Informácia je LIEK

Darujme si ZDRAVIE

Podľa kardiológov meranie tlaku v domácom prostredí napomáha odhaliť už rané štádium zvýšeného tlaku. Upozorňujú, že problémy s vysokým krvným tlakom neobchádzajú, žiaľ, ani mladých ľudí medzi 30. a 40. rokom!

 

 

Nečakajme preto až na typické ťažkosti ako nevoľnosť a búšenie srdca. Tie sa prejavia až vtedy, keď tlak vystúpi na extrémne hodnoty. Nepodceňujme jeho pravidelné meranie – darujme si lepšie zdravie. Ideálne je zapisovať si údaje do akéhosi „osobného výkazu o krvnom tlaku“. Zaznamenané hodnoty poskytujú lekárovi dôležité informácie o úspechu liečby a slúžia na kontrolu či eventuálnu zmenu terapie. Navyše, ak tlak dosahuje hodnoty, ktoré by mohli byť pre nás nebezpečné, môže ihneď účinne zasiahnuť.

 

Vystúpte z roly obete

V práci máte úspech, no v partnerskom živote vám chýba osoba, o ktorú by ste sa mohli oprieť? Ste skvelou matkou, ale v profesijnej oblasti sa cítite nedocenene? V rôznych oblastiach života hrá človek rolu úspešného alebo naopak, rolu obete. Je množstvo alternatív, veď napokon, nie sme dokonalí. Ale môžeme byť. Stačí vystúpiť z roly obete.

 

 

Obeť v nás

Tak trochu je obeť v každom z nás. Pokiaľ sa necítime spokojnými alebo nevieme niečo zmeniť, je to časť osobnosti, ktorú možno nazvať obeť. Aj napriek tomu, že človek žije v skutku usporiadaný a úspešný život, môže takú malú obeť v sebe ukrývať. Stačí ju rozpoznať, a potom vie zmeniť aj nemožné. Ako sa ten skrytý parazit, ktorý nám bráni dosiahnuť všetko, po čom túžime, prejavuje?

 

Obete žalujú druhých

 

Aby naše leto bolo bezbolestné…

Je naša pokožka schopná sa v lete sama ochrániť pred intenzívnymi lúčmi slnka? Čo jej dožičiť pred opaľovaním? Ako ju chrániť počas opaľovania a čo pomôže, ak sa už spálime? Poradíme vám.

 

 

Naša pokožka nie je neustále vystavená slnečnému žiareniu, pigment sa preto počas tejto doby ukladá v hlbších vrstvách kože. Náhle slnenie nás preto môže ohroziť – môže vyvolať popáleniny, horúčku, úpal, alergie alebo rakovinu kože… Aj keď následky nemusia byť ihneď také drastické, predsa len – radšej neriskujme! Naša pleť má totiž pamäť. Negatívne pôsobenie UV žiarenia sa v priebehu života sčítava. Nečakajme preto, kým nám slnko vyrúbi nepríjemnú daň a myslime na prevenciu!

 

Jedinečná ochrana pred spálením

 

Novinky z medicíny a farmakológie

Rajčiaky nechránia pred ochorením na rakovinu prostaty, ako sa dlhé roky tradovalo vo verejnosti. Časopis Berkeley Wellnes-Report uverejnil štúdiu na tému lykopén, označovaný aj ako psí karotén patriaci do skupiny karoténov, z ktorej vyplýva, že konzumácia zeleniny s vysokým obsahom lykopénu neznižuje riziko tohto mužského ochorenia. Doteraz to tak tvrdili niektoré vedecké výskumy. No táto prírodná látka má rovnaký účinok ako placebo. Pre laikov sú to rozporuplné informácie, ale vyplýva to aj z porovnania, ktoré vykonalo 81 vysoko kvalifikovaných vedcov. Naproti tomu sa potvrdilo, že riziko ochorenia na rakovinu prostaty znižuje celkom iná látka, a to finasteride známy ako Proscar®, používaný na zväčšenie prostaty, ale i proti vypadávaniu vlasov.

 

 

 

Viac sa dočítate v aprílovom čísle časopisu Liek, ktorý je už v predaji.

 

 

Slovensko sa 2. apríla rozžiarilo na modro

Kampaň Rozsvieť modrú upriamuje pozornosť na autizmus, vývinovú poruchu, ktorá postihuje viac ľudí než je pacientov s cukrovkou a AIDS dohromady. V stredu 2. apríla sa aj Slovensko zapojilo do celosvetovej kampane Rozsvieť modrú, ktorá pochádza z iniciatívy jednej z najvýznamnejších svetových organizácií v tejto oblasti, Autism Speaks. Práve tento dátum Organizácia Spojených Národov vyhlásila v roku 2007 za Svetový deň povedomia o autizme.

 

 

Nadácia Orange oslavuje 15 rokov pomoci druhým

Nadácia Orange tento rok oslavuje už svoje 15. narodeniny. Za toto obdobie sústredila všetky svoje aktivity na pomoc iným. Podporila viac ako 7-tisíc užitočných nápadov a aktivít, ktoré sa systematicky a dlhodobo venujú prioritne oblastiam vzdelávania, sociálnej inklúzie a komunitného rozvoja. Veľký deň pre Nadáciu Orange, 22. marec – výročie jej vzniku, bude už po druhý raz aj neoficiálnym Dňom optimizmu.

 

 

Deň narcisov

Tento rok sa uskutoční už 18-ty ročník verejno-prospešnej finančnej zbierky – Deň narcisov. 11. apríla tak bude možné v uliciach slovenských miest a obcí stretnúť takmer 16 000 dobrovoľníkov, ktorí vám ponúknu narcis ako symbol prejavu podpory a spolupatričnosti ľuďom s onkologickou diagnózou. Výnos zbierky bude opätovne používaný na realizáciu programov, aktivít a projektov v prospech pacientov a ich rodín, na podporu medicínskych a výskumných projektov i na edukačné a informačné aktivity pre zdravú populáciu. V aktuálnom ročníku stretnete výrazne označených dobrovoľníkov Ligy proti rakovine, ktorí budú doslova neprehliadnuteľní. Novinkou bude aj možnosť prispieť cez zľavový portál, prípadne zapojenie sa do mapovania diania v uliciach miest a obcí prostredníctvom sociálnej siete Instagram.

 

 

Tohtoročné posolstvo Dňa narcisov - „Deň, keď sú slová zbytočné“ – oslovuje všetkých, ktorí chcú pomôcť bez zbytočných rečí... „Častokrát sa aj v bežnom živote stretávame s tým, že sa o niečom veľa hovorí, no keď príde na činy, tak sa nič neudeje. Týmto posolstvom chceme preto pripomínať, že rozhodujú reálne skutky a nie prázdne slová,“ objasňuje headline kampane Eva Kováčová, výkonná riaditeľka Ligy proti rakovine.

 

Prihlásiť sa na odber Informácia je LIEK