadne (pa)zvuky. Neznesiteľné chŕŕŕŕŕŕŕp ma budí zo spánku. Je votrelcom v našej spálni a dokonca sa zabývalo priamo pri mojom uchu. Už sme skúšali všeličo, no „on“ stále chrápe. Najnovšie výskumy však prinášajú nádej. Do môjho nočného bdenia určite! Vedzte, že „nočný bas“ je signálom nedostatku kyslíka počas spánku. Zodpovedá za rozvoj hypertenzie. A vysoký krvný tlak nedá pokoj ani v noci!

Liek radí.